برچسب: سبزیجات
تجمع نیترات، کودها و مواد شیمیایی در سبزی‌های برگی مانند کاهو و بعد از آن، در سبزی‌های غده‌ای یا همان ریشه‌ای بیشتر است. رتبه آخر هم به سبزی‌های میوه‌ای اختصاص دارد.
کد خبر: ۳۰۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
کد خبر: ۲۹۴۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
کلم بروکلی می‌تواند اثر مثبتی بر کاهش ابتلا به انواع سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
به طور کلی، مواد غذایی باید از بسته‌بندی‌های خود خارج شوند تا بتوانند نفس بکشند.
کد خبر: ۲۶۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
یکی از خصوصیات عالی سبزیجات ، وجود مقدار فراوان فیبر در آنهاست. فیبرها احساس سیری را افزایش می‌دهند و به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند، با بهره‌وری از توصیه‌های مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم است، می‌توان به پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک کرد.
کد خبر: ۲۴۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذا‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند.
کد خبر: ۲۳۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
اینجا چند راهکار برای کاهش سموم احتمالی موجود در میوه و سبزیجات رو مرور کردیم.
کد خبر: ۲۳۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
در فست‌فود‌ها تشخیص تازه نبودن مواد، به علت داشتن ادویه‌های فراوان، به آسانی رستوران‌ها نیست، بنابراین لازم است برخی از غذا‌ها را در فست فود‌ها سفارش نداد.
کد خبر: ۲۳۱۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
محققان دریافته‌اند، کسانی که غذا‌های سرد را به غذا‌های گرم ترجیح می‌دهند معمولاً کالری بیشتری دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج ر ا باید یا بصورت آب پز یا بخارپز و به صورت تنها با لیمو ترش و روغن زیتون مصرف شود اما مخلوط کردن آن با ماست یا سرخ کردن جواب درستی به ما نمی دهد.
کد خبر: ۲۳۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
در این مطلب چهار روش پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی ذکر شده است که با رعایت آنها می‌توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۲۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
یک متخصص تغذیه در روسیه پنج ماده غذایی را نام برد که نخوردن آنها به افزایش طول عمر کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
وب سايت "eatthis" در گزارشي بدترين عاداتي را که مي‌تواند ايمني را تضعيف کند مرور کرده است.
کد خبر: ۲۱۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
یک متخصص تغذیه به بیان توضیحاتی در خصوص خوراکی‌هایی موجب عملکرد بهتر واکسن می‌شوند، پرداخت.
کد خبر: ۲۱۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
یکی از موضوعات مهم و اساسی در حوزه بیماران کرونا توجه به نوع فعالیت و تغذیه بیماران و بهبود یافتگان است؛ به شکلی که رعایت برخی نکات مهم در دوران ابتلا و پس از آن در دوران بهبودی و پسا کرونا امر قابل توجهی است
کد خبر: ۲۱۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
برخی از مواد غذایی با کسری کالری به کاهش وزنتان کمک می کنند. در این مطلب مواد غذایی گفته شده که ممکن است به کاهش وزنتان کمک کنند.
کد خبر: ۱۹۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
علت فشارخون بالا معمولا چندگانه بوده و ترکیبی از عوامل مختلفی مثل فاکتور‌های هورمونی، عصبی، ژنتیکی و محیطی زمینه ساز آن خواهد بود.
کد خبر: ۱۹۵۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
یک متخصص داخلی و گوارش گفت: بهترین و ساده‌ترین راه برای پاکسازی کبد داشتن یک رژیم غذایی مناسب است.
کد خبر: ۱۹۴۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
