6 توصیه جالب برای یادگیری بهتر

شما چه بخواهید یک زبان تازه یاد بگیرید یا آشپزی کردن فرابگیرید، یا نواختن یک ساز را بیاموزید یا مطالب بیشتری از کتاب‌ها را به خاطر بسپارید، مغزتان باید فرآیندی را طی کند که به آن «فرآیند یادگیری مغز» گفته می‌شود.
کد خبر: ۲۸۳۴۷
تاریخ انتشار:۰۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۳:۲۱ - 26 February 2017
به گزارش روز پلاس، شما از این فرآیند چه می‌دانید؟ یادگیری افراد اگرچه اندکی با هم متفاوت است، اما همه ما در روش جذب اطلاعات تازه مشابهت‌هایی داریم و دانستن سازوکار یادگیری به ما کمک می‌کند که برای یادگیری استراتژی‌های کارآمدتری را درپیش بگیریم. شش نکته درباره روش‌های یادگیری مغز هست که قطعاً به شما کمک می‌کند.
1 - وقتی اطلاعات تصویری باشد، بهتر یاد می‌گیریم.
مغز 50 درصد از اطلاعات را از منابع تصویری می‌گیرد. نیمی از توان ذهنی شما از طریق چشم‌ها و در فرآیند تبدیل مشاهدات به اطلاعات صرف می‌شود. نیم دیگر بین سایر کارکردهای بدن تقسیم می‌شود.
2 -ما تصویر کلی را بهتر از جزئیات به خاطر می‌سپاریم.
وقتی در حال فراگیری مفاهیم تازه بسیاری هستید، به سادگی در انبوه اطلاعات گم می‌شوید. یک راه اجتناب از این امر مراجعه به تصویر کلی است. در واقع ذهن ما بیشتر به جانمایه چیزی که در حال یادگیری هستیم تمایل دارد، تا به جزئیات.
3 -خواب خوب در یادگیری و حافظه بسیار مؤثراست.
مطالعات نشان داده خواب شبانه در بین یادگیری یک مطلب جدید که قرار است از آن آزمون گرفته شود به طور قابل توجهی عملکرد را بهبود می‌بخشد. چرت زدن هم می‌تواند مثل یک خواب شبانه، یادگیری را بهبود ببخشد. مطالعه‌ای در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد شرکت کنندگانی که پس از پایان یک تکلیف دشوار چرت زده بودند، عملکرد بهتری در یادگیری داشتند.
4 -محرومیت از خواب یادگیری را بشدت کم می‌کند.
زمانی که خسته هستیم بدن نمی‌تواند کارکرد معمول خود را داشته باشد. در مورد یادگیری نیز محرومیت از خواب، توانایی ذهن را برای یادگیری مطالب تازه تا 40درصد کاهش می‌دهد. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داد که 30ساعت نخست پس از یادگیری بسیار مهم است و محرومیت از خواب طی این مدت یادگیری را مختل می‌کند.
5 - ما با آموختن به دیگران، بهتر یاد می‌گیریم.
وقتی چیزی را به دیگران یاد می‌دهیم، اطلاعات را بهتر جذب و مطالب را بهتر درک می‌کنیم و درست‌تر به خاطر می‌سپاریم. کسانی که به قصد یاد دادن به دیگران مطالبی را می‌آموزند، روی مهم‌ترین بخش اطلاعات و روابط بین مفاهیم مختلف تمرکز و به دقت اطلاعات را در ذهن خود سازماندهی می‌کنند.
6 -وقتی مطالب با هم مرتبط باشند، بهتر یاد می‌گیریم.
وقتی ما بین آموختن یک مطلب با یک مطلب تازه دیگر وقفه می‌اندازیم و به ارتباط این دو مطلب فکر می‌کنیم، این فرصت برای مغز ایجاد می‌شود که اطلاعات را بارها به طور منظم مرور کند.

منبع: ایران انلاین
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ایران به گام غیرفنی اروپا پاسخ مناسب می‌دهد/ آمادگی ایران برای همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی

پرسپولیس-مس/ آغاز مأموریت سرخ ها در جام حذفی با نیم‌نگاه به آسیا

باید در منطقه الهام بخش باشیم/ روال کار دولت چهاردهم اینگونه نیست که فقط در تهران بنشیند و دستور دهد

وتوی قطعنامه آتش‌بس غزه مجوزی برای ادامه کشتار است/ آمریکا به همدستی 13 ماهه خود در نسل‌کشی غزه ادامه داد

جزئیات روند آتش‌بس در لبنان/ تاثیر قدرت حزب‌الله بر مذاکرات

نظارت اژه‌ای بر روند بررسی پرونده‌های خاص/ آسیب‌شناسی تدوین فهرست‌های عفو مناسبتی

قتل‌عام در محله شیخ رضوان/ 23 عملیات حزب‌الله در روز چهارشنبه

فجایع ۴۱۱ روز جنایت/ ۸۶ درصد غزه کاملاً تخریب شده است

کتاب از سبد بسیاری از خانواده‌ها حذف شده است

نخستین استفاده از موشک‌های دوربرد علیه روسیه/ تصمیم آمریکا و آلمان برای ارسال بسته‌های جدید کمک نظامی به اوکراین

مولوی عبدالحمید: دکتر پزشکیان مردم زحمت‌کش استان سیستان‌وبلوچستان را مورد تفقد خود قرار دادند

جنایت در شمال غزه/ ۶۶ شهید در بمباران خانه‌های مسکونی

چه کسانی پزشکیان را در سفر به سیستان و بلوچستان همراهی می کنند؟/ برنامه های سفر

الحاق کرانۀ باختری/ فرار به جلوی نتانیاهو با همراهی «ترامپ»

آن روی سکه ترامپ در فناوری/ از متضرر شدن اپل تا شانس هوش مصنوعی

وقتی موسیقی آقای آهنگساز وزن «طلا و مس» را بیشتر کرد

چگونگی رجیستر گوشی‌های آیفون‌ هنوز تعیین تکلیف نشده!/ آیفون کماکان قطعه!

کُمیت لنگ «بازار کتاب» دو سال پس از رونمایی

دل غریب من از گردش زمانه گرفت/ به یاد غربت زهرا شبی بهانه گرفت

جریان سینمای زیرزمینی از ابتدا تاکنون/ چالش‌ها و راهکارها

ایران و سفر گروسی به تهران؛ مثبت در تعامل، قاطع در تقابل

نهاد کتابخانه‌‌های عمومی و سهمی قلیل از بودجه

شاعری که نگهبان بانک است/بی‌پولی بود که شاعر شدم!

ایران خودرو پاسخ داد/ قیمت جدید خودرو از چه زمانی اعمال می شود؟

آینده هویت اسلامی عربستان در سایه اصلاحات سکولار

عملیات حنظله/ بزرگترین هک تاریخ موجودیت رژیم صهیونیستی

دیدار سفیر جانباز ایران در لبنان با رهبر انقلاب/ احوال‌پرسی متفاوت رهبری از سفیر مجروح

پاسخ آیت‌الله رجبی به شایعات جلسه خبرگان و رهبری/ کسی نه های‌های گریه کرد نه غیر های‌های

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست