صفحه نخست » اجتماعی

اگر چاق شدید، حتما این میوه را بخورید!

مطالعات نشان می دهد مصرف بیشتر مرکبات نظیر لیمو و پرتقال می تواند به حفظ سلامت و همچنین پیشگیری از تاثیرات مضر ناشی از چاقی کمک کند.

کد خبر: ۵۵۹۶

تاریخ انتشار:۰۲ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۹:۵۷ - 23 August 2016

مرکبات حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان های گروه موسوم به فلاوانون ها هستند. زمانیکه انسان ها رژیم غذایی پرچرب مصرف می کنند مقداری چربی در بدن شان تجمع پیدا می کند. سلول های چربی انواع اکسیژن واکنشی بیشتری را تولید می کنند که می تواند در فرایندی موسوم به فشار اکسایشی به سلول ها آسیب برسانند.

این فشار اکسایشی همراه با التهاب موجود در افراد چاق موجب ریسک ابتلا به بیماری قلبی، بیماری کبدی و دیابت می شود.

پائولا فریرا، عضو تیم تحقیق از دانشگاه استادول پالیستا برزیل، در این باره می گوید: «نتایج ما نشان می دهد که در اینده می توانیم از فلاوانون های مرکبات برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن بیماری های مزمن ناشی از چاقی در انسان ها استفاده کنیم.»

وی در ادامه عنوان می کند: «در این مطالعه ما شاهد کاهش وزن ناشی از مصرف مرکبات نبودیم.»

به گفته محققان، حتی بدون کاهش وزن، میوه های خانواده مرکبات می توانند با کاهش فشار اکسایشی، آسیب کمتر به کبد و کاهش ریسک های ناشی از سایر بیماری های مرتبط با چاقی، به حفظ سلامت کمک کنند.

سایر اخبار

ماجراهای عجیب 5 مرد و یک دختر در «پراید»

ویشکا آسایش در کنار گیو پسرش+عکس

به یکی از سران فتنه گفتم شما در ظاهر با نظام هستید، اما بدانید که مدیریت این جریان به دست بیگانگان می افتد

نماز خواندن در این 15 مکان مکروه است

در خانه «همینگوی» چه می‌گذرد؟

عروس‌های جوان در خانه بخت پدربزرگ‌ها

سرد مزاجید یاگرم مزاج؟+تست سنجش

چند نکته درباره تولید و مصرف «مشروب» در ایران

نباید برده و اسیر تلگرام باشیم / دستی در تلگرام قصد دارد به مقابله با دین و اسلام بپردازد

روایت بهنام صفوی از روزهای سخت زندگی‌اش

برچسب ها: روز پلاس ، اخبار تصویری ، مرکبات ، چاقی ، آنتی اکسیدان