مثبت زندگی/
باور گروهی از روانشناسان آن است که انسان تحت‌تاثیر سه فاکتور مهم می‌باشد.
کد خبر: ۲۶۰۷۵۶
تاریخ انتشار:۰۸ مرداد ۱۴۰۱ - ۱۷:۵۰ - 30 July 2022
به گزارش صفحه‌ی روانشناسی «مثبت زندگی» پایگاه خبری روزپلاس، انسان نه تحت تأثیر خود اشیاء، بلکه تحت تأثیر برداشتی است که از آنها دارد.

باور گروهی از روانشناسان آن است که انسان تحت‌تاثیر سه فاکتور مهم می‌باشد.

افکار، احساس و رفتار
در ابتدا فکری به ذهن فرد می‌آید. این فکر احساسی را در او به‌وجود می‌آورد و فرد بر اساس احساس ایجاد شد در او رفتاری انجام می‌دهد. بنابراین هر رفتاری که از ما سر می‌زند ناشی از افکار ما می‌باشد. این نکته اهمیت داشتن افکار درست را بیشتر می‌کند.

فکر درست احساس و در نتیجه رفتار درست را ایجاد می‌کند. کسی که احساس و رفتار نادرستی دارد افکار او نیز مسلما با واقعیت مناسبتی ندارد. ما به افکار نادرست خود که با دنیای واقعی تطابقی ندارد خطاهای شناختی می‌گوییم.



روان درمانگران در جلسات درمانی رفتاری شناختی سعی می‌کنند تا این خطاها و تأثیرات آن‌ها را به فرد مراجعه کننده معرفی کرده و سپس به ریشه‌کن کردن آن‌ها در ذهن می‌پردازند.

چرا که دیدگاه شناختی رفتاری بیان می‌کند بسیاری از مشکلات و آسیبات روانی در طرز فکر افراد ریشه دارند و این خطاهای شناختی هستند که افراد را به سمت تفکرات مخرب می‌کشانند. انسان‌ها به طور کامل تحت تأثیر برداشت‌های خود از موضوعات مختلف قرار می‌گیرند نه خود موضوع.

خطاهای شناختی راه‌هایی برای حفظ و تأیید و قوانین و فرضیات غلط ذهن افراد در مورد خود، دیگران و دنیا هستند. فرد علارغم این که شواهد متناقض با فرضیات خود را مشاهده می‌کند اما همچنان بر خطاهای شناختی خود وفادار می‌مانند.

افراد می‌توانند این خطاهای شناختی را در خود شناسایی و آن‌ها را اصلاح کنند. این خطاها زمینه را برای ابتلا به انواع اختلالات روانی فراهم می‌کنند.

بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

نتایج دیدارهای امشب لیگ‌ملتهای اروپا

رییس جمهور زنگ آغاز سال تحصیلی جدید مدارس را نواخت/ رئیسی: هزینه برای آموزش و پرورش سرمایه گذاری است/سند تحول بنیادین سرلوحه آموزش قرار گیرد

لاوروف: آمریکا درباره ایران با آتش بازی می‌کند

اغتشاش و آشوب خیابانی آورده‌ای جز وحشت‌پراکنی ندارد/سوء استفاده معاندان از هر گونه تجمع در شرایط فعلی قطعی است / در کنار مباشران و عاملان میدانی، طراحان و محرکان این وضعیت نیز باید تحت تعقیب قرار بگیرند

از دختر احتمالی کیم جونگ رونمایی شد

اجرای پروژه بی‌ثبات‌سازی و ایجاد آشوب در قلب ایران/ تبدیل امنیت‌زدایی به تقاطع اغتشاشاگران و معترضان/ شنای بازیگران آشوب در حفره امنیت

ادعای واهی وزیر خارجه سعودی علیه توان دفاعی پهپادی ایران

مهران مدیری؛ مرد هزار چهره باز هم تغییر چهره داد!/ سلبریتی‌ها و سندروم «وحشت از فردای براندازی»/ آقای مدیری چطور در این سرزمین نفرین شده میلیاردر شدید؟

مشوقین، مسببین و مباشرین اعتراضات مجرم هستند/ هیچکس از جمله سلبریتی‌ها نباید مردم با به آشوب دعوت کند/ تشویق به خرابکاری در همه جای دنیا جرم است/ دستگاه قضا براساس قانون عمل خواهدکرد

واشنگتن: ادامه مذاکرات هسته‌ای ایران به نفع امنیت ملی آمریکاست

روسیه: 300 مزدور خارجی در یک حمله موشکی در نیکولایف کشته شدند

برنامه کشورهای جهان برای خانه‌دارکردن شهروندان خود با ساخت مسکن اجتماعی/ خارجی‌ها، چگونه صاحب‌خانه می‌شوند؟

احتمال استقبال موشکی کره شمالی از معاون بایدن

اوکراین روابطش با ایران را کاهش می‌دهد

ببینید/اعتراف ناخواسته رئیس حزب کومله/آیا ماجرای مشکوک مهسا امینی پشت پرده‌ای دارد؟

آقای درویش،دیاباته برای ایام مصدومیت هم حقوق می‌گیرد؟

رهبر انقلاب اعضای دوره جدید مجمع تشخیص مصلحت نظام را منصوب کردند

نتایج دیدار‌های امشب لیگ ملت‌های اروپا

رحمان به آمریکا هم رحم نکرد!/ طلای کشتی جهان بر گردن عموزاد

از شیلر تا مهسا/ نگاهی واقع‌بینانه به حجاب و گشت ارشاد

آقای آزمون مسلمان کدام است؟+عکس

مهسا امینی مورد ضرب و شتم قرار نگرفته بود/ محدودیت‌های اینترنتی موقت هستند/ قطعا کسانی که در اغتشاشات حضور داشتند، شناسایی می‌شوند

لزوم تامین هزینه خسارات به بیت‌المال از حساب سلبریتی‌هایی که مردم را تحریک می‌کنند/ اغتشاش و تخریب اموال‌عمومی از حسابِ علی‌کریمی/ خودشان نیستند، اموالشان که هست

واکنش تهیه‌کننده«دورهمی» به اظهارات مهران مدیری/مالک صداوسیما است

ببینید/آتش زدند و گریختند/آتش زدن مسجد در رشت

زلزله 5 ریشتری «خوی» آذربایجان غربی را لرزاند

لاشخورهای همیشگی! / مهسا دستاویزی برای آشوب، ایجاد دوقطبی و از بین بردن باب گفتگو

منافقین و سازمان‌یافته‌ها وارد تجمعات شدند/ آتش زدن مسجد و تعرض ناجوانمردانه به خانم‌ها در برخی مناطق/ کتک زدن و برداشتن چادر از سر زن محجبه/ حرامی ها!

ببینید/اعتراف ناخواسته رئیس حزب کومله/آیا ماجرای مشکوک مهسا امینی پشت پرده‌ای دارد؟

نتایج دیدارهای امشب لیگ قهرمانان اروپا

مروری بر فیلم‌ «شب‌ طلایی»/ خروج از زیر سایه‌ی پدر/ گل طلایی برای فرزند حاتمی‌کیا

مهمترین علت فشار خون

واکنش های متعدد مقامات رژیم صهیونیستی به توافق احتمالی رفع تحریم ها/ تقلای بی فایده صهیونیست‌ها!

صدا و سیما؟ نه ممنون

رئیس جدید سازمان حراست شهرداری تهران منصوب شد

‌عقبگرد وزارت مسکن و شهرسازی با رستم قاسمی/ از ول شدگی بازار مسکن تا ناتوانی در کنترل شرکت‌های هواپیمایی‌/ زائرین اربعین قربانی بی‌کفایتی آقای وزیر

حرم امام علی(ع) فوت زائران را تکذیب کرد

نتایج امشب لیگ‌اروپا

زمان حضور کارلوس کیروش در تهران مشخص شد/ صدور روادید 4 دستیار خارجی تیم ملی علت تاخیر

آیت الله رئیسی: سیاست جمهوری اسلامی افزایش روابط با آمریکای لاتین است/ ایران دوست روزهای سخت ونزوئلا است

با توافق نهایی در مسأله هسته‌ای فاصله چندانی نداریم/ آمریکایی‌ها می‌خواهند حرف خود را به کرسی بنشانند اما جمهوری اسلامی مقتدرانه می‌ایستد/ اروپایی‌ها به دلیل شرایط سخت‌شان بیش از همه محتاج توافق هستند

آقای درویش،دیاباته برای ایام مصدومیت هم حقوق می‌گیرد؟