برچسب: سبزیجات
مدیرکل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت با بیان اینکه در موقع خوردن آجیل و تنقلات همچنین میوه‌ها تنها از یک نوع مصرف کنیم، گفت: شیرینی‌های ساده مثل نخودچی یا برنجی گزینه‌های بهتری هستند. اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید.
کد خبر: ۳۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
یشتر ما ایرانی ها عادت داریم کنار انواع کباب، سبزی هایی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز یا دلمه ای و قارچ هم کباب کنیم.
کد خبر: ۳۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۴
«برای بسیاری از ما تنها معیار برای تهیه یک سالاد ترکیب برخی مواد غذایی خوشمزه با یکدیگر است، اما به جز عطر و طعم باید موارد دیگری را نیز مد نظر قرار داد. برخی مواد تشکیل‌دهنده سالاد با هم جور درنمی‌آیند که از آن جمله می‌توان به ترکیب گوجه فرنگی و خیار اشاره کرد. هر یک از این سبزیجات دارای مدت زمان گوارش متفاوت هستند و بنا بر آیورودا، پزشکی سنتی هند، ما باید از زمان گوارش دقیق هر ماده غذایی که مصرف می‌کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم.»
کد خبر: ۲۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در روز می تواند بهترین راهکار افزایش طول عمر باشد.
کد خبر: ۲۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است.
کد خبر: ۲۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
سبزیجات ی مانند بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند که به بدنمان آنچه نیاز دارد را می رسانند و سلامتمان را حمایت می کنند. فیبر کمک می کند در روده همه چیز روان و نرم پیش برود.
کد خبر: ۲۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
زمانی که جنین به قدرکافی ویتامین E دریافت نکند، ممکن است مادر باردار در معرض سقط جنین قرار گیرد، چراکه کمبود این ویتامین از رشد اعضای حیاتی بدن نوزاد جلوگیری می کند.
کد خبر: ۲۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
اگر این زیتون ها را در شیشه های ضدعفونی شده و دهانه گشاد با درپوش محکم بریزید، تا سه ماه میتوانید در یخچال نگاه دارید. برای این کار، شیشه و درپوش را با آب جوش بشوئید و به جای خشک کردن با دستمال خشک کن، 30 دقیقه در فر روشن روی 150 درجه سانتیگراد خشک کنید.
کد خبر: ۲۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند.
کد خبر: ۲۵۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
9 روش برای خوشمزه تر کردن سبزیجات
کد خبر: ۲۵۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
معاونت تحقیقات وزارت بهداشت گفت: سرطان‌ها را می‌توان با افزایش مصرف میوه و سبزیجات تازه، افزایش فعالیت‌های بدنی، کاهش مصرف گوشت قرمز علی‌الخصوص سوسیس و کالباس کنترل کرد.
کد خبر: ۲۴۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: یکی از مواردی که باعث تشدید میگرن می‌شود، کمبود منیزیم است و مصرف مواد دارای منیزیم مانند موز و اسفناج به مبتلایان به میگرن کمک می‌کند تا دچار حملات کمتری شوند.
کد خبر: ۲۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
رژیم غذایی گیاهخواری تنها برای لاغری و خوش اندام شدن نیست بلکه خاصیتی منحصربفرد و استثنایی در باروری دارد.
کد خبر: ۲۲۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
مبتلایان به آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه که به اندازه کافی ویتامین ث دریافت می‌کنند، مشکلات تنفسی کمتری در طی روزهای آلوده را تجربه خواهند کرد و آنهم به خاطر آنتی اکسیدان های موجود در این ویتامین.
کد خبر: ۲۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
حتما موقع خريد سبزيجات دقت کنيد
کد خبر: ۱۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
زندگی مدرن امروزی، عادات غذایی نامناسب و استرس از جمله عوامل بروز یبوست در افراد است.
کد خبر: ۱۸۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
هر فصلی که سرمی‌گیرد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه می‌دهد و نیازهای بدن نیز تا حدودی تغییر می‌کند. در ادامه با ۵ قهرمان پاییزه از دنیای سبزیجات بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
مصرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
در این قسمت از سایت روزپلاس طرز تهیه سالاد مرغ و کاهو آموزش داده شده است.
کد خبر: ۱۷۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
قندها و غذاهایی مثل پیتزا نیز می‌توانند عامل ایجاد چین و چروک پوست باشند
کد خبر: ۱۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
