بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، یک تمرین ورزشی مجازی مزایای شدید شناختی و عصبی ایجاد کرده و می تواند استرس و اضطراب روانی اجتماعی را نیز کاهش دهد.
کد خبر: ۲۵۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
هیچکس با استرس غریبه نیست. استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ اگر شما هم دوست دارید که زندگی آرامی داشته باشید و از استرس تا حد ممکن به دور باشید، به راهکار‌هایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید.
کد خبر: ۱۱۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
لتهاب معده در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و … خود را نشان می دهد.
کد خبر: ۹۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
استرس و اضطراب های روزانه ناشی از عوامل مختلفی است؛ افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی این استرس و اضطراب ها را کنترل کنند.
کد خبر: ۷۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
بعد از یک شب نخوابیدن بدن شما برای مبارزه با استرس و اضطراب ناشی از آن، به مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می‌دهد که تنش و گیجی را در فرد در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۷۳۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که ناگهان دچار تپش قلب شدید شوید و این مساله باعث نگرانیتان شود. در این مطلب به بررسی علت تپش قلب ناگهانی می پردازیم.
کد خبر: ۷۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲