برچسب: ماده معدنی
برای باز شدن رگ های خونی و افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند خوردن این میوه توصیه می شود.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی در کنترل علائم فشار خون بالا موثر است.
کد خبر: ۸۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
پتاسیم ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به عملکرد صحیح ماهیچه قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
پتاسیم ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به عملکرد صحیح ماهیچه قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
آهن یک ماده معدنی است و وظیفه اصلی آن در بدن، رساندن اکسیژن به سراسر بدن است، آهن همچنین به دفع دی اکسید کربن نیز کمک می کند و فقر آهن پیامدهای زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۶۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است. بزرگسالان به 4,700 میلی گرم پتاسیم در روز نیاز دارند. هر میوه ای می تواند به تامین نیاز روزانه پتاسیم کمک کند، اما از جمله بهترین منابع برای این ماده معدنی می توان به موز، پرتقال، طالبی، کیوی، آلو و برگه زردآلو اشاره کرد.
کد خبر: ۳۶۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
