صفحه نخست » اجتماعی

چند نوشیدنی خوشمزه و لاغرکننده

این روز‌ها بسیاری از افراد در سراسر جهان برای کاهش وزن خود از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند و یکی از این روش‌ها نیز استفاده از چای است. نوشیدن برخی از انواع چای می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.

کد خبر: ۱۷۳۱۳۸

تاریخ انتشار:۲۳ شهريور ۱۳۹۹ - ۱۳:۴۸ - 13 September 2020

به گزارش روزپلاس؛ اگرچه برای کاهش وزن، پیگیری یک رژیم مناسب در کنار ورزش بسیار مهم است، اما یک نکته جالب و کمکی دیگر، نوشیدن چای است.

چای سبز

یک فنجان چای سبز متابولیسم بدن شما را بسیار افزایش می‌دهد. در یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای جدید که از سوی دانشگاه ملبورن منتشر شده است، شرکت کنندگانی که عادت روزانه ۴-۵ فنجان چای سبز را با یک تمرین ۲۵ دقیقه‌ای ترکیب می‌کردند، به طور متوسط دو پوند بیشتر چربی شکمی را نسبت به ورزش کارانی که چای نمی‌نوشیدند از دست دادند.

چای اولانگ

این نوشیدنی چینی سنتی غنی از آنتی اکسیدان‌ها است و نه تنها به کنترل سطح کلسترول کمک می‌کند بلکه به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند به سوخت و ساز بدن نیز کمک کند. مانند چای سبز، اولانگ نیز دارای کاتچین است که با بهبود توانایی بدن در افزایش متابولیسم چربی، باعث کاهش وزن می‌شود. یک مطالعه شش هفته‌ای در چین نشان داد شرکت کنندگانی که به طور منظم چای اولانگ می‌نوشیدند، هفته‌ای یک پوند از دست می‌دادند.

چای گوجی بری

این چای آسیایی و خوش رنگ، می‌تواند سوخت‌وساز بدن را از طریق افزایش انرژی تحریک کند. این خاصیت بدلیل وجود مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری موجود در این چای است و پژوهش‌ها نشان داده مصرف این چای برای افراد مبتلا به دیابت نیز سودمند است.

سایر اخبار

واکنش بهنوش بختیاری به شایعات تغییر جنسیت+ عکس

صدور حکمی عجیب برای محسن تنابنده+ عکس

صمیمیت عجیب بهنوش بختیاری با شهاب حسینی + عکس

عاشقانه های «ملیکا شریفی نیا» برای یک پسر جوان + عکس

ماشین لاکچری خانم بازیگر + عکس

لباس کوتاه خانم بازیگر + عکس

ماشین لاکچری بازیگر معروف +عکس

تولد ۴۶سالگی فرزاد حسنی + عکس

علل حساسیت به نور خورشید و کهیر زدن پوست زیر آفتاب

تصویر جلد کتاب ریاضی سوم ابتدایی اصلاح می‌شود

برچسب ها: چنو نوشیدنی خوشمزه و لاغرکننده ، چای اولانگ ، چای سبز ، روزپلاس