حقیقت این است که تغییراتی مثل کم کردن وزن نیاز به پشتکار و صبر و طاقت زیادی دارد. بنابراین خیلی وقت ها نیاز دارید کسی برای این کار با شما همراهی و به شما کمک کند. در این مطلب لیستی از زوج هایی را مشاهده می کنید که تصمیم گرفتند با هم وزنشان را کم کنند تا نشان دهند وقتی تنها نیستید هرکاری آسان تر است.
کد خبر: ۹۴۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
سوپ از آنجایی که حجم معده را پر میکند تا حدود زیادی میتواند جلوی اشتها را بگیرد.
کد خبر: ۹۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
اگر جزو آن دسته افراد وسواسی هستید که به "سلامت دهان و دندان” خود زیاد اهمیت می‌دهید باید مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا را ترک کنید.
کد خبر: ۹۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
کاهش وزن در هر سنی و هر شرایطی امکان پذیر است. البته اگر قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۹۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
متخصص تغذیه درباره علت استفاده از رژیم غذایی یویویی و عوارض آن برای بدن توضیح داد.
کد خبر: ۹۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
تعداد معدودی از افراد خوش شانس وجود دارند که می‌توانند بدون افزایش وزن، غذای بیشتری بخورند و لاغر بمانند.
کد خبر: ۹۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
به پیشنهاد لاغری شکم با معجزه سیر و عسل فکر کنید.
کد خبر: ۹۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید.
کد خبر: ۹۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
رژیم خیار یکی از رژیم های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با برنامه غذایی خاص لاغری را به سرعت می اندازد.
کد خبر: ۹۰۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
اگر شما قصد لاغری در یک هفته را دارید ولی روش های چگونه لاغر شوم را نمی دانید، بهتر است این خبر را با دقت بخوانید. رژیم لاغری جنرال موتورز از بهترین روش های لاغری در یک هفته به شمار می رود.
کد خبر: ۹۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
مرد انگلیسی در مدت دو سال وزن خود را به طرز شگفت‌انگیزی کاهش داد.
کد خبر: ۸۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
شادی بهاره رهنما در کنار دکتر رژیم لاغری اش
کد خبر: ۸۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
مردی که در طی دو سال ۶۰۰۰ مایل پیاده‌روی کرده بود در این مدت ۲۸۰ پوند وزن کم کرد.
کد خبر: ۸۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
صفحه اینستاگرام را که باز می‌کنی با هزاران تبلیغ رنگارنگ درباره لاغری زود هنگام مواجه می‌شوی؛ از مصرف داروهای معجزه آسا گرفته تا رژیم‌های گیاه خواری و آب درمانی!
کد خبر: ۸۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
نعیمه نظام دوست با لباس محلی گیلان
کد خبر: ۸۹۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
محققان عنوان می کنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده نظیر کره، خامه، پنیر، و گوشت را کاهش دهید، خوردن سوپ قبل از وعده غذایی بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۸۸۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
تحقیقات جدید محققان دانشگاه بیرمنگام در انگلستان نشان می دهد، نوشیدن 16 یا 500 میلی لیتر آب قبل از شروع وعده های اصلی غذا، به کاهش وزن در افراد چاق کمک می کند.
کد خبر: ۸۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
ابتدا خیار را پوست کنده و خرد کنید. سیب را نیز پوست بکنید و دانه‌های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید.
کد خبر: ۸۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
حتماً تا به حال تصاویر زیادی را از زنان دوره قاجار بویژه دوره ناصری دیده اید و شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که چرا آن زنان تا این حد چاق و فربه بوده اند. یکی از دلایلش علاقه مردان به زنان چاق بوده!
کد خبر: ۸۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
متخصص تغذیه گفت:موز حاوی میزان زیادی فیبر است که مصرف آن باعث چربی سوزی در بدن شده و اشتها را کم میکند و در لاغری تاثیرگذار است.
کد خبر: ۸۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷