صفحه نخست » اجتماعی

ارتباط خواب مناسب با جوان ماندن چیست؟

دانشمندان به طور فزاینده‌ای معتقدند که خواب بر عملکرد مغز در طول زمان تأثیر می‌گذارد و با خطر ابتلا به بیماری‌های مغز مانند بیماری پارکینسون یا دمانس ارتباط مستقیم دارد.

کد خبر: ۹۳۳۷۴

تاریخ انتشار:۰۹ شهريور ۱۳۹۷ - ۱۸:۰۴ - 31 August 2018

به گزارش روزپلاس، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، خواب به اندازه به زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر کمک می‌کند. محققان باور دارند، خواب بهترین سلاح ضد پیری است. بررسی‌های اخیر نشان داده است، تنها ده درصد پیری مربوط به ژنتیک است و خواب مهم‌ترین نقش تعیین کننده را دارد.

پژوهشگران تأکید می‌کنند، همانطور که خواب بیش از 8 ساعت مرگبار است، خواب کمتر از 8 ساعت هم می‌تواند پیامدهای منفی متعددی بر روی سلامتی داشته باشد. دانشمندان به طور فزاینده‌ای معتقدند که خواب بر عملکرد مغز در طول زمان تأثیر می‌گذارد و با خطر ابتلا به بیماری‌های مغز مانند بیماری پارکینسون یا دمانس ارتباط مستقیم دارد.

محققان این بررسی تأکید می‌کنند، پیروی از یک خواب شبانه 7 الی 8 ساعت می‌تواند افراد را از مشکلات بهداشتی دور نگه دارد و سلامتی آنها را تضمین کند. پژوهشگر ارشد این مطالعه می‌گوید:‌کمبود خواب ممکن است حتی باعث ایجاد پروتئینی در مغز به نام آمیلوئید شود که نشانه بسیاری از انواع مختلفی از زوال عقل است.

فارس

سایر اخبار

شیوه عجیب شمارش پول بی‌ارزش ونزوئلا! +عکس

امکانات عالی بهترین فرودگاه جهان برای مسافران+عکس

جشن عروسی احمد مهران فر و همسرش+عکس

فرش ایرانی در دیدارهای ترامپ‎+عکس

نفیسه روشن با حیوان خانگی اش در اتاق گریم+عکس

عمامه منسوب به امام علی که هنگام ضربت به سر داشت+عکس

لیلا بلوکات در طبیعت زیبای اردبیل+عکس

عکس آتلیه ای بهنوش بختیاری

دختربچه فضانورد+عکس

ماجرای پخش نشدن سه قسمت از سریال «قهوه تلخ» چه بود؟+عکس