اینفوگرافیک/بدترین گزینه‌هایی برای صبحانه که نباید بخورید
کد خبر: ۷۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
یکی از راه هایی که میتوانید سلامت خود را بیشتر تضمین کنید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه است. آبلیمو و عسل فواید زیادی دارد که در این مقاله شما را با آن آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۷۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
مطالعه اخیر نشان می دهد در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی موجب کاهش وزن، بهبود دیابت و کاهش نیاز به انسولین می شود.
کد خبر: ۷۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
یکی از جذابیت های صبحانه برای کودکان در غذاهای گرم خلاصه می شود که می توان به آنها شکل و رنگ متفاوتی برای افزایش اشتهای کودکان داد. دراین مطلب شما را با تخم بلدرچین آشنا می کنیم که یکی از پرخاصیت ترین ها برای صبحانه به شمار می رود.
کد خبر: ۷۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
آیا صبح‌ها به هنگام بیدار شدن با مشکل دچار می‌شوید؟ براین اساس ۶ پیشنهاد کلیدی ولی ساده برای سحر خیزی به شما پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۷۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
صبحانه کاری فرمانده نیروی زمینی سپاه در هلی‌کوپتر
کد خبر: ۷۵۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
همه‌ی ما می‌دانیم که برخی غذاها پرکالری‌تر از بقیه هستند. اغلب اوقات ما برای افزایش انرژی‌مان به سراغ این غذاهای پرکالری می‌رویم. اما آیا می‌دانستید که برخی غذاها – علی رغم داشتن محتوای کالری بالا – درواقع می‌توانند کُل انرژی شما را تخلیه کنند؟ بله، درست است!
کد خبر: ۷۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
چه زمان‌هایی از روز بهتر است چه غذا‌هایی را بخوریم تا اثر بخشی بیشتری داشته باشد؟
کد خبر: ۷۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
برای داشتن خوابی خوب و کافی راهکارهای زیر را مورد توجه قرار دهید.
کد خبر: ۷۳۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید.
کد خبر: ۷۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
به‌گفته متخصصان، بیشتر افراد به سطوح در دیدرس توجه می‌کنند و کمتر فردی به زیر سینک ظرف‌شویی توجه نشان می‌دهد، درحالی که این بخش می‌تواند بسیار آلوده باشد.
کد خبر: ۷۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
روز تعطیل باید صبحانه را خاص و عالی خورد؛ معمولا هم این مسئله اتفاق می افتد. به این دلیل که فرصت کافی برای آماده کردن صبحانه داریم.
کد خبر: ۷۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
در این پرونده آرزو 34ساله متهم است 2 فروردین سال 94، همسر 30ساله خود به‌نام سامان را به قتل رسانده است. زن جوان می‌گفت شوهرش با چاقو به سینه‌اش زده و خودکشی کرده است.
کد خبر: ۷۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
محققان می‌گویند که اگر صرفا یک بار در روز سطح قند خون را بررسی کنید، فقط سطح قند خون در همان موقعیت را متوجه می‌شوید.
کد خبر: ۷۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
اگر تا الان آن طور که باید، از وزنتان کم نشده، میتوانید بعد از گذر از این خط پایان، یک بار دیگر برنامه را از ابتدا آغاز کنید. فقط مهم‌ترین نکته برای کاهش وزن، ممارست در ورزش و رعایت مداوم برنامه غذایی است.
کد خبر: ۶۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
شاید پن‌کیک‌های سنتی طلایی قهوه‌ای باشند، با لبه‌های ترد و بافت پف‌دار، اما وقتی از نزدیک آنها را بررسی کنید، تفاوت خاصی با نان‌های حجیم ندارند. آشنایی با دانش پخت پن‌کیک به شما کمک می‌کند صبحانه ای طبق میل خود داشته باشید.
کد خبر: ۶۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
گرسنگی ناشی از انواع مختلف تعاملات پیچیده بین دستگاه گوارش شما، هورمون‌ها و سیستم عصبی است.
کد خبر: ۶۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
می خواهیم رژیمی به شما معرفی کنیم که می تواند برای 4وعده روزانه شما غذاهای لاغر کننده تدارک ببیند؛ آن هم فقط در مدت 7روز. در این مدت به راحتی میتوانید 3تا5 کیلوگرم وزن کم کنید. در ادامه شما را با رژیم 7-4-2 آشنا می کنیم.
کد خبر: ۶۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
طی مطالعات و آزمایش انجام شده بین زنان، دانشمندان نتیجه گرفتند یک صبحانه کامل و دلچسب به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
بر اساس گفته‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها؛ هر ساله بزرگسالان دو یا سه بار با بیماری سرماخوردگی دست و پنجه نرم می‌کنند. بیشتر افراد تلاش می‌کنند خود را با واکسن آنفلوانزا در امان نگه دارند.
کد خبر: ۶۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴