صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی‌توان با معده خالی خورد. با شکم خالی از خوردن گوجه، گلابی، شیرینی و ... باید پرهیز کنید.
کد خبر: ۱۹۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل خواص بی نظیر ماست روزه داران باید اهتمام ویژه‌ای به مصرف آن در وعده سحر داشته باشند.
کد خبر: ۱۹۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
افسردگی یکی از امراض شایع در میان افراد در جامعه امروز است که به دلایل مختلفی ایجاد میشود، اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها همچون ویتامین های خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۹۳۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
استوری یک هموطن ساکن سوئد از گرانی عجیب و باور نکردنی دارو در این کشور بازتاب زیادی در شبکه های اجتماعی داشت.
کد خبر: ۱۹۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
تعداد بسیار کمی از دانشمندان به نقش مهم ویتامین «B6» در پیشگیری از ابتلا به کرونا اشاره کرده اند.
کد خبر: ۱۹۰۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
در فصول سرد سال برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن می توانید با تغییر در ذائقه، مقاومت بدن خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۸۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
محققان انگلیسی بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین D را اعلام کردند.
کد خبر: ۱۸۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.
کد خبر: ۱۸۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
وب سایت "اکسپرس" انگلیس با استناد به مطالعه‌ای آمریکایی نوشته است که وزوز گوش می تواند به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
کد خبر: ۱۸۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
این روزها شاید همه ی ما اضطراب زیادی را تجربه می کنیم اما آیا می دانستید انتخاب های غذایی ما می تواند به کاهش اضطراب مان کمک کند و در نهایت به ما اجازه دهد کنترل سلامت روان خود را در دست گیریم؟
کد خبر: ۱۸۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
کارشناس علوم تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام گفت: در شرایط شیوع کرونا باید از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و انواع سوسیس و کالباس، غذاهای چرب و سرخ شده به دلیل تحریک سیستم ایمنی بدن خودداری کرد.
کد خبر: ۱۸۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
قارچ از گیاهان مفید و پرخاصیت برای سلامتی بدن است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۸۷۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
تداخل سرمای هوا و آلودگی هوا باعث افزایش مضرات آلودگی به‌خصوص ایست قلب میشود، با رعایت چند نکته احتمال این اتفاق را کاهش دهید
کد خبر: ۱۸۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
تخمه کدو یکی از دانه های مورد علاقه بسیاری از افراد است که انواع مختلفی داشته و به دلیل فواید و طعم خوبی که دارد در بین مردم از محبوبیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۱۸۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
کالری و کربوهیدرات پایین یکی از مزایای مصرف قارچ است. اما این سبزی منبع غنی از ویتامین ها و املاح محسوب میشود که در دوران شیوع کروناویروس به بهبود ایمنی بدن کمک می کند. قارچ را میتوان بخارپز یا خام در انواع سالاد یا غذا استفاده کرد.
کد خبر: ۱۸۳۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
گشنیز به علت خواص درمانی زیاد برای بهبود بسیاری از بیماری‌ها موثر است.
کد خبر: ۱۸۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
محققان در جدید‌ترین تحقیقات خود به کشنده بودن نوعی آجیل محبوب پی برده اند.
کد خبر: ۱۸۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص شایع‌ترین علائم کم خونی و راهکار‌های درمان آن توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۸۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود.
کد خبر: ۱۷۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
سیر یک طعم دهنده آسان به انواع مختلف وعده های غذایی است. و فراتر از کاربرد گسترده آن برای طعم و چاشنی، سیر در واقع می تواند فواید قابل توجهی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱