ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئین ی مثل لبنیات، گوشت‌ها و حبوبات غنی‌تر است.
کد خبر: ۴۵۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که پروتئین های موجود در خون با شدت سندرم خستگی مزمن مرتبط است.
کد خبر: ۴۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
اسیدهای چرب ضروری، اسید آمینه ها، و مواد معدنی موجود در اسموتی توت فرنگی ماست عملکرد جسمانی و روانی شما را بهبود می بخشند و از این رو، در تمام طول روز می توانید بهره‌وری خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۴۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
تزریق آمپول ویتامین B۱۲ از جمله روش‌های موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است.
کد خبر: ۴۲۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
محققان عنوان می کنند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئین ی هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می شود.
کد خبر: ۳۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۳۷۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
ورزش‌های کوتاه مدت شدید که اخیرا طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند باعث افزایش کالری‌سوزی در بدن می‌شوند و سوخت و ساز بدن را بیشتر از هر نوع ورزش دیگری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
مصرف انواع خوراکی‌ها به ویژه فست فود و خوراکی‌های چرب باعث ورود سموم به داخل بدن می‌شود به همین دلیل دفع سموم از دستگاه گوارش اهمیت فراوانی دارد.
کد خبر: ۳۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
یک عدد تخم مرغ متوسط حاوی 70 کالری انرژی است و در مقایسه با تخم دیگر پرندگان بهترین نوع پروتئین و آنتی اکسیدان را داشته و پروتئین آن با لبنیات، گوشت و حبوبات تاحدودی برابری می کند و می تواند جایگزین 30 گرم گوشت یا دوسوم لیوان شیر شود.
کد خبر: ۳۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
بسیاری از افراد صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روزانه برای تامین انرژی در نظر می گیرند و مطالعات بسیاری نیز نشان داده اند که این وعده غذایی نقش مهمی در کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۳۴۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
یک برنامه غذایی سالم تمام مواد مغذی که کودک به آن نیاز دارد تا سالم بماند و رشد و نمو خوبی داشته باشد را می تواند مهیا کند.
کد خبر: ۳۱۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
تا به حال در تاریخ پزشکی، هیچ مطالعه و یا تحقیقی نشان نداده است که لازم است مادران باردار میوه خرما را از برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع، اکثر این مطالعات ادعا می کند که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان می تواند به سلات مادر باردار و جنین داخل رحم او کمک کرده و بدن هر دوی آن ها را از مواد مغذی و ویتامین های مختلف بهره مند سازد.
کد خبر: ۳۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
طبق نتایج یک تحقیق جدید، کمبود پروتئین در رژیم غذایی منجر به مصرف کالری بیشتر می شود.
کد خبر: ۲۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
بعضی از غذاها برای اینکه هضم شوند باید مدت بیشتری در معده بمانند؛ ویژگی که بیشتر به کار افراد پرمشغله می‌آید.
کد خبر: ۲۶۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
کارشناس تغذیه به افراد توصیه می کند ماهی امگا 3 و پروتئین زیادی دارد.
کد خبر: ۲۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
هر تخم مرغ بزرگ حدود 70 کالری دارد و منبع سر شاری از پروتئین است که سطح قند خون را تنظیم می کند.
کد خبر: ۲۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
همه ما می دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و ... به پروتئین نیاز داریم.
کد خبر: ۱۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است.
کد خبر: ۱۷۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
هر انسان در طول زندگی خود 7500 حیوان را می‌خورد.
کد خبر: ۱۱۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۳
التیام سلول های پوست و بازسازی بافت جدید نیاز به مقدار زیاد پروتئین دارد. حال اگر التیام و بهبود بریدگی پوست زیاد طول بکشد احتمالا رژیم غذایی حاوی پروتئین کمی است.
کد خبر: ۱۰۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱