آیا ورزش شدید طول عمر را کوتاه می‌کند؟

 یافته‌های تحقیقی در مورد طول عمر ۲۰۰ ورزشکار نخبه که یک مایل را در کمتر از چهار دقیقه دویدند نشان می‌دهد که به‌نظر نمی‌رسد ورزش شدید طول عمر را آنطور که اغلب تصور می‌شود، کوتاه کند.
کد خبر: ۲۹۶۰۱۱
تاریخ انتشار:۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۸ - 15 May 2024

آیا ورزش شدید طول عمر را کوتاه می‌کند؟

به گزارش روزپلاس، به نقل از ایسنااز مدیکال دیالوگز، تحقیق جدیدی که به مناسبت هفتادمین سالگرد رکورد مسافت چهار مایلی سر راجر بنیستر منتشر شد، نشان داد که ۲۰۰ دونده نخبه که راه او را دنبال می‌کنند، ویژگی قابل توجه دیگری نیز دارند.

تحقیق محققان در استرالیا و کانادا نشان داد که ۲۰۰ دونده نخبه به‌طور متوسط حدود پنج سال بیشتر از جمعیت عادی زندگی می‌کنند.

پروفسور مارک هایکوفسکی، رئیس تحقیقات پیری و کیفیت زندگی در دانشکده پرستاری دانشگاه آلبرتای کانادا، می‌گوید یافته‌های منتشر شده در مجله بریتانیایی پزشکی ورزشی اهمیت حیاتی آمادگی جسمانی هوازی را نشان می‌دهد.

پروفسور هایکوفسکی ابراز کرد: شکستن رکورد مسافت چهار دقیقه‌ای دستاوردی خارق‌العاده در ۷۰ سال پیش بود و نشان داد که بدن انسان می‌تواند چه چیزی به‌دست آورد. این امر موجی از دوندگان را به راه انداخت که ردپای قدرتمند سر راجر را دنبال می‌کردند.

به‌طور قابل توجهی متوجه شدیم که مانند سر راجر که تا سن ۸۸ سالگی زندگی کرد، اکثر دوندگان نخبه نیز تا ۷۰، ۸۰ سالگی به‌خوبی زندگی کردند و بیشتر آنان امروز، زنده و سالم هستند.

گروه تحقیقاتی چند ملیتی، سوابق سلامت ۲۰۰ نفر نخبه ردیابی کردند که مسافت یک مایل را زیر چهار دقیقه به پایان رساندند. این تحقیق شامل دوندگانی از بریتانیا، استرالیا، فرانسه، نیوزیلند و ایالات‌متحده بود که بین سال‌های ۱۹۲۸ تا ۱۹۵۵ متولد شدند. همه ۲۰۰ دونده مرد و اکثریت آنان هنوز زنده هستند.

پروفسور آندره لا گرچه، متخصص قلب و عروق ورزشی مشهور جهان که ریاست آزمایشگاه HEART تحت حمایت موسسه تحقیقات پزشکی سنت وینسنت و موسسه تحقیقات قلبی ویکتور چانگ در استرالیا را بر عهده دارد، اظهار کرد: نتایج تحقیق ما نشان داد که چگونه ورزش در دراز مدت بر ورزشکاران نخبه تأثیر می‌گذارد. ما می‌دانیم که ورزشکاران نخبه به‌دلیل توان هوازی ثابت، قلب بزرگتری دارند و برخی اعتقاد داشتند که این مورد می‌تواند بر سلامت و طول عمر آنان تأثیر بگذارد، اما ما برعکس آن را دریافتیم.

آندره لا گرچه افزود: پنج سال زندگی اضافی در مقایسه با میانگین بسیار مهم است، به‌خصوص وقتی متوجه شدیم که بسیاری از این دوندگان نه تنها از عمر طولانی لذت می‌برند، بلکه سالم نیز هستند.

نیازی نیست که همه بتوانند یک مایل زیر چهار دقیقه بدوند تا از سلامتی طولانی تا دوران پیری برخوردار شوند، بلکه باید به‌طور منظم ورزش و به‌صورت هوازی فعالیت کنند.

رکورد جهانی دوی یک مایل اکنون ۳.۴۳ است و در اختیار هشام الگروج از مراکش است. اولی هوار سریعترین استرالیایی (۳.۴۷.۴۸) و کوین سالیوان دارای رکورد کانادا (۳.۵۰.۲۶) است که هر دو در بازی‌های بیسلت در اسلو، نروژ به ثبت رسیده‌اند.

هیچ دونده زنی هنوز رکورد چهار دقیقه‌ای را نشکسته است. رکورد جهانی زنان در حال حاضر ۴:۰۷.۶۴ است که توسط فیث کیپیگون از کنیا در سال ۲۰۲۳ ثبت شده است.

برچسب ها: ورزش ، طول عمر
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

بیانیه باشگاه استقلال درباره شکایت چند داور از نکونام

این مالکان مسکن معاف از مالیات می‌شوند

برگزاری انتخابات هیات رئیسه/ کاندیداهای ریاست مجلس مشخص شدند/ با ۱۹۸ رأی؛ قالیباف رئیس مجلس دوازدهم شد/ حاجی‌بابایی و نیکزاد نواب رئیس مجلس شدند/قالیباف: رویکرد اصلی مجلس دوازدهم باید وحدت و امید باشد

نکونام: اگر نمی‌ایستادم استقلال را می‌خوردند؛ زمان شعبان بی‌مخ‌ها گذشته است / وقتی تیم ما را پایین آوردند دیگر کسی از شرف و مردانگی صحبت نمی‌کند

بررسی دلایل بمباران وحشیانه اردوگاه آوارگان بی‌دفاع فلسطینی در رفح همزمان با حکم دادگاه لاهه/ جنایت به توان بی‌نهایت

روش های تشخیص و درمان انزال تاخیر یافته

قیمت قطعی ۵ خودروی وارداتی اعلام شد+ جدول

ترکیب کشتی‌گیران اعزامی به تورنمنت مجارستان مشخص شد

سی‌امین حراج شمش طلا از ساعت ۱۲ امروز در مرکز مبادله ارز و طلای ایران برگزار خواهد شد

معرفی می بند 9

نقش سامسونگ در بازار چین احتمالاً پررنگ‌تر می‌شود

۵ فاکتور اساسی برای تجهیز بهتر آشپزخانه!

۲۳ کشتی‌گیر ایران به تورنمنت مجارستان اعزام شدند / بازگشت حسن یزدانی پس از ۸ ماه

جدول لیگ برتر؛ قهرمانی پرسپولیس یا استقلال؟ همه چیز به هفته پایانی کشیده شد

ناراحتی شدید مزدک میرزایی از حضور ورزشکاران و فوتبالیست‌ها در مراسم شهید رئیسی!

بیانیه باشگاه استقلال درباره شکایت چند داور از نکونام

روایت «الهام علی اف» از آخرین ساعات حضور کنار شهید رئیسی

گریه های مادر سید ابراهیم رئیسی برای فرزندش+ عکس

اولین سفر وزیر خارجه مصر به ایران

۷ عبارت رایج کسانی که تظاهر به خوشحالی می‌کنند/ تفاوت های احساس خوشحالی واقعی و تظاهر به خوشحال بودن

مورایس: نتیجه پرسپولیس عجیب بود

واکنش اتحادیه اروپا به حکم دادگاه لاهه علیه اسرائیل

بدرقه «رئیس‌جمهور مُغتنم» و همراهان شهیدش؛ پیکر شهید جمهور به دیار دلسوختان خراسان جنوبی رسید/حضور بی‌نظیر مردم برای وداع با سید شهیدان خدمت/ مشهد میزبان پیکر مطهر شهید آیت الله رئیسی

پرسپولیسی‌ها ورزشگاه را پر نکردند/ تشویق شدید ۴ بازیکن

بهترین فیلم های برنده‌ نخل طلای کن | از راننده تاکسی تا خواب زمستانی

روش صحیح خوابیدن برای درمان دیسک کمر

تشییع پیکر شهید امیرعبداللهیان در میدان مشق/حضور مقامات و مدیران وزارت امور خارجه/ پیکر شهید امیرعبداللهیان در حرم حضرت عبدالعظیم آرام گرفت

تکلیف طرح کالابرگ در سال ۱۴۰۳ مشخص شد/ مصوبه جدید هیات وزیران

انتشار تصاویر و جزئیات جدید از فوت نیکا شاکرمی برای اولین بار/ بی آبرویی بی‌بی‌سی در پی انتشار اسناد پرونده

ناراحتی شدید مزدک میرزایی از حضور ورزشکاران و فوتبالیست‌ها در مراسم شهید رئیسی!

دلار به 1402 برگشت

روز «شنبه» به‌عنوان روز تعطیل جایگزین «پنجشنبه» تعیین شد

رکودشکنی دبی در جذب گردشگر خارجی؛ بیشترین مسافران از کدام کشور هستند؟

جیب‌بُرترین شهرها و کشورهای اروپا برای گردشگران کدام‌ها هستند؟

دیوید تیلور رسماً استارت زد/عکس

هواشناسی ایران۱۴۰۳/۰۲/۲۳؛هشدار نارنجی فعالیت سامانه بارشی

محاکمه معاون مدرسه به جرم قتل یک زن و دو مرد

بیانیه باشگاه استقلال درباره شکایت چند داور از نکونام

مصوبه شورای حقوق و دستمزد باطل شد

روایت «الهام علی اف» از آخرین ساعات حضور کنار شهید رئیسی

پيام واضح ايران به جهان/ سردار تنگسیری: اگر نفتکشی از ایران ببرید جبران خواهیم کرد

اولین بداخلاقی سیاسی در‌دور دوم انتخابات/ راهنما راست، گردش به چپ

نقد و سیاست