به گزارش روزپلاس؛یکی ازمهم ترین ارکان های سلامت و بهداشت داشتن دندانهای سالم و زیبا و دهانی خوشبو میباشد. اگر رسوب، جرم و پلاکهای میکروبی روی دندانهایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثهها، دندان درد و حساسیتهای دندان و لثه جلوگیری کنید.
برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندانها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و برای چکاپ به دندانپزشک مراجعه کنید. مسواک زدن اشتباه میتواند موجب شکلگیری پلاک میکروبی روی دندان شود. رسوب به تدریج دندان شما را میپوشاند و موجب بیماریهای لثه و دندان میشود. پس باید بدانید که چگونه رسوب و جرمها را از دندان بزدایید. جرم گیری دندان در خانه با مواد در دسترس کمک زیادی به سلامت دهان و دندانتان میکند. با ما همراه باشید.جرم گیری دندان در خانه با زدودن رسوب و پلاکهای میکروبی روشهای مختلفی برای رعایت بهداشت و دهان و دندان وجود دارد. جرم گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزلتان موجود است، شما را از پرداخت هزینههای گزاف دندانپزشکی خلاص میکند. به موارد زیر توجه کنید:
شستن دندانها؛
استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید؛
استفاده از خمیردندان ضدجرم؛
استفاده از مخلوط جوش شیرین؛
ژل آلوئه ورا و لایهبردار گلیسیرین؛
پوست پرتقال؛
جویدن و مصرف میوه و سبزیجات؛
جویدن دانهی کنجد؛
خوردن انجیر؛
استفاده از مسواک برقی؛
استفاده از نخ دندان؛
۱. مسواک زدن صحیح دندانها
بعد از مصرف هر وعدهی غذایی دندانهایتان را خوب مسواک بزنید تا جرمها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه ۴۵ درجه با لثه نگه دارید.
۲. خمیر دندان حاوی فلوراید
استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید بسیار مفید است. این ماده از ایجاد حفرهها در دندان جلوگیری میکند، موجب تقویت مینای دندان میشود و از دندان در برابر غذاهای اسیدی و نوشیدنیهای مختلف حفاظت میکند. استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید از پوسیدگی بیشتر و رسوب گرفتن نواحی پوسیده جلوگیری میکند.
۳. خمیر دندان ضد جرم و رسوب
استفاده از خمیر دندان ضد جرم و رسوب به از بین بردن پلاکها و جرمها کمک شایانی میکند. مواد موجود در این خمیر دندان ازجمله پیروفسفات، زینک سیترات، فلوراید و … جرمگیری را ممکن میسازد. این مواد از تشکیل جرم و رسوب روی دندان جلوگیری میکنند. بعضی از این خمیردندانها مادهی دیگری به نام تریکلوسان دارند که در واقع نوعی آنتیبیوتیک برای از بین بردن باکتریهای موجود در دهان است.
۴. مخلوط جوش شیرین
مواد لازم:
۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
کمی نمک؛
و مسواک.
طرز تهیه:
جوش شیرین و نمک را ترکیب کنید و مخلوط را روی مسواک خیس بمالید؛
بهآرامی دندانها را با مخلوط بهدست آمده بشویید؛
دهان را با آب ولرم بشویید و آب بکشید.
مدت زمان مصرف:
برای اینکه زودتر نتیجهی مثبت بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید. وقتی پلاکها از بین رفتند هر ۷ تا ۱۰ روز، یکبار از آن استفاده کنید.
علت اثرگذاری:
جوش شیرین باعث تسکین و آرامش بخشیدن به دندان و لثهها میشود، نسبت به جرم و پلاکهای میکروبی دندان خاصیت ضدباکتریایی دارد و در از بین بردن جرمها و سفید شدن دندان مؤثر است. جوش شیرین خاصیت ضداسیدی دارد و pH دهان را متعادل نگه میدارد. نمک نیز خواص ضدمیکروبی دارد و به همین دلیل استفاده از این مخلوط روش مناسبی برای جرم گیری دندان در خانه است.
۵. ژل آلوئه ورا و لایهبردار گلیسیرین
مواد لازم:
۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا؛
۴ قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی؛
۴-۵ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
۱۰ قطره اسانس لیمو؛
و ۱ فنجان آب.
طرز تهیه:
تمام مواد لازم را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی تولید شود؛
مخلوط را به دندانهایتان بمالید؛
دهان را کاملا آب بکشید بهطوری که همهی خمیر کاملا از روی دندانها پاک بشود.
مدت زمان مصرف:
روزی یک مرتبه از این مخلوط استفاده کنید تا پاکسازی پلاکها شروع شود. بعد از آن،تا زمانی که جرمگیری کاملا نتیجه بدهد از این مخلوط هر ۳-۴ روز، یکبار استفاده کنید.
علت اثرگذاری:
آلوئه ورا و جوش شیرین خواص ضدمیکروبی دارند. علاوه بر این آلوئه ورا میتواند با رادیکالهای آزادی که عامل ایجاد باکتریها در دهان هستند، مبارزه کند. اسانس لیمو هم خاصیت فوقالعادهای در از بین بردن جرمها و پلاکهای روی دندان دارد.
توجه: یادتان باشد به علت وجود گلیسیرین دراین ترکیب نباید در مصرف آن افراط کنید. زیرا گلیسیرین در بلندمدت از مینرالیزه شدن دندانها جلوگیری میکند و در نتیجه استحکام دندانها کاهش مییابد.
۶. پوست پرتقال
طرز استفاده:
تکهای پوست پرتقال را ۲ تا ۳ دقیقه مستقیما روی دندان بگذارید؛
اجازه بدهید آب موجود در پوست پرتقال ۲ تا ۳ دقیقه روی دندان بماند، سپس دندانها را با آب بشویید؛
مدت مصرف:
۲ یا ۳ بار در هفته این کار را تکرار کنید.
علت اثرگذاری:
پوست پرتقال با میکروارگانیسمهای موجود در دهان مبارزه میکند. این روش جرم گیری دندان در خانه روشی ارزان، طبیعی و مؤثر است و در سفید کردن و از بین بردن جرمها کاربرد فراوانی دارد.
۷. جویدن میوهها و سبزیجات
این روش جرم گیری دندان در خانه بسیار آسان است. فقط کافی است سیب، موز، خربزه، هویج یا ساقهی کرفس را بجوید! جویدن میوهها و سبزیجات به مدت یک ساعت پس از صرف غذا، دندانهای شما را بهشکل طبیعی پاک و تمیز میکند. جویدن میوهها و سبزیجات نهتنها ذرات غذا بلکه پلاکها و جرمها را نیز از بین میبرد و لثهها را قوی و مقاوم میکند.
۸. جویدن دانههای کنجد
مواد لازم:
۱ قاشق غذاخوری کنجد؛
و مسواک.
طرز استفاده:
دانههای کنجد را بجوید اما قورت ندهید. وقتی دانهها را خوب جویدید، آنها را در دهان نگه دارید و با مسواک خشک دندانهایتان را مسواک بزنید.
مدت زمان مصرف:
این کار را ۲ بار در هفته تکرار کنید.
علت اثرگذاری:
دانههای کنجد لایهبردار جرم هستند. این دانهها دندان را پاک و تمیز میکنند و پلاکهای روی دندان را از بین میبرند.
۹. خوردن انجیر
مواد لازم:
۲ تا ۳ عدد انجیر.
طرز مصرف:
انجیر را آرام آرام بجوید.
مدت زمان مصرف:
هرروز و بعد از هر وعدهی غذایی انجیر بخورید.
علت اثرگذاری:
انجیر به بهداشت دندانها و تقویت لثه کمک میکند. مصرف آن غدد بزاقی را تحریک میکند و ترشح بزاق را افزایش میدهد. بزاق موجب پاکسازی دهان و از بین بردن جرمها میشود.
۱۰. مسواک برقی
دندانپزشکان استفاده از مسواک برقی را توصیه میکنند. چون مسواک برقی با دقت بیشتر و عملکرد بهتری میتواند دندانهای شما را پاک و تمیز کند.
۱۱. استفاده از نخ دندان
استفاده از نخ دندان بهترین روش برای خارج کردن غذا از میان دندانهاست. استفاده از نخ دندان بعد از مصرف غذا از نشستن جرمها روی دندان جلوگیری میکند و نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان دارد. نخ دندان فضای بین لثهها و دندانها را پاک میکند و از بروز بیماریهای دندان و لثه جلوگیری میکند.
چرا جرم روی دندان خطرناک است؟
اگر دندان جرم گیری نشود، تجمع جرم و پلاک روی دندان موجب تولید باکتری در دهان میشود. لثه و دندان آسیب میبیند و بیماریهایی مانند ورم لثه، تخریب مینای دندان و … ایجاد میشود. جرم دندان در حالت پیشرفته روی استخوانها و عملکرد قلب تأثیرات منفی خواهد داشت.
علت تشکیل جرم دندان چیست؟
تجمع باکتریها موجب تشکیل پلاک روی دندان میشود. اگر این پلاکها از سطح دندان پاک نشود، به جرم بدل میشوند. رژیم غذایی سرشار از قند و نشاسته و عدم رعایت بهداشت، امکان ایجاد جرم را بیشتر و بیشتر میکند.
جرمگیری دندان چقدر طول میکشد؟
بهطور متوسط ۱۲ روز برای جرمگیری دندان کافی است.
تفاوت میان پلاک و جرم چیست؟
پلاک لایهای نازک و چسبناک است که روی دندانها میچسبد و میلیونها باکتری را در برمیگیرد. با رعایت بهداشت دهان و دندان بهطور مرتب و روزانه میتوان بهراحتی پلاکها را از بین برد. اگر این پلاکها پاکسازی نشوند، غلیظتر میشوند و به دندان و لثه میچسبند و از بین بردنشان دشوار میشود.
جرم دندان علاوه بر سلامتی، زیبایی ظاهرتان را نیز تحتالشعاع قرار میدهد. پس مسواک بزنید و نخ دندان را فراموش نکنید. بهداشت دهان و دندان را کاملا رعایت کنید تا دیگران از مصاحبت با شما لذت ببرند و جوری نباشد که صحبت با شما برای مخاطب بینوایتان به شکنجه تبدیل شود.
الودکتر
عکس/کاشت نهال در پاکستان توسط رئیسی
ملاقات هادی چوپان با یک پرسپولیسی سرشناس+عکس
عکس/ اقامه نماز جماعت ظهر و عصر به امامت حضرت آیتالله خامنهای
عکس/ دیدار فرماندهان نیروهای مسلح با رهبر انقلاب
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
زمان اجرای طرح ترافیک تهران
این حسابهای بانکی مشمول مالیات میشوند/ اعلام جزییات دریافت مالیات از تراکنشهای بانکی
اینفوگرافیک/ همه دستگاههایی که درباره حجاب وظیفه دارند
روایت امیرعبداللهیان از حال و هوای سفر رئیسی به پاکستان و سریلانکا
اینفوگرافیک/ ابرپروژه سد و نیروگاه "اومااویا" نمونه توان صنعت فنی و مهندسی کشور
آغاز مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی با نبرد تکراری مس و پیکان
ورق در بازار خودرو برگشت؛ قیمتها صعودی شد/ آخرین قیمت پژو، سمند، ساینا، شاهین، دنا و تارا + جدول
رژلبها حاوی فلزات سنگین و مواد سمی هستند
شوک به گرایی؛ حذف کاپیتان کشتی از المپیک!
نقش متفاوت لیلا حاتمی در یک فیلم آمریکایی
مصوبه جدید مجلس درباره مالیات بر عایدی سرمایه | چه داراییهایی شامل این نوع از مالیات میشوند؟
ادای احترام آیتالله رئیسی به اقبال لاهوری
پیشبینی وضعیت هوا طی روزهای آینده/ کدام استانها بارانی میشوند؟
جزئیات ثبت سفارش کتابهای درسی اعلام شد
لیست نهایی تیم ملی والیبال ایران با غیبت دو فوقستاره
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت/ بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
ایران با ۳۱ سهمیه المپیک در مسیر پاریس/ ۷ رشته همچنان در انتظار
قیمت سکه و طلا در ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
جزئیات تعرفه خدمات دارویی ۱۴۰۳ اعلام شد
کدام کشورها در کشتی فرنگی آسیا سهمیه گرفتند؟
روند نزولی بازار ارز ادامه دارد/ افزایش نرخ ارز در بحرانهای سیاسی، ناپایدار و موقتی است
تکلیف شهریه مدارس غیردولتی مشخص شد/ بالاترین شهریه ۶۵ میلیون تومان
خبر شوکه کننده درباره ترانه علیدوستی | مادر: برایش دعا کنید
واکنش عجیب آقای «جدی میفرمایید» به شکست تیلور
ستاره گلزن سابق استقلال قرمزپوش شد
این خودرو رکورددار افزایش قیمت در بازار خودروهای داخلی شد؛ ساینا، شاهین، سمند، ام وی ام و فونیکس چقدر قیمت خورد؟ | جدول قیمت ها
پرداخت با تلفن همراه بدون کارت بانکی چگونه است؟
کدام سلاح و مهمات قاچاق به نفع دولت مصادره میشود؟ + جزئیات
این اسلحه ها و مهمات به نفع دولت ضبط میشوند +اینفوگرافیک
انتقاد تند و تیز به شوخیهای سریال نون خ ۵
آغاز اعزام ایرانیها به عمره پس از ۹ سال
سلطان کوکائین دستگیر شد
اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف میشود؟
جزئیات مذاکرات اوسمار و پرسپولیس/ مربی برزیلی چراغ سبز نشان داد
هدف نتانیاهو از حمله به رفح چیست؟
پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد میلیون دلاری
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است
هشدار سیلاب؛ مردم سعی کنند تا سال تحویل سفر نروند