صفحه نخست » اجتماعی

دمنوش چای سبز با زنجبیل، پونه و آویشن برای کاهش اثر سوء آلودگی هوا

متخصص نغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف ویتامین ای، ویتامین سی و انواع مغز‌ها برای کاهش اثر سوء آلودگی هوا موثر است.

کد خبر: ۲۷۰۲۲۲

تاریخ انتشار:۲۳ آبان ۱۴۰۱ - ۱۷:۲۹ - 14 November 2022

به گزارش روزپلاس، گلبان سهراب گفت: در حال حاضر بررسی ها نشان می دهند که تغذیه سالم و مصرف مواد لبنی مانند شیر برای کاهش اثر منفی ذرات معلق و بروز آلودگی هوا موثر است.

به گفته وی مصرف دمنوش گیاهی مانند چای سبز با زنجبیل و پونه، آویشن، دم نوش ترکیب چای سبز با زعفران و دارچین برای کاهش اثرات منفی الودگی هوا در بین افراد و حتی دانش آموزان موثر است. مصرف مایعات و به خصوص سوپ حاوی سبزی یا آش مملو از سبزی جهت کاهش عوارض آلودگی هوا توصیه می شود.

او ادامه داد: در هنگام وقوع وارونگی هوا که منجر به بروز آلودگی و افزایش ذرات معلق موجود در هوا می شود، افراد و به خصوص دانش آموزان برای مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا مصرف غذاهای فست فود و فرآوری شده را کم کنند.

سهراب افزود: مطالعات نشان می دهند که مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مانند سبزی، میوه، فلفل دلمه ای، کلم، کدو حلوایی و لبو برای کاهش عوارض آلودگی هوا موثر هستند.

او گفت: برای کاهش عوارض آلودگی هوا از مصرف غذای فرآوری شده مانند قفست فود و غیره، همچنین مواد غذایی حاوی روغن جامد پرهیز شود . مصرف ویتامین ای، ویتامین سی و انواع مغزها برای کاهش اثر سوء آلودگی هوا موثر است.

باشگاه خبرنگاران

سایر اخبار

آخرین جلسه رسیدگی به پرونده سرکرده گروهک تروریستی «حرکة النضال» +عکس

رئیس مجلس در منزل شهید "پوریا احمدی" +عکس

تصویری حیرت انگیز از اولین خورشید گرفتگی قرن در حرم امام رضا

ژست عجیب آقای رئیس جمهور در حال بستنی خوردن/ عکس

تصاویری از جنایت تروریستی در حرم شاهچراغ(ع)

برچسب ها: روزپلاس ، دمنوش ، آلودگی هوا ، roozplus.com

بازگشت به ابتدای صفحه

ارسال به دوستان

ارسال نظر