صفحه نخست » اجتماعی

پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از فشار خون

با تشخیص به موقع بیماری فشار خون بالا می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک آن از جمله سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم.

کد خبر: ۲۰۶۶۹۱

تاریخ انتشار:۲۴ تير ۱۴۰۰ - ۲۱:۵۹ - 15 July 2021

به گزارش روزپلاس، با در نظر داشتن توصیه‌های زیر می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک فشار خون بالا از جمله سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم:

- در صورت نداشتن فشار خون خیلی بالا یا عدم وجود عوارض ناشی از فشار خون بالا مانند آسیب بینایی، کلیوی و قلبی، افراد مبتلا به فشارخون می‌توانند انواع فعالیت‌های بدنی را انجام دهند.

- مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست.

- مصرف دارو در کنار رژیم غذایی مناسب، برای کنترل فشارخون ضروری است.

- با تغییرات ساده در روش زندگی خود مانند داشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توان از افزایش فشار خون پیشگیری کرد.

- در صورتی که علیرغم رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی، فشارخون بالا کنترل نشود و بالا بماند، طبق تجویز پزشک مصرف دارو ضروری است.

- کاهش چربی و نمک رژیم غذایی، نه تنها به کاهش فشار خون کمک می‌کند، بلکه باعث کاهش احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی عروقی و دیابت می‌شود.

بهداشت نیوز

سایر اخبار

طرح موزاییکی پرسپولیس برای دربی جام حذفی / عکس

ورزشگاه آزادی آماده برگزاری دربی+عکس

پوستر AFC برای دربی ۹۶ + عکس

دیدار وزیر اطلاعات با فرمانده حشدالشعبی +عکس

بازدید رئیس قوه قضاییه از زندان مرکزی ایلام/عکس

پرواز پژو در بزرگراه +عکس

بازگشت پیکر ۴۳ شهید گلگون کفن به کشور +عکس

نامگذاری بزرگراه سردار حاج احمد متوسلیان +عکس

خروج یک هواپیما از طوفان تگرگ +عکس

رژه روز ملی فرانسه پس از یک سال وقفه +عکس