برچسب: با این ترفند در کمتر از 1 دقیقه بخوابید
یک مطالعه جدید نشان میدهد کسانی که شبها در به خواب رفتن مشکل دارند، اگر فهرست کارهای فردای خود را قبل از رفتن به رختخواب یادداشت کنند، ۹ دقیقه سریعتر به خواب میروند.
کد خبر: ۶۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶