برای این که به صورت مداوم پیاده‌روی انجام دهید، باید این فعالیت ورزشی را آسان بگیرید. در صورتی که پیاده‌روی را یک فعالیت عادی و روزانه تصور کنید به راحتی آن را شروع خواهید کرد و ادامه می‌دهید.
کد خبر: ۱۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
رئیس پلیس فتا سمنان به زائران اربعین حسینی توصیه كرد: به هیچ وجه گوشی تلفن همراه خود را به وای فای های ناشناس در طول مسیر متصل نكنید.
کد خبر: ۱۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
بیماران مبتلا به مشکلات مزمن ریوی، آسم، برونشیت و مجروحین تنفسی جنگ از رفتن به کربلا و ازدحام پیاده روی اربعین خودداری کنند.
کد خبر: ۱۴۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
تصویری از محمدرضا گلزار در کنار دیا میرزا در نمایی از فیلم سلام بمبئی منتشر شده است.
کد خبر: ۱۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
درياچه زريبار (زريوار)،مريوان،در زمستان طوري يخ ميبندد كه ميتوان روي آن پياده روي كرد
کد خبر: ۱۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
محققان روش‌های ساده‌ای برای کاهش استرس معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
با این که برای رسیدن به آمادگی جسمانی افراد تلاش می‌کنند تا جایی که می‌توانند ورزش کنند، داشتن روزهای استراحت در بین روزهای ورزش عاملی مهم برای رسیدن به قدرت بیشتر و آمادگی جسمانی بالاتر است.
کد خبر: ۱۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
مدیرکل عتبات سازمان حج و زیارت گفت: قیمت روادید برای اعزام به پیاده روی اربعین ظرف هفته آینده از سوی عراق اعلام می شود.
کد خبر: ۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه است.سعی داریم با توضیح این اثرات، شما را به قدم زدن بیشتر و به دنبال آن زندگی با کیفیت‌تر ترغیب نماییم.
کد خبر: ۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴