صفحه نخست » اجتماعی

فقط سه ساعت این کار را انجام دهید تا لاغر شوید!

بنابر اعلام یک پژوهشگر انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دو ماراتون برای بدن مفید است.

کد خبر: ۶۴۴۵۹

تاریخ انتشار:۰۴ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۷ - 25 December 2017

به گزارش روزپلاس؛‌دکتر «مایک لوزه‌مور»، مشاور ارشد پزشکی ورزش در «موسسه ورزش، تمرین و سلامت» انگلستان و رئیس بیمارستان‌های دانشگاه کالج لندن، بر این باور است حتی ورزش‌کردن کم نیز می‌تواند برای سلامتی بدن فرد موثر باشد.

وی در یک مصاحبه‌ تلویزیونی گفت ایستادن به مدت سه ساعت در روز و در تمامی پنج روز هفته به اندازه طی 10 دو ماراتون در طول سال برای بدن کارآمد است

لوزه‌مور گفت: این تصور معمول اشتباه است که تغییرات کوچک مانند ایستادن بی‌فایده است زیرا این عمل موجب ارتقای سلامتی افراد و کاهش خطر ابتلای آن‌ها به بیماری‌های قلبی و دیابت می‌شود؛ ایستادن همچنین از خطر ابتلای افراد به سرطان می‌کاهد، سطح کلسترول‌شان را کاهش می‌دهد و آن‌ها را لاغرتر می‌کند.

ایسنا

سایر اخبار

گزارشي خواندني از ازدواج و طلاق بازيگران سرشناس/ از هديه تهراني تا بهاره رهنما

فهرست بلندبالای شکست‌های عربستان در سال ۲۰۱۷/ کودتای دیکتاتور کوچک در خاندان حکومتی

ناگفته هاي پسر ناصر محمدخاني از حواشي اخير و ازدواج سوم پدرش

صحبت های پسر "ناصر محمدخانی" از حواشی اخیر پدرش

آیا خانه‌های پایتخت در زلزله قابل اعتمادند؟

خانم ها بخوانند، اين كارهايتان روي اعصاب آقايان است

عکس/ تبریک سال نوی میلادی ظریف با آیه‌ای از قرآن

واکنش شوهر فاطمه معتمدآریا به اتهامات علیه همسرش

انواع چرت زدن و فواید آن!

همدلی چیست و چگونه مهارت‌های همدلی را بیاموزیم؟