کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
کد خبر: ۲۳۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
ماست به تنهایی شاید باعث لاغری نشود، اما خوردن ماست با ۵ ماده غذایی زیر در رژیم لاغری به کمک شما خواهد آمد.
کد خبر: ۲۳۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
محققان دریافته‌اند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است.
کد خبر: ۲۱۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
حتما شما هم سراغ دارید کسانی را که تصمیم دارند وزن کم کنند و برای لاغر شدن رژیم میوه و سبزی می‌گیرند به عنوان مثال صبح به جای صبحانه، میوه می‌خورند یا شب وعده شام را حذف می‌کنند و به جای آن یک بشقاب میوه میل می‌کنند، ولی این کار صحیحی است؟
کد خبر: ۲۱۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
در این خبر ۸ نوشیدنی خوشمزه را معرفی می‌کنیم که می‌تواند چربی‌هایتان را آب کند.
کد خبر: ۲۰۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
مطالعه نشان می‌دهد مردان چاق بیشتر از زنان چاق در اثر ابتلا به کرونا جان می‌بازند.کارشناسان احتمال می‌دهند چاقی می‌تواند بر روی سیستم ایمنی افراد تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۹۷۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
مصرف آرد هسته خرما عامل مهمی در کاهش وزن در افراد چاق است، آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می‌کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۱۹۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
سرکه سیب یکی از سالم ترین نوشیدنی ها محسوب می شود، این نوشیدنی به طور طبیعی تخمیر شده و حاوی اسید استیک است.
کد خبر: ۱۹۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
قطع فعالیت‌های ورزشی در دوران شیوع ویروس کرونا باعث چاقی، اضافه وزن بدن و یا موجب لاغری و ضعف عضلات (آتروفی) در افراد می‌شود و دوری از کم تحرکی در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با ویروس کرونا می‌تواند موثر باشد.
کد خبر: ۱۹۳۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
اخیرا برخی افراد علاقه ویژه‌ای به سرکه سیب به عنوان محصولی یافته‌اند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۹۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
برنج قهوه‌ای اغلب با تغذیه سالم مرتبط است و نسبت به برنج سفید که پوست و میکروب‌های مفید آن از بین رفته، فرآوری کمتری دارد.
کد خبر: ۱۹۱۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
این میوه دارای خواص درمانی بسیاری است که می توان به پیشگیری از پوسیدگی دندان و کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد.
کد خبر: ۱۹۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
عادت به خوردن غذای سالم، فقط به اینکه چه غذایی می‌خورید ربطی ندارد و زمان غذا خوردن هم اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۹۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
در اینفوگرافیک زیر، به ۹ ماده غذایی که کاهش وزن را برای ما آسان می‌کند، اشاره شده است.
کد خبر: ۱۸۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های کاهش وزن ممکن است باعث ایجاد گرسنگی در فرد شود و در نتیجه نارضایتی ایجاد کند. در این اینفوگرافیک که به نقل از اطلاعات سایت «هلث‌لاین» تهیه شده، به ۹ ماده غذایی که کاهش وزن را برای ما آسان می‌کند، اشاره شده است.
کد خبر: ۱۸۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از مواد غذایی به عنوان چربی سوزهای طبیعی عمل کرده و باعث لاغری و کاهش وزن خواهند شد.
کد خبر: ۱۸۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، دریافت یک نوع ویتامین در سال اول زندگی می‌تواند به جلوگیری از چاقی در دوره بلوغ کمک کند.
کد خبر: ۱۷۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
تصاویری از ادل خواننده مشهور که در برنامه SNL به عنوان مجری حضور پیدا کرد، از پربازدیدترین عکس‌های شبکه‌های اجتماعی در ساعات اخیر بوده است.
کد خبر: ۱۷۷۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می توانید در 20 روز با 20 روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۱۷۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند شما را لاغر کند.
کد خبر: ۱۷۲۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹