تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کاهش وزن سالم است. تخم مرغ سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین‌های عضله ساز و املاح و ویتامین‌هاست و کمک‌تان می‌کند به شیوه‌ای سالم وزن کم کنید.
کد خبر: ۱۰۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
اضافه وزن برای خانم‌ها یک مشکل جدی محسوب میشود، اما با برخی ترفند‌ها می‌توانید در خانه وزنتان را کم کنید.
کد خبر: ۱۰۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
خوشبختانه در زمستان، سبزی‌ها و میوه‌های متنوعی برای چربی سوزی وجود دارد که کار کاهش وزن ما را ساده‌تر می‌کند. اگر تصمیم گرفته‌اید در این ماه‌های سرد، چند کیلو از وزنتان کم کنید پس بخوانید...
کد خبر: ۱۰۸۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
کارشناس مرکز اطلاع‌رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به افزایش تمایل به استفاده از دارو و مکمل‌ها و دیگر روش‌های کاهش وزن ، نسبت به عوارض خطرناک برخی روش‌ها هشدار داد.
کد خبر: ۱۰۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
داشتن یک رژیم غذایی مناسب به کاهش وزن کمک می‌کند؛ باشگاه خبرنگاران جوان رژیم غذایی یک ساله‌ای را به شما معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
اسموتی های میوه ای برای کاهش وزن
کد خبر: ۱۰۶۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
لاغری با سرکه سیب از جمله دغدغه های متقاضیان کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۰۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
در برنامه غذایی روزانه استفاده از 5 گروه غذایی اصلی توصیه شده است.
کد خبر: ۱۰۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
روش های بسیاری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارند. یکی از این روش ها مصرف میوه های خشک است. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.
کد خبر: ۱۰۵۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اگر شما هم درصدد کاهش وزن و تناسب اندام هستید حتما به عواقب احتمالی آن مانند شل شدن پوست و افتادگی نیز فکر کرده اید. قبل از اینکه پشیمان شوید این مقاله را مطالعه کنید تا 8 راهکار ساده و عملی برای جلوگیری از شل شدن پوست را بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۰۴۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
آیا می دانید بهترین راهکار برای آب کردن شکم چیست؟ چگونه میتوان چاقی شکم را کاهش داد؟ داشتن برنامه غذایی با مواد بدون کالری، آخرین برنامه کاهش وزن است که توسط دیوید زینچنکو تهیه شده است که به خاطر کتاب “رژیم غذایی مخصوص عضلات شکمی” و همچنین کتاب ” این را بخور، آن را نخور”، محبوبیت پیدا کرد.
کد خبر: ۱۰۳۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را تا ۳۵ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
اگر شما هم درصدد کاهش وزن و تناسب اندام هستید حتما به عواقب احتمالی آن مانند شل شدن پوست و افتادگی نیز فکر کرده اید.
کد خبر: ۱۰۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
بسته بندی بدن با نایلون برای کاهش چربی یا وزن،سم زدایی، حذف سلولیت و آرامش بدن در بازار عرضه میشود و میتوان آن را از مارکت ها تهیه کرد با این حال،تغییرات گذراییی که لوازم آرایشی و زیبایی در بدن می گذارند، نمیتوانند به عنوان چربی سوز ارائه شوند.
کد خبر: ۱۰۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
از علائم سرطان مری می توان به دشواری در بلع، بازگشت غذا، سوزش سردل، کاهش وزن و سرفه مداوم اشاره کرد
کد خبر: ۱۰۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۸
کدو سبز دارای خواص درمانی فراوانی است که از بین این خواص میتوان به درمان هضم غذا و رفع سردرد اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
اگر بتوانید روزانه ۵۰۰ کالری کم کنید قادر خواهید بود در یک هفته ۴۵۳ گرم از وزن خود بکاهید که در این باره راهکار‌هایی در اختیارتان می‌گذاریم.
کد خبر: ۱۰۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن هم نشود.
کد خبر: ۱۰۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
یکی از شرکت‌های فعال در حوزه فناوری، انگشتری را طراحی و معرفی کرده که در تناسب اندام افراد به آن‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
اگر برای شما هم اتفاق افتاده که با وجود رعایت رژیم غذایی حتی گرمی هم وزن کم نکرده اید یا روند کاهش وزن تان آنقدر کند بوده که شما را از ادامه راه ناامید کرده این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۹۸۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹