برچسب: کاهش وزن
آیا به دنبال بهترین برنامه رژیمی برای کاهش وزن سریع هستید؟ آیا می دانستید که با نوشیدن شیر می توانید وزن کم کنید؟با ما همراه باشید تا با برنامه غذایی و برنامه ورزشی رژیم شیر چهار هفته ای برای لاغری سریع آشنا شوید.
کد خبر: ۱۱۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
کاهش وزن سریع از جمله مواردی است که ذهن بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است. در این مطلب چند ادویه و چای خوشمزه برای کاهش وزن را معرفی کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۱۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
برخی معتقدند که مصرف برخی مواد غذایی به هنگام خالی بودن معده می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
در اینجا پس از صحبت با چند تن از متخصصان تغذیه، نکاتی واقعاً مؤثر برای کاهش وزن را به شما می‌گوید که حاصل سالها کار و تجربه متخصصان تغذیه و همچنین، مراجعین آنها بوده است.
کد خبر: ۱۱۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
به دلیل اینکه خیار عمدتا از آب تشکیل شده، مقدار زیادی کالری ندارد. هر ۱۰۰ گرم از این میوه که ۹۷ درصدش مایع است، تنها ۱۳ کالری دارد. به علاوه میزان کربوهیدرات خیار کم بوده و ویتامین آ، ب، ث و منیزیم بسیاری دارد. مقدار بالای فیبر آن برای کاهش وزن نیز مناسب است.
کد خبر: ۱۱۷۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
یکی از سخت‌جان‌ترین چربی‌های بدن، چربی‌های تجمع‌یافته در ناحیه شکم و کمر است که به همان سرعتی که در این ناحیه ته‌نشین می‌شوند، به همان سرعت از بین نمی‌روند.
کد خبر: ۱۱۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
بهترین راه برای دستیابی به کاهش و کنترل وزن، ایجاد تغییرات کوچکی در شیوه زندگی است.
کد خبر: ۱۱۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
کاهش وزن دارای فوایدی در تمامی سنین است. کاهش چربی‌های اضافی بدن می‌تواند به بهبود سلامتی و اعتمادبه‌نفس کمک کند. در این مطلب به چند راهکار سالم برای کاهش وزن نوجوان‌ها اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۱۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
ورزش کردن باعث می‌شود که اشتهای شما افزایش پیدا کند البته باید در کنار ورزش مراقب میزان غذا خوردن خود باشید.
کد خبر: ۱۱۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
روش های کاهش وزن یا لاغری زیادی توسط دانشمندان معرفی شده است، اما این روش جدید تنها به 15 دقیقه زمان در طول روز نیاز دارد. این روش کاهش وزن می‌تواند در مدت زمان کوتاه، تاثیرات زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
۷۰ درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی دارند دچار کبد چرب هستند و حتما سونوگرافی از کبد انجام دهند، چون کبدشان بیمار است.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
در این مطلب میوه‌ای را به شما معرفی می‌کنیم که با مصرف آن کاهش وزن چشمگیری را تجربه خواهید کرد.
کد خبر: ۱۱۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
چای سبز از برگ های غیر اکسید شده تهیه می شود و فرآوری کمتری نسبت به چای های دیگر دارد. بنابراین، آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های مفیدی را شامل می شود.
کد خبر: ۱۱۱۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
براساس اداره مکمل های غذایی در ایالات متحده، عدم دریافت میزان کافی از ویتامین B12 در رژیم غذایی، عوارض جانبی از جمله کم‌خونی پرنیسیوز و خستگی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۱۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
با خوردن زودهنگام شام در بین ساعت‌های ۷ تا ۹ شب می‌توان بسیار سریع در خواب لاغر شد.
کد خبر: ۱۱۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
از سالیان گذشته صبحانه از جمله وعده‌های غذایی حائز اهمیت بوده اما طی چند سال اخیر درست بودن این ادعا مورد بحث و بررسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۰۹۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
محققان طب سنتی با بررسی بر روی خواص این شربت و اینکه برای چه افرادی مفید است. که در ادامه مشروح آن را می خوانید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۹۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
هر چه سن بالاتر می‌رود، اضافه وزن و چاقی پررنگ‌تر می‌شود و این مساله به شدت از نظر روانی روی کودک و نوجوان تاثیر منفی می‌گذارد. کودکان و نوجوانان چاق از طرف همسالان‌شان مورد تمسخر قرار می‌گیرند، اعتماد به‌نفس‌شان پایین می‌آید و به دنبال آن علائم افسردگی و اضطراب هم در آنها بروز پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کاهش وزن سالم است. تخم مرغ سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین‌های عضله ساز و املاح و ویتامین‌هاست و کمک‌تان می‌کند به شیوه‌ای سالم وزن کم کنید.
کد خبر: ۱۰۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
