رژیم های لاغری وغیر اصولی آسیب های بی شماری به جسم و روان افراد وارد می کند.آسیب به دستگاه گوارش، افتادگی پوست، ریزش مو و... بخش کوچکی از آسیب هایی است که به افراد تحمیل می شود.
کد خبر: ۶۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
کدو تنبل دارای بسیاری از مواد مغذی متراکم است به این معنی که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۶۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
مطالعات در کره جنوبی نشان داده که انجام ورزش همراه با خوردن مکمل ویتامین D باعث کاهش چربی‌های شکمی و بهتر شدن میزان مقاومت انسولین در بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
امروزه مشکلات روحی و روانی مانند استرس و اضطراب در میان افراد جامعه بیشتر دیده می شود روانشناسان همه روزه درحال تجویز فرآورده های دارویی برای درمان اضطراب و افسردگی هستند. مهمترین علت ایجاد این مشکلات روحی و روانی شاغل بودن زن و مرد در یک خانواده است که در کاهش ویتامین های این دو فرد نیز نقش مهمی ایفا میکند
کد خبر: ۶۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
زخم دهان عارضه دردناکی است که شرایط ناخوشایندی را برای فرد ایجاد میکند اما با استفاده از روش‌های خانگی و طب سنتی می‌توان سریع‌تر از شر آن خلاص شد.
کد خبر: ۶۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
خرمالو یک میوه پاییزی خوشمزه و بسیار مفید است. خوردن این میوه برای پوست و مو نیز فواید زیادی دارد که در این مقابه به آنها می پرداریم.
کد خبر: ۶۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
آلودگی هوا موضوعی عجیبی نیست. بسیاری از شهرنشینان آلودگی هوا را به عنوان یک معضل اجتناب‌ناپذیر قبول کرده‌اند.
کد خبر: ۶۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
بسیاری از مردم هنگام مصرف کیوی پوست آن را جدا می‌کنند اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا می‌توان پوست پرزدار این میوه را نیز خورد؟ خوردن کیوی با پوست آن مفید است یا مضر.
کد خبر: ۶۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند.
کد خبر: ۶۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
میوه برای سلامت تان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید.
کد خبر: ۶۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
بهتر است انگورهایی که در یخچال نگهداری می‌شوند، مدت کوتاهی بیرون یخچال قرار گیرند تا درجه حرارت آنها به درجه حرارت محیط نزدیک شود و سپس توسط کودکان استفاده گردند.
کد خبر: ۵۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
نکته‌ای که در استفاده از فلفل دلمه‌ای باید به آن توجه کرد این است که بعد از طبخ غذا از خوردن فلفل دلمه‌ای موجود در آن غذا، پرهیز کنید.
کد خبر: ۵۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
متخصصان معتقدند مغز شما هم درست مانند روان‌تان، برای سالم ماندن، محتاج ویتامین B12 است و اگر به کمبود آن دچار باشید، سیستم ایمنی بدن‌تان، هرروز ضعیف‌تر می‌شود.
کد خبر: ۵۷۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
سیب در انواع مختلفی در دسترس بوده و فاقد کلسترول، سدیم و چربی است؛ همچنین میزان کالری پایینی دارد.
کد خبر: ۵۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما را متوجه این کمبود کند.
کد خبر: ۵۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.
کد خبر: ۵۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
این یک واقعیت است که توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.
کد خبر: ۵۴۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که به صورت کلی به نوع رژیم غذایی‌شان دقت دارند، گنجاندن سه ویتامین و ماده مغذی ضروری برای بدن را در رژیم غذایی خود فراموش می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
اگر از جمله افرادی هستید که از آلرژی‌های فصلی رنج می‌برید قطعا راه‌حل‌های مختلفی را برای تسکین علائم آن به کار گرفته‌اید اما شاید با روش‌های طبیعی برای رفع این مشکل آشنایی نداشته باشید.
کد خبر: ۵۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
برای فردی که رژیم غذایی متعادلی دارد و سبزیجات و میوه کافی می خورد، مصرف مولتی ویتامین یا مکمل به صورت مرتب، بی دلیل است.
کد خبر: ۵۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰