تا به حال کلی اسکات رفته اید و پای خود را کشیده اید اما با وجود این همه ورزش همچنان با ران ها مشکل دارید. ممکن است ژنتیکی باشد – متاسفانه برخی از ما از زمانی که به دنیا می آییم در این منطقه سلول های چربی زیادی داریم و بافت عضلانی مان کم است.
کد خبر: ۹۵۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
بیماران سرطانی که در حین درمان به صورت مرتب ورزش می‌کنند سال‌ها بعد از به اتمام رسیدن دوره درمان خود فعال می‌مانند و این میزان ورزش تا 4 سال بر کاهش خستگی آن‌ها تاثیرگذار است.
کد خبر: ۷۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
مطالعات انجام شده بر روی 36 هزار زن به بررسی تاثیر ورزش هوازی و ورزش قدرتی بر کاهش بیماری‌های مختلف در زنان پرداخته است.
کد خبر: ۶۴۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
افرادی که بالای 50 سال هستند باید برنامه ورزشی متفاوت از افرادی که در حدود 30 یا 40 سالگی هستند داشته باشند. افراد بالای 50 سال می‌توانند قوانین خاصی را در ورزش رعایت کنند که باعث می‌شود ورزش آن‌ها تاثیرگذارتر باشد.
کد خبر: ۶۱۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده است که ورزش قدرتی مانند ورزش هوازی باعث کاهش احتمال مرگ زودرس و ابتلا به سرطان می‌شود.
کد خبر: ۵۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده است که ورزش قدرتی مانند ورزش هوازی باعث کاهش احتمال مرگ زودرس و ابتلا به سرطان می‌شود.
کد خبر: ۵۸۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸