برچسب: ورزش روزانه
آخرین بررسیها نشان داده اند افرادی که فعالیتهای ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام میدهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا میشوند.
کد خبر: ۱۳۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
گنجاندن تمرینات هوازی در ورزش روزانه ، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است که در ادامه ۱۰ نکته مهم راجع به آن را توضیح میدهیم.
کد خبر: ۷۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
با انجام حرکات منظم روزانه بسیار ساده میتوانیم تناسب اندام خوبی داشته باشیم.
کد خبر: ۳۹۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
هیچ چیزی همانند شروع کردن یک روز با تمرینات ورزشی جالب و شگفت انگیز نخواهد بود. زمانی که تمرینات ورزشی مورد علاقه خود را در ابتدای صبح انجام میدهید احساس میکنید انرژی بیشتری نسبت به سایر افراد اطراف خود دارید.
کد خبر: ۱۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵