برچسب: پیاده روی
معمولا زنان تصور می‌کنند که در دوران عادت ماهانه بهتر است فعالیتی نداشته باشند اما بررسی‌ها نشان داده است که ورزش در این دوران می‌تواند مفید باشد.
کد خبر: ۸۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
مرد انگلیسی در مدت دو سال وزن خود را به طرز شگفت‌انگیزی کاهش داد.
کد خبر: ۸۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
این دوچرخه جالب و متفاوت، علاوه بر دوچرخه سواری، امکان پیاده روی را نیز در اختیار کاربر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
تصاویری از پیاده‌روی بازیکنان پرتغال پیش از دیدار با اروگوئه
کد خبر: ۸۷۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
ناسا در روز جهانی سلفی، در حساب کاربری اینستاگرام خود تصویر سلفی یکی از فضانوردان حاضر در ایستگاه فضایی بین المللی را منتشر کرد.
کد خبر: ۸۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
دو نوع ورزش روند پیر شدن را کندتر می کنند.
کد خبر: ۸۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فوائدی به همراه دارد.
کد خبر: ۸۲۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزش‌هایی است که می‌توانید خیلی از آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیون‌ها نفر پیاده‌روی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهره‌مند شده‌اند و خود را از شر بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها رها کرده‌اند.
کد خبر: ۸۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
«پیاده‌روی» از جمله کارهای ساده‌ایست که نیاز به هیچ مقدمه‌ای ندارد اما می‌تواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند. پس اگر اهل پیاده‌روی هستید این راهنما را بخوانید.
کد خبر: ۸۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
پیاده روی الیور استون کارگردان مشهور هالیوودی در بلوار کشاورز تهران.
کد خبر: ۷۹۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
یکی از راه های لاغری کالری سوزی است که با روش های مختلفی می توان به این مهم دست یافت! در این مطلب برای شما از سریعترین روش های کالری سوزی صحبت کرده ایم که شما را در کمترین زمان ممکن به بهترین وزن می رسانند.
کد خبر: ۷۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
پیاده روی را بهترین دارو برای انسان می‌دانند چرا که انجام پیاده روی به همراه داشتن خوابی مناسب و تغدیه‌ای سالم می‌تواند از مراجعه به پزشک در آینده جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۷۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که در زمان پیاده روی عرق ریختن شرط لاغری نیست بلکه باید پیاده روی در شرایطی انجام شود که توان قلبی بین 60 تا 70 درصد برای افراد مبتدی و 70 تا 80 درصد برای افراد با سابقه ورزشی باشد.
کد خبر: ۷۷۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارساز است.
کد خبر: ۷۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن و پیاده روی در فضای سبز تاثیر مثبت بیشتری بر سلامت قلب افراد دارد.
کد خبر: ۷۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راه‌هایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند.
کد خبر: ۷۵۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
زانو درد را می‌توان به جرات شایع‌ترین درد مفصلی نامید. برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه می‌شود. اما ورزش های مفید برای زانو درد ، چه ورزش هایی هستند
کد خبر: ۷۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می‌شود و میزان رسوب ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون در ریه انسان چند برابر بیشتر از حالت معمول است.
کد خبر: ۶۹۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
منابع خبری تصویری از قدم زدن آزادانه رئیس جمهوری سوریه در روستاهای استان حمص به همراه اعضای خانواده را منتشر کردند.
کد خبر: ۶۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
پیاده‌روی طولانی انجام دهید با اضافه کردن زمان و یا شدت بیشتر به روال همیشگی آن. این به شما کمک می‌کند که زودتر به مسیر سلامتی خود برگردید.
کد خبر: ۶۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
