به گزارش روزپلاس،نوشیدنی صبحانه (صبحانه در یک لیوان) مخلوط از توت فرنگی و موز اگرم دوست داشتید میتونید برای خنک کردن از یک اسکوپ بستنی وانیل هم استفاده کنید.
چی لازم دارم:
1 سرویس ماگ
1 عدد موز
1/4 فنجان توت فرنگی
1/3 فنجان شیر بدون چربی
226 گرم ماست ساده ی بدون چربی
چه جوری درست میشه:
در مخلوط کن موز، توت فرنگی، شیر و ماست را ترکیب کنید. مواد را تا زمانی که مایع صافی به دست بیاید؛ مخلوط کنید. سپس در لیوان بریزید و سرو کنید.
آخرین خبر