برچسب: اضطراب
استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. هدف از این واکنش، اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن فرد برای مقابله با تهدیدهای خارجی است.
کد خبر: ۳۰۲۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
متخصصان در بررسی‌های خود به ارتباطات اعصاب بین روده و مغز برخورد کردند که موجب می‌شوند، احساس دل‌شوره در فرد به وجود آید و این حس ناخوشایند می‌تواند با بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ای همچون پارکینسون، ام‌اس و دیگر اختلالات روانی مرتبط باشد.
کد خبر: ۳۰۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
استرس‌ها و اضطراب های روزمره گاهی می‌توانند بسیار شدید و ادامه‌دار شوند تا جایی که سلامت روان و بدن را به خطر بیندازند. درک صحیح منشأ استرس و اضطراب روزمره نقش مهمی در مدیریت آن دارد.
کد خبر: ۲۹۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
انتظار برای آوردن یک فرزند جدید به جهان یک تجربه خارق‌العاده است. بااین‌حال، این غیرمعمول نیست که مادران باردار در دوران بارداری دچار اضطراب شوند. نگرانی در مورد سلامتی نوزاد، زایمان و پدر و مادر خوب‌بودن طبیعی است، اما رسیدگی به این نگرانی‌ها برای سلامتی مادر و نوزاد ضروری است.
کد خبر: ۲۹۴۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
استاد روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی گفت: دانش کافی در رابطه با تعریف و فرایند شکل‌گیری اضطراب ، به کنار آمدن با آن کمک زیادی می‌کند و اضطراب ، نگرانی در مورد اتفاقی است که هنوز رخ نداده و معلوم نیست که رخ دهد.
کد خبر: ۲۸۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
بر اساس داده‌های مطالعه‌ای جدید که در مجله روانپزشکی عمومی (General Psychiatry) منتشر شد، فشار خون بالا بر چگونگی برخورد افراد با اضطراب تاثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۲۷۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
مثبت زندگی/
مرز باریکی میان آموزش خودمراقبتی و آموزش اضطراب اجتماعی وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۷۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
علائم اضطراب را در کودکان بشناسید/
کودکان خردسالی که از اضطراب رنج می‌برند، اغلب «مبتلایان خاموش» هستند و می‌توانند به‌عنوان «فقط خجالتی» یا «بیش از حد وابسته به مادر» درک شوند
کد خبر: ۲۵۱۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
شخصیت چیزی است که از شما شخص منحصربه فردی می‌سازد و می‌تواند تعیین کننده شغلی باشد که به آن علاقه دارید.
کد خبر: ۲۴۱۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
تحقیقات اخیر نشان داده است که این درمان می تواند به میزان قابل توجهی شدت علائم افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۳۶۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
میزان افسردگی و اضطراب پس از زایمان همزمان پدری به 25 درصد می رسد که نشان دهنده نگرانی قابل توجهی است.
کد خبر: ۲۳۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
بر اساس آماری که از ماه آگوست تا ژوئیه ۲۰۲۰ به صورت آنلاین جمع‌آوری شده‌است، پژوهشگران CDC یک و نیم میلیون پاسخ را در خصوص شدت علائم اضطراب و افسردگی در این دوره مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
کد خبر: ۲۱۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
در بسیاری از آموزه‌های دینی دعاهایی برای رفع استرس و اضطراب مورد سفارش قرار گرفته که افراد می‌توانند با خواندن این دعاها تا اندازه زیادی آرام شوند و به آرامش دست پیدا کنند.
کد خبر: ۲۱۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
برخی از افراد نیز هستند که در گرمای تابستان هم به خوردن چای سیاه عادت کرده اند. خوردن زیاد چای سیاه می تواند شما را در طول روز با مشکلاتی همراه سازد.
کد خبر: ۱۹۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
تجربه استرس یک روند طبیعی در زندگی روزمره است هرچند زمانی که به شکل مزمن و شدید درآید دیگر تجربه‌ای عادی نبوده و باید به عنوان یک اختلال آن را پذیرفت و برای درمانش اقدام کرد.
کد خبر: ۱۹۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
کرونا زندگی خیلی‌هایمان را تغییر داده اما سعی کرده‌ایم طور دیگری با زندگی کنار بیاییم. با این همه چقدر سالمندان دور و برمان هم توانسته‌اند با این سبک جدید زندگی کنار بیایند؟ چقدر در کنار آنها ایستاده و به فکرشان بوده‌ایم؟
کد خبر: ۱۸۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
دانشمندان در مطالعات جدید خود دریافتند که بهبودیافتگان کرونا سه ماه بعد از ابتلا دچار برخی بیماری‌های روانی می شوند.
کد خبر: ۱۷۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
فاصله‌گذاری اجتماعی، قرنطینه کردن خود و بسته شدن بیشتر باشگاه‌های ورزشی، انجام دادن فعالیت‌های ورزشی را بسیار سخت کرده است. اما ورزش موجب سلامت جسم و روح افراد شده و نباید از آن غافل شد.
کد خبر: ۱۷۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
برخی مواد غذایی می‌توانند التهاب را کاهش دهند و مواد مغذی مناسب برای مغز را تأمین کنند و در نتیجه علائم اضطراب را بهبود دهند. بر همین اساس، کارشناسان علوم پزشکی افزودن این خوراکی‌ها را به رژیم غذایی توصیه می‌کنند که در این اینفوگرافیک به برخی از مهمترین مواد غذایی و خواص آنها برای پیشگیری از اضطراب اشاره شده است.
کد خبر: ۱۷۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
یک مشاور تحصیلی به داوطلبان کنکور گفت: بهتر است صبح زود از خواب بیدار شوید، این کار به ذهن شما وقت کافی می‌دهد تا برای آزمون آماده شوید.
کد خبر: ۱۷۰۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
