استرس بر سلامتی بدن تاثیر گذار بوده، به طوریکه ممکن است با علائمی از جمله بی قراری، افسردگی، پرخوری، سردرد، مشکلات خواب یا درد عضلات همراه باشد. بنابراین درصورت استرس زیاد، به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا استرس می تواند موجب سایر مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی شود. همچنین استفاده از موادغذایی غنی از ویتامین ها ممکن است در کاهش یا درمان استرس مفید باشد.
کد خبر: ۸۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
غنی سازی یعنی اضافه کردن یک جزء بیرونی به بستر غذایی با هدف سالم و تغذیه ای. در غنی سازی برخی بستر های غذایی مانند لبنیات، غلات و فراورده غذایی دیگر، ماده مغذی یا سلامت بخشی را اضافه می کنند که ماده غذایی اولیه کم دارد یا به کلی فاقد آن است.
کد خبر: ۸۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
برای کنترل و کاهش میزان تعریق بدن و احساس خنکی درهوای گرم و سوزان می‌توانید از ترفند‌هایی ساده اما تاثیر گذار استفاده کنید.
کد خبر: ۸۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
ویتامین سی نوعی ویتامین حلال در آب است که بدن برای عملکرد روزانه ی خود به آن نیاز دارد. این ماده در بدن انباشته نمی شود، به همین دلیل کمبود ویتامین سی اتفاق بعیدی نیست.
کد خبر: ۸۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است.
کد خبر: ۸۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
ویتامین B5، اسید پانتوتنیک و پانوتنات نیز نامیده می شود، که برای داشتن زندگی سالم حیاتی است. B5 مانند همه ی ویتامین های B به بدن کمک میکند تا غذا را به انرژی تبدیل کند. B5 به طور طبیعی در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود.
کد خبر: ۸۷۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
این نکات درباره فلفل تند و شیرین را در رژیم غذایی تان قرار دهید.
کد خبر: ۸۶۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۸
جگر غذایی لذیذ و پرطرفدار است که در بعضی مواقع بهتر است بعضی افراد آن را مصرف نکنند. به عنوان مثال این زنان جگر نخورند!
کد خبر: ۸۶۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
در فصل گرما هستیم و حس تشنگی و عطش بیشتر ازفصل های دیگر به سراغمان می آید و گاهی اوقات نوشیدنی های دیگر مانند نوشابه حس تشنگی را برطرف می کند.
کد خبر: ۸۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
بسیاری از افراد از رشد کم موهای خود رنج می برند، اما با مصرف برخی موادغذایی یا مکمل ها می توان به افزایش رشد مو کمک کرد.
کد خبر: ۸۵۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
کمبود ویتامین عوارضی برای بدن به دنبال دارد که می تواند سلامت شما را تهدید کند.
کد خبر: ۸۴۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
وجود عفونت ها و سموم در بدن عامل بزرگ تولید و فراهم آوردن بستر بیماریهای خطرناک است که بهتر است در زمان ابتلا به بیماری که عفونت را در بدن ایجاد می کند آن را درمان کنیم که یکی از رایج ترین داروها در این زمینه تزریق پنی سیلین است البته مثل همیشه خداوند دانا در طبیعت بی انتهایش چاره و درمانی برای رفع سموم بدن خلق کرده است.
کد خبر: ۸۴۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
کمبود ویتامین A بیشتر در کشورهای در حال توسعه شایع است اما در آمریکا و دیگر کشورهای توسعه یافته چندان دیده نمی‌شود، کمبود شدید ویتامین A می‌تواند منجر به التهابات پوستی، شب کوری، ناباروری، اختلالات رشد و عفونت تنفسی منجر شود.
کد خبر: ۸۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
کشمش انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های سبز، طلایی یا سیاه وجود دارد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود.
کد خبر: ۸۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
بسیاری از شما ممکن است از ماسک‌های خانگی که خودتان تهیه می‌کنید، استفاده کرده باشید اما شاید ندانید حتی شامپوها و رژلب‌های خانگی هم وجود دارند که به سادگی قابل‌تهیه هستند و نه‌تنها به قیمت زیبا کردن، آسیبی به شما نمی‌رسانند، بلکه نقش تقویت‌کننده هم دارند.
کد خبر: ۸۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
نتایج مطالعات نشان می دهد بین ضخیم شدن عروق گردن، شدت تشکیل پلاک و مصرف سبزیجات ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۸۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
بهترین راه برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری این است که هنگام سحر و افطار از نوشیدنی‌های مناسب استفاده کنید.
کد خبر: ۸۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
آلوورا به عنوان یک گیاه دارویی سابقه طولانی مدتی دارد و قدمت استفاده از آن در طب سنتی و برای درمان بیماری‌ها به سال 1750 قبل از میلاد مسیح برمی‌گردد.
کد خبر: ۸۳۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
اتفاقات زیادی هستند که میتوانند حال شما را بد کنند و برخی از آنها حتی از کنترل شما خارج است. اما انجام چندین حرکت هوشمندانه که حالات جسمی و ذهنیتان را بهبود بخشد، دست خود شماست.
کد خبر: ۸۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
امروزه که سرطان جان بسیاری از افراد را گرفته و 15 درصد از افرادی که جان خود را از دست داده اند به علت سرطان بوده است، شما با 5 ویتامین می توانید از سرطان جلوگیری کنید.
کد خبر: ۸۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷