مثبت زندگی » روانشناسی

3 راه برای متوقف کردن جریان مداوم شکایت از زندگی

فکر می‌کنید تمام تلاش خود را می‌کنید تا همه چیز را به رضایت همسرتان انجام دهید، اما با این حال، تا حد زیادی شریک زندگی شما به یافتن دلایلی برای شکایت ادامه می دهد.

کد خبر: ۲۴۲۶۶۳

تاریخ انتشار:۱۷ اسفند ۱۴۰۰ - ۰۸:۲۷ - 08 March 2022

3 راه برای متوقف کردن جریان مداوم شکایت از زندگی

به گزارش روزپلاس؛ فکر می‌کنید تمام تلاش خود را می‌کنید تا همه چیز را به رضایت همسرتان انجام دهید، چه مدیریت مالی یا تهیه یک شام فوق العاده. با این حال، تا حد زیادی شریک زندگی شما به یافتن دلایلی برای شکایت ادامه می دهد.

شاید در طول خرید هفتگی خود فراموش کرده اید که یکی از لوازم خانه را تهیه کنید، که منجر به شکایات بیشتر می شود. شریک زندگی شما نیز سهم خود را از وظایف خانه دارد، اما وقتی چیزی به هم می‌ریزد یا فراموش می‌شود، آنقدرها شما را آزار نمی‌دهد که به شکایات فراوان کنید.

وقتی به این موقعیت‌ها فکر می‌کنید، ممکن است متوجه شوید که برخی از شکایات می‌توانند منطقی باشند و برخی دیگر کاملاً خارج از خط . اغلب افراد گهگاه چیزهایی را فراموش می کنند و بیشتر مردم از این اشتباهات جزئی ناراحتی خود را از دست می دهند. با این حال، شریک زندگی شما به‌طور خاص نمی‌پذیرد و به نظر می‌رسد که چیزی برای شکایت پیدا می‌کند، حتی وقتی همه چیز خوب پیش می‌رود.

3 راه برای خنثی کردن شکایات شریک زندگی خود:

شاید تا به حال از خود پرسیده باشید که آیا بهترین گزینه برای برخورد با همسرتان این است که ادامه دهید و کمپین تلافی جویانه خود را شروع کنید. با این حال، راه حل بسیار بهتر، تغییر به طوری است که رفتار توهین آمیز، دیگر قابل تحمل نباشد.

این سه استراتژی راهنماهای عملی را ارائه می دهند:

1. به او توجه داشته باشید و اشاره کنید که چگونه رفتار او روی شما تأثیر می گذارد. از آنجایی که کارمندانی که سرپرستان آنها با آنها بد رفتار می کنند، می توانند اثرات ذهنی و جسمی درازمدت قابل توجهی را تجربه کنند، این امکان وجود دارد که شما نیز تحت تأثیر یک شریک بیش از حد خواستار و خشن قرار بگیرید. این تأثیرات را نادیده نگیرید، بلکه در عوض از آنها برای حرکت برای تغییر دادن چیزها استفاده کنید.

2. ببینید وقتی تلافی می کنید چه اتفاقی می افتد. وسوسه انگیز است که تلافی کنید، بی ادب باشید یا بلافاصله از شریک زندگی خود شکایت کنید. با این حال، وقتی انجام می دهید چه اتفاقی می افتد؟ آیا این باعث افزایش یا کاهش دمای تعاملات شما می شود؟ همچنین ممکن است رفتاری که می‌خواهید در شریک زندگی خود اصلاح کنید، ریاکارانه به نظر برسد.

3. سعی کنید حس عدالت را به خود بازگردانید. این استراتژی ممکن است مهم ترین و در نهایت موثرترین باشد. گفتگویی را با شریک زندگی خود آغاز کنید که بر عدالت و انصاف تمرکز دارد. ببینید آیا شما و شریک زندگیتان می توانید در مورد روشی کمتر آزاردهنده برای صحبت در مورد موقعیت هایی که در آن یکی از شما طرف مقابل را ناامید می کند، توافق کنید.

و در نهایت، شاید داشتن شریکی که دائماً از شما ایراد می گیرد چالش برانگیز باشد، اما این استراتژی ها می توانند این چالش را به تحقق تبدیل کنند.

سایر اخبار

۱۰ عادت کودکان بسیار حساس

انواع هوش انسان در روانشناسی چیست؟

نور طبیعی روز ، سلامت روان را افزایش می دهد

دل‌شکسته چه بر سر بدن می آورد؟

چگونه آسیب جنگ را کنترل کنیم؟

4 منبع پنهان غم و اندوه که هیچکس به شما نگفته است

با سندروم ابر صورتی آشنا شوید

تفاوت یک زن عاقل با یک مرد عاقل چیست؟

چگونه یک جنگ را آنلاین تماشا کنیم؟

وقتی نوجوانان به جنگ می روند