برچسب: دویدن
گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می‌کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایده‌آلی از روز برای دویدن وجود دارد؟
کد خبر: ۲۶۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
دویدن روزانه تاثیرهای شگفت‌انگیزی روی بدن دارد، از کاهش استرس تا دفع سموم از بدن .
کد خبر: ۲۵۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۲۲۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
پیرمرد ۶۶ ساله روس با یک روش بسیار ساده توانست در ۵ ساعت ۱۰ کیلوگرم وزن کم کند.
کد خبر: ۱۷۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
برخی از افراد هنگام دویدن ، دچار درد پهلو می‌شوند؛ این درد دلایل و راه‌های درمان مختلفی دارد.
کد خبر: ۱۴۶۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
زمان مصرف خوراکی ها پس از ورزش اهمیت زیادی دارد. متخصصان توصیه می کنند چه در صورتیکه قصد کاهش وزن داشته باشید و چه نداشته باشید، باید حداقل یک ساعت پس از ورزش کردن یا دویدن خوراکی های خود را مصرف کنید تا بدنتان روند بازیابی و سوخت گیری خود را به خوبی آغاز کند.
کد خبر: ۱۲۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
به مناسبت میلاد امام رضا علیه السلام، گروه ۱۲ نفره دو امدادی شهدای مدافع حرم متشکل از ورزشکاران اهل سنت و شیعه از شهرستان بجنورد مسیر ۲۵۰ کیلومتری تا مشهد مقدس را طی ۴ روز دویدن د.
کد خبر: ۱۲۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
یک مرد که قصد داشت از خیابان عبور کند بدون توجه به حرکت خودروها به وسط خیابان دوید و با یک موتورسیکلت تصادف کرد.
کد خبر: ۸۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.
کد خبر: ۸۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.
کد خبر: ۸۷۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
یکی از راه های لاغری کالری سوزی است که با روش های مختلفی می توان به این مهم دست یافت! در این مطلب برای شما از سریعترین روش های کالری سوزی صحبت کرده ایم که شما را در کمترین زمان ممکن به بهترین وزن می رسانند.
کد خبر: ۷۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
دویدن از طریق تقویت استخوان ها و ماهیچه ها سرعت سیر پیری را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۷۰۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می‌شود و میزان رسوب ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون در ریه انسان چند برابر بیشتر از حالت معمول است.
کد خبر: ۶۹۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
شما بعد از ۳۰ سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
دونده ای که چند متر بیشتر با خط پایان و اول شدن فاصله نداشت به علت پیچیدن نوار و ابزار تشویق تماشاگران به پایش نتوانست مسابقه را ادامه دهد
کد خبر: ۶۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
کلیپی از جالب و خنده دا از الاغی که در لاین سبقت اتوبان تهران ساوه با سرعت در حال دویدن است را مشاهده خواهید کرد
کد خبر: ۶۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
دویدن یکی از بهترین فعالیت‌ها برای ارتقاء سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هر چه بیشتر تقویت می شود.
کد خبر: ۵۹۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
کلیپی از دوربین های مداربسته که نشان می دهد یگ کودک هنگام دویدن از وسط خیابان تصادف شدید می کند
کد خبر: ۵۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
با شروع فصل پاییز افرادی که ورزش می‌کنند غالبا مجبور می‌شوند که به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند.
کد خبر: ۵۵۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
