این نوشیدنی از پیری زودرس جلوگیری می کند

هیچ کدام از انسان‌ها دوست ندارند که پیری را تجربه کنند، ولی همه انسان‌ها روزی پیر می‌شوند. با این‌حال، این واقعیت را هم نباید نادیده گرفت که نشانه‌های پیری در بعضی از افراد واقعا سریع‌تر از دیگران نمایان می‌گردند، چون روندهای پیری در آنان سریع‌تر پیشروی می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۷۱۶
تاریخ انتشار:۲۶ مهر ۱۳۹۶ - ۲۰:۴۸ - 18 October 2017
به گزارش روزپلاس، هویج، یکی از بهترین سبزی‌ها برای تهیه آب‌میوه است. به‌علاوه، کودکان هم علاقه خاصی به هویج دارند، چون از خردسالی شنیده‌اند که خوردن هویج به تقویت بینایی‌شان کمک می‌کند. اگر تا اکنون علاقه‌ای به آب هویج نداشته‌اید یا فکر می‌کرده‌اید که آب این سبزی چندان هم مفید نیست، در ادامه این مطلب با مهم‌ترین فواید آن آشنا می‌شوید.

 آب هویج به هضم بهتر کمک می‌کند بسیاری از انسان‌ها در طول زندگی‌شان، مشکلات و اختلالات گوارشی را تجربه می‌کنند. اگر شما هم یکی از همین افراد هستید، می‌توانید از آب هویج برای مقابله با مشکلات خودتان کمک بگیرید. آب هویج با توجه به فیبر غذایی زیادش، حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و شرایط لازم را برای عبور بدون مشکل آن از دستگاه گوارشی فراهم می‌کند.
 
آب هویج، سلامت چشم‌ها را تقویت می‌کند درست است که خوردن هویج یا آب هویج نمی‌تواند قابلیت دید در شب را به ما بدهد، اما واقعا سلامت چشم‌ها را تقویت می‌کند. این اثربخشی بیش از هر چیزی به سه ماده مغذی مهم و کلیدی در هویج بستگی دارد: لوتئین، بتاکاروتن و زیگزانتین. بتاکاروتن، نوعی ویتامین A است که اگر به چشم‌ها نرسد، سلامت چشم‌ها رو به زوال می‌رود. درواقع، ‌بدون دریافت بتاکاروتن مورد نیاز بدن، شانس ابتلا به نابینایی وجود دارد. 

زیگزانتین و لوتئین هم به پیشگیری از مبتلا شدن به مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن کمک می‌کنند. البته اصلا نباید نگران شوید، چون همه ویتامین A مورد نیاز بدن با مصرف هویج یا آب هویج تامین می‌شود. آب هویج می‌تواند روندهای پیری را آهسته‌تر کند هیچ کدام از انسان‌ها دوست ندارند که پیری را تجربه کنند، ولی همه انسان‌ها روزی پیر می‌شوند. 

با این‌حال، این واقعیت را هم نباید نادیده گرفت که نشانه‌های پیری در بعضی از افراد واقعا سریع‌تر از دیگران نمایان می‌گردند، چون روندهای پیری در آنان سریع‌تر پیشروی می‌کنند. اگرچه نمی‌توان روندهای پیری را برای همیشه متوقف کرد، اما دریافت مقدار مناسبی از مواد مغذی ضروری واقعا می‌تواند این روندها را آهسته کند.

خوش‌بختانه، هویج و آب هویج حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مهمی هستند که به ترمیم آسیب‌های سلولی کمک می‌رسانند و روندهای پیری را مختل می‌کنند. آب هویج، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد امروزه بیماری‌های قلبی به یکی از بزرگ‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در نقاط مختلف جهان تبدیل شده‌اند. 

با این‌حال، ساده‌ترین راه برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها، پیروی از رژیم غذایی سالم و استاندارد در کنار مصرف مواد غذایی مناسب است. هویج و آب هویج هم در گروه همین مواد غذایی قرار می‌گیرند، چون دو فایده مهم برای بدن دارند: کاهش استرس اکسیداتیو در بدن و تقویت قوای دفاعی بدن در مقابل بیماری‌های قلبی.

آنتی‌اکسیدان‌های هویج و آب هویج به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک می‌کنند. آب هویج، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد هیچ درمان قطعی‌ای برای سرطان‌ها وجود ندارد و ما هم ادعا نمی‌کنیم که هویج یا آب هویج می‌توانند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند. 

با این‌حال، آب هویج می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد. بخش اصلی این اثربخشی به آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب هویج مربوط می‌شود که سطح کاروتنوئیدها را در خون افزایش می‌دهند. 

کاروتنوئیدها، این قابلیت را دارند که التهاب و استرس اکسیداتیو را کمتر کنند. آب هویج، درخشندگی پوست را تقویت می‌کند اگر پوست شما مانند گذشته سالم، جوان و جذاب به نظر نمی‌رسد، بهتر است که از آب هویج برای حل این مشکل استفاده کنید. 

آب هویج به‌خاطر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ویتامین A زیادی که دارد، از پوست در مقابل اشعه‌های UV محافظت می‌کند و مانع از شکل‌گیری چین‌وچروک‌ها و همچنین خشکی پوست می‌شود.


سایر اخبار
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

اهمال در تامین امنیت غذایی و سوداگری در حوزه غذا و دارو قابل اغماض نیست/ سوداگرانی که به خاطر سودجویی با جان مردم بازی می‌کنند، به دست قانون سپرده شوند

سه قهرمان کشتی کارمند شهرداری تهران شدند

رئیسی: تورم، هم مهار و هم کاهشی شده است

پاسخ کاظم صدیقی به ابهامات انتقال زمین ازگل و چند پرسش جدید/ فقط با پاسخت پیچیده تر کردی معما را!

پیشتازی پوتین در انتخابات روسیه

اسامی شعب کشیک بانک ملت در ایام تعطیلات نوروز 1403

رویکرد پوپولیستی و تکراری دونالد ترامپ برای تحریک نسل جوان و جمع آوری رای/ همان دیوانه همیشگی!

قیمت ال ۹۰ صفر و کارکرده +جدول

۲۹ بازیکن به تیم ملی فوتبال دعوت شدند

رئیس جمهور مصر: اجازه کوچ اجباری فلسطینیان را نمی‌دهیم

عکس/ کفش‌های مرموز بایدن

نرخ بیکاری زمستان به ۸.۶ درصد رسید/ کاهش ۱.۱ درصدی نسبت به زمستان ۱۴۰۱

معاون سابق پرسپولیس، مدیرعامل سایپا شد

هشدار به اروپا و ناتو/ پوتین در اولین سخنرانی پس‌از پیروزی در انتخابات: یک قدم تا جنگ جهانی سوم فاصله است

2 بانک غیردولتی مشتری جدید استقلال و پرسپولیس

واگذاری پتروشیمی شازند توسط بانک ملی،یک اقدام بی نظیر و به نفع مردم است/ این اقدام می‌تواند الگویی مناسبی برای شبکه بانکی کشور جهت اجرای منویات رهبری باشد

اعلام اسامی داوران هفته بیستم لیگ برتر

بیانیه ۳۸بندی کمیته ویژه منتخب رئیس‌جمهور برای بررسی ناآرامی‌های سال ۱۴۰۱/ نهادهای حاکمیتی ذی ربط از جمله دستگاه های نظامی امنیتی و دستگاه قضایی مسئولانه عمل کردند

عرضه ۴۶۰.۹ میلیون دلار حواله ارزی در سامانه نیما/ ۵۵ درصد حواله‌ها فروش رفت

تلویزیون کدام سخنرانی‌ها و مناجات‌ها را پخش می‌کند؟

واکنش نصراللهی استاد رسانه و عضو شورای اطلاع رسانی دولت به استعفای معاون اول قوه ‌قضائیه

رونمایی کیم از «قدرتمندترین» تانک جهان

سود تسهیلات مسکن با تصمیم رئیسی از ۲۳ به ۱۸ درصد کاهش یافت

ابعاد جدید تصویر مرموز همسر ولیعهد انگلیس/ کیت میدلتون زنده است؟

پیش‌بینی مهم بانک مرکزی از قیمت دلار در سال آینده / تشریح سیاست های اقتصادی برای سال آینده

تنش و اعتراض سهامداران در مجمع عمومی های‌وب/ ادبیات عجیب مدیرعامل در پاسخ به سهامداران

با آغاز پخش سریال‌های رمضانی؛ پژمان جمشیدی دوباره بازیگر شد/ ورود رپ به تلویزیون با سریال سیاسی

رشیدپور، ساعت صفر و آغاز یک تاک شوی بین‌المللی

آخرین نتایج دوازدهمین دوره انتخابات مجلس به تفکیک استان‌ها/ کدام کاندیداها به مجلس راه یافتند

۳ میلیون و ۹۰۰ هزار زائر نیمه شعبان در مسجد مقدس جمکران حضور یافتند

نتایج نهایی انتخابات مجلس در تهران/ دو مرحله ای شدن انتخابات تهران قطعی شد /۱۴ نفری که از تهران مستقیم به مجلس راه یافتند/ چه کسانی به دور دوم رفتند؟

نتایج جدیدترین نظرسنجی‌های معتبر درباره انتخابات/ گرم‌ شدن انتخابات از شهرستان‌ها

پسر احمدرضا عابدزاده جواب بیرانوند را داد

پیش فروش محصولات سایپا ویژه نیمه شعبان/ ساینا 167 میلیون+ جدول

این نشانه ها می گوید شما فردی عاقل هستید ولی کسی متوجه آن نیست

نتایج انتخابات ۱۴۰۲ خبرگان رهبری در سراسر کشور/ آرای خبرگان تهران اعلام شد+ جدول

پرفروش‌ترین فیلم‌ها و سینماهای کشور در بهمن ماه اعلام شد + لیست

مصوبه جلسه شورای عالی فضای مجازی درباره پلتفرم‌های پرکابرد خارجی/ امکان استفاده در قالب پوسته فراهم شود

اعلام زمان قطعی واریز عیدی کارکنان دولت/ در این روز منتظر باشید

زنگ خطر برای پیام‌رسان‌های داخلی

2 بانک غیردولتی مشتری جدید استقلال و پرسپولیس

بی‌مسئولیتی اقتصادی چه آسیب‌هایی به نوجوان‌ها می‌زند؟