روش درست برای حفظ سلامتی و توان بدن، تغییر در سبک زندگی است که شامل تغییر در عادت های غذایی هم می شود.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
ترکیب‌ها و مواد غذایی موجود در یک رژیم غذایی سالم به فاکتورهای مختلفی همچون سن و میزان فعالیت جسمی و همچنین نوع مواد غذایی که در محل زندگی‌مان در دسترس است، بستگی دارد. هرچند در فرهنگ‌های مختلف توصیه‌های غذایی رایجی وجود دارد که به داشتن زندگی سالم و طولانی‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
در اینفوگرافی زیر به 5 نکته درباره رژیم غذایی سالم اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
اگرچه سرطان بیماری سخت و طاقت فرساست، اما با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی نکات می‌توان از آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
مصرف برخی سبزیجات تازه و در دسترس به پاکسازی سموم از کلیه‌ها و حفظ سلامت این عضو حیاتی کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۹۴۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
پاکسازی خون مسئله مهمی است که بهتر است با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی اصول انجام شود تا با مصرف دارو و مکمل
کد خبر: ۸۹۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
مدیریت استرس می تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد.
کد خبر: ۶۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
بسیاری از میوه ها فاقد چربی بوده یا مقدار کمی چربی دارند، هیچ میوه ای حاوی کلسترول نیست و حتی میوه های چرب را می توان در یک رژیم غذایی سالم مصرف کرد.
کد خبر: ۵۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
با توجه به افزایش روز افزون شیوع چاقی در سراسر جهان اغلب افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود هستند که با رعایت چند نکته اساسی می‌توان به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۴۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸