برچسب: کاهش وزن
10 خاصیت بی‌نظیر خرما که شما را به خوردنش تشویق می کند.
کد خبر: ۵۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۵۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند معمولا باید به دنبال تقویت سوخت و ساز بدن خود باشند تا به این واسطه بتوانند کالری بیشتری بسوزانند. با انجام راهکارهایی که در ادامه این مطلب آمده، می‌توان متابولیسم بدن را افزایش داد.
کد خبر: ۵۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
آزاده صمدی درباره کاهش وزن ش توضیحاتی داد.
کد خبر: ۵۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
داشتن اشتهای کاذب یکی از چیزهایی است که نمی گذارد به رژیم لاغری تان وفادار بمانید. در این مقاله به شما میگوییم که برای کاهش و کنترل اشتهای تان چه چیرهایی را باید بخورید.
کد خبر: ۵۵۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است.
کد خبر: ۵۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگر در مورد اجرای این روتین هوشمند نباشید ممکن است بیشتر از مزیت به خود ضرر برسانید.
کد خبر: ۵۴۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
در حقیقت این نوشیدنی به دلیل داشتن ماده ای به نام «پلی فنول» می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.
کد خبر: ۵۴۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
کارشناسان معتقدند چای سیاه نیز همچون چای سبز برای کاهش وزن مفید است.
کد خبر: ۵۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
صرف‌نظر از اینکه به وزن و اندام دلخواهتان دست می‌یابید یا خیر، این شیوه درمانی تکنیک‌های تمرینی جالبی را به شما می‌آموزد. علاوه‌براین، نفس کشیدن هرگز به شما لطمه نمی‌زند!
کد خبر: ۵۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
با ۷ اشتباه بزرگ افراد در فرآیند کاهش وزن آشنا شوید.
کد خبر: ۵۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می‌کنید. اما پس از مدتی متوجه می‌شوید روند کاهش وزن تان کُند یا حتی متوقف شده است و هر کاری می‌کنید، عقربه‌ی ترازو از جایش تکان نمی‌خورد. احتمالا مأیوس می‌شوید. شاید هم آن‌قدر دلسرد شوید که تلاش‌های‌تان را نیمه‌کاره رها کنید. اما دست نگه دارید! علت ثابت ماندن وزن شما ممکن است عوامل مختلفی باشد و شاید با آگاهی از آنها راحت‌تر بتوانید مشکل‌تان را حل کنید.
کد خبر: ۵۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید.
کد خبر: ۵۴۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
به دلایل خیلى مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب و عسل بنوشید.
کد خبر: ۵۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
بسیاری افراد پس از مدتی ورزش کردن به دليل یکنواختی نوع تمرین‌های ورزشی ديگر لاغر نمى شوند كه می‌توان با راهکارهایی متنوع این مشکل را برطرف کرد.
کد خبر: ۵۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
محققان دانشگاه تافتس در بوستون با بررسی افراد سالمی که به منظور کاهش وزن ، صبحانه نمی‌خوردند، به این نتیجه رسیدند که حذف این وعده غذایی باعث نازک و یا سفت شدن رگ‌های قلبی‌شان می‌شود.
کد خبر: ۵۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
محققان قرص سلولزی کشف کردند که قابلیت کاهش وزن و مقابله با چاقی را دارد.
کد خبر: ۵۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
محققان قرص سلولزی کشف کردند که قابلیت کاهش وزن و مقابله با چاقی را دارد.
کد خبر: ۵۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
محققان قرص سلولزی کشف کردند که قابلیت کاهش وزن و مقابله با چاقی را دارد.
کد خبر: ۵۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
