عناب برای رفع استرس و اضطراب مفید است، همچنین خاصیت آنتیاکسیدانی این میوه، روند پیری پوست را به تاخیر میاندازد.
کد خبر: ۶۵۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
بعضی از اشخاص در اغلب اوقات به جویدن ناخن های دست خود مشغول هستند، این افراد وقتی عصبانی، مضطرب، هیجانزده یا غرق فکر می شوند، به صورت ناخودآگاه شروع به جویدن ناخن می کنند.
کد خبر: ۶۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
اگرچه استرس و اضطراب ، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار میدهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.
کد خبر: ۶۴۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
به گفته محققان، اضطراب و استرس مادر در شروع و پایان دوره حاملگی بر رشد نوزاد اثر منفی میگذارد.
کد خبر: ۶۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
اکسیژن به عنوان حیاتیترین عنصر، نقش بسیار مهمی در زندگی انسان ایفا میکند؛ به گونهای که امکان حیات بدون آن وجود ندارد.
کد خبر: ۶۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
مطالعات نشان میدهد موسیقی دارای ویژگیهای شفابخش در موقعیتهای استرس هیجانی و روانی است.
کد خبر: ۶۳۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
اضطراب یک اختلال جدی است که باید تحت درمان قرار گیرد اما با ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی میتوان آن را به شیوهای مطلوب مدیریت کرد.
کد خبر: ۵۸۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
اضطراب ، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روشهای دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم میتواند باعث کاهش نشانههای اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک میکنند.
کد خبر: ۵۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
یک مختصص بیهوشی گفت:شایع ترین سردردی که در بین مردم وجود دارد سردردهای تنشی است که ناشی از استرس و اضطراب روزانه است.
کد خبر: ۵۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
محققان دانشگاه ایالتی میشیگان دریافتند که نوشتن احساسات تکنیکی آسان و ارزان برای رهایی از استرس است.
کد خبر: ۵۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
وزیر بهداشت، گفت: راه خدمت به مردم در حوزه سلامت، ترویج فرهنگ پیشگیری است.
کد خبر: ۳۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
افراد مبتلا به بیماری خفیف قلبی در مقایسه با جمعیت عمومی، دارای سلامت ضعیف تر اضطراب و نگرش منفی هستند.
کد خبر: ۲۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن میسازند.
کد خبر: ۲۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
زمانی که شما به یک مهمانی شام دعوت شده اید، شما اساساً دو راه برای انتخاب دارید: یا در مهمانی حضور پیدا کنید و یا اینکه به دعوت پاسخ منفی دهید. اگر شما در مهمانی حضور پیدا کنید که قاعدتاً خوش آمدید، ولی اگر شما نتوانید و یا حتی مایل نباشید که به مهمانی بروید، چطور؟
کد خبر: ۲۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
اضطراب یک شرایط پزشکی پیچیده محسوب می شود و توصیه ها برای درمان آن چند وجهی است. رایجترین روش درمان تجویز دارو است.
کد خبر: ۲۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
سکوت اضطراب ی می تواند همراه با دیگر اختلالات مربوط به اضطراب و یا همراه با اوتیسم بروز کند.محققان می گویند حرف نزدن بعضی بچه ها می تواند به علت وضعیتی موسوم بهselective mutism باشد.
کد خبر: ۲۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
اگر کودک در اتاق خواب خودش میترسد، خیلی مهم است که ترس او را جدی بگیرید.
کد خبر: ۲۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
نتیجه یک پژوهش در فنلاند نشان می دهد که بدبینی می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی را افزایش دهد البته عکس آن صحیح نیست و نگاه خوشبینانه به جهان لزوما به معنای حفظ سلامت قلب نیست.
کد خبر: ۱۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
از بهترین نوشیدنیهای خانگی برای رفع استرس میتوان شیر گرم، آب ، آب نارگیل، آبمیوه تازه، دمنوش های گیاهی چون چای بابونه، چای گل گاو زبان و چای سبز را نام برد.
کد خبر: ۱۵۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
یک کارشناس مشاوره و راهنمایی گفت: برخی کودکان از صحبت کردن در جمع هراس داشته و در برخی مکانها تمایلی برای صحبت کردن ندارند.
کد خبر: ۱۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳