میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است. با این حال، برخی از مردم علاقمند به محتوای قند میوه هستند و نگران هستند که خوردن بیش از حد از آن ممکن است مضر باشد.پس چه مقدار میوه باید هر روز بخورید تا سالم باشید؟ آیا می توان مقدار زیاد مصرف کرد؟ این مقاله به بررسی پژوهش حاضر در موضوع می پردازد.
کد خبر: ۳۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
یک فوق تخصص گوارش و کبد عنوان کرد: کاهش مصرف میوه، سبزیجات و تحرک موجب ابتلای افراد به یبوست می‌شود و این امر به ژنتیک و سابقه خانوادگی افراد ارتباطی ندارد.
کد خبر: ۳۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
چاقاله بادام مقوی معده و لثه بوده و حرارت زیاد بدن را فرو می‌نشاند.
کد خبر: ۳۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جالیزی به دلیل طعم و خواص درمانی فوق العاده خیار است، اما کشت صنعتی این میوه باعث شده تا خوردن آن با پوست از نظر پزشکی مردود اعلام شود.
کد خبر: ۳۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
کیوی نقش حیاتی در سلامت بدن ایفا میکند اما آیا می‌دانید پوست این میوه نیز دارای خواص درمانی فراوانی است؟
کد خبر: ۳۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰
یشتر ما ایرانی ها عادت داریم کنار انواع کباب، سبزی هایی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز یا دلمه ای و قارچ هم کباب کنیم.
کد خبر: ۳۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۴
در فاصله کمتر از یک هفته به پایان سال، رفت و آمد در بازار میوه جنب و جوش بیشتری پیدا کرده و قیمت برخی اقلام با افزایش نسبی همراه شده است اما به طور کلی ثبات نسبی در بازار میوه و تره‌بار حاکم است و بیشتر اقلام با تغییر قیمت چندانی نسبت به قیمت‌ها در مدت مشابه ماه گذشته مواجه نشده است.
کد خبر: ۳۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
در فاصله کمتر از یک هفته به پایان سال، رفت و آمد در بازار میوه جنب و جوش بیشتری پیدا کرده و قیمت برخی اقلام با افزایش نسبی همراه شده است اما به طور کلی ثبات نسبی در بازار میوه و تره‌بار حاکم است و بیشتر اقلام با تغییر قیمت چندانی نسبت به قیمت‌ها در مدت مشابه ماه گذشته مواجه نشده است.
کد خبر: ۳۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
متخصصان سلامت معتقدند تشویق مردم سراسر جهان به مصرف مقدار بیشتری میوه و سبزی می‌تواند به کاهش چشمگیر معلولیت و مرگ زودهنگام ناشی از بیماری‌های قلبی کمک کند.
کد خبر: ۲۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
یکی از پرخاصیت ترین میوه ها زرشک است که بسیاری از افراد فواید دارویی آن را نمی شناسند، با قرار دادن این میوه در رژیم غذایی خود طعم سلامتی را احساس کنید.
کد خبر: ۲۹۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
مصرف میوه پیش از خواب می تواند در بهبود خواب افراد موثر باشد، مصرف میوه به همراه پوست برای سلامتی افراد توصیه می شود.
کد خبر: ۲۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.
کد خبر: ۲۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.
کد خبر: ۲۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
قیمت انواع میوه در تهران این هفته در اقلامی همچون موز، انار و لیموشیرین اندکی افزایش داشته است و پرتقال جنوب در میادین میوه و تره‌بار به مرز 5 هزار تومان در هر کیلو رسیده است.
کد خبر: ۲۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
«کمتر از بیست روز به آغاز سال نو مانده است؛ روزهای پایانی اسفند ماه هر سال میادین تره بار از اهمیت بیشتری پیدا می کنند. خرید و فروش میوه شب عید و بازار مناسب آن مثل همیشه پای دلالان را به وسط خواهید کشید. رخدادی که باعث بر هم خوردن نظم و قمیت تمام شده محصولات برای مصرف کننده می شود. بحث حضور دلالان در میادین تره بار در سال های گذشته به یک رویه ثابت تبدیل شده است اما در این گزارش قصد ندارم به این مساله بپردازم؛ هدف بررسی وضعیت این میدان مهم شهر است.
کد خبر: ۲۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
لیمو از جمله میوه‌هایی است که سرشار از آنتی‌اکسیدان است، از این رو بسیاری از سرم‌های پوستی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین C هستند. از این رو منتخصصان پوست توصیه می‌کنند که از موادی که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند استفاده کنید تا از مزایای آن بهرمند شوید. توجه داشته باشید برای آنکه اثر مصرف لیمو در پوستتان رویت شود، زمان مصرف آن باید از دو هفته بگذرد.
کد خبر: ۲۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی‌ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر ویتامین و مواد معدنی‌‌ای مصرف کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال بهار بروید.
کد خبر: ۲۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
نماینده مردم رودسر در مجلس گفت: در حال حاضر مردم شمال کشور در بحث عرضه محصولاتشان با مشکل روبرو هستند در حالی که میوه های شب عید از بازارهای خارجی تامین شده است.
کد خبر: ۲۷۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و تره‌بار از علت افزایش قیمت برخی اقلام پرمصرف در بازار صیفی‌جات سخن گفت.
کد خبر: ۲۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
یک متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه‌ها را نباید همراه با لبنیات خورد چرا که این میوه ها به دلیل فیبر غذایی لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰