نمک بیش از حد در رژیم غذایی می تواند موجب نشانه ای به نام ادم شود. ادم به واسطه تورم، به ویژه در دست ها و پاها، که در نتیجه احتباس مایع شکل می گیرد، تعریف می شود.
کد خبر: ۶۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
اگر دچار دیابت هستید، میان وعده نیمه شب، محدود نیست. میان وعده های نیمه شبی به طور معمول دارای سالم ترین شرایط نیست.
کد خبر: ۶۵۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
بوی بد دهان نشانه‌ای از یک مشکل اساسی مانند بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی ضعیف، بیماری لثه، پوسیدگی دندان یا سایر بیماری‌های جدی‌تر مانند بیماری‌های کبدی یا دیابت است.
کد خبر: ۶۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
طی مطالعات و آزمایش انجام شده بین زنان، دانشمندان نتیجه گرفتند یک صبحانه کامل و دلچسب به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
مصرف منظم رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی و مواد قندی و حاوی مقادیر کم فیبر است موجب افزایش خطر بیماری های التهاب روده، اضافه وزن و دیابت می شود.
کد خبر: ۶۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
عدم مصرف کافی چندگزینه غذایی، ممکن است حتی در سنین پایین منجر به کاهش تمرکز در شما شود.
کد خبر: ۶۴۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
زمانی که شما تمایل به باردار شدن دارید ضروری نیست که حتماً ماده غذایی خاصی را حذف کنید. در عوض غذاهایی هستند که مصرف آنها بدن شما را در شرایط حساس و تحریک‌پذیر برای بارداری نگه می‌دارد.
کد خبر: ۶۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
برخی غذاهای متداول که ما در رژیم های روزانه استفاده می کنیم گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند.
کد خبر: ۶۴۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
برخی غذاهای متداول که ما در رژیم های روزانه استفاده می کنیم گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند.
کد خبر: ۶۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
مقادیر کمی از ویتامین‌های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آنها می‌تواند پایه‌ی مشکلات حافظه در بیماری‌هایی چون زوال عقل باشد.
کد خبر: ۶۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود در روزهای آلوده لبنیات، میوه، سبزیجات، مایعات، مواد حاوی فیر، امگا3 و ضد التهابی به مقدار فراوان مصرف کنند.
کد خبر: ۶۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
بایدها و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند که سعی کرده‌ایم به طرح مهم‌ترین موارد آنها بپردازیم.
کد خبر: ۶۳۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم های سخت غذایی اما نتیجه ای نمی گیرند و لاغر نمی شوند دلایل بی شماری وجود دارد که مانع لاغری می شود و باید به آنها توجه کرد.
کد خبر: ۶۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
گنجاندن فیبر در رژیم غذایی مسئله‌ی بزرگی نیست چون به مقدار کافی در میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات کامل و بنشن وجود دارد. اما بسیاری از افراد، از اهمیت فیبر در تغذیه بی‌خبرند .
کد خبر: ۶۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
گنجاندن فیبر در رژیم غذایی مسئله‌ی بزرگی نیست چون به مقدار کافی در میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات کامل و بنشن وجود دارد. اما بسیاری از افراد، از اهمیت فیبر در تغذیه بی‌خبرند.
کد خبر: ۶۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
در حال حاضر شما می دانید اصول رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین راه حفظ سلامت قلب است. اما با توجه به سرفصل های متضاد که در حال اجرا هستند، جزئیاتی که گفته می شود گیج کننده است.
کد خبر: ۶۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.
کد خبر: ۶۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
اگر احساس می کنید فراموشکار شده‌اید، ممکن است به دلیل مشغله فراوان یا دلایل دیگر از جمله عوامل ژنتیکی، میزان فعالیت فیزیکی، شیوه زندگی اما بی شک نوع رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز ایفا می کند.
کد خبر: ۶۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیب خاص خود می توانند نقش یک رژیم غذایی طبیعی را ایفا کنند.
کد خبر: ۶۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
محققان در یک مطالعه جدید یک روش جدید کشف کردند که نشان می‌دهد یک رژیم غذایی با چربی زیاد می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۶۲۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹