صفحه نخست » اجتماعی

تأثیرات عجیب چرت بعدازظهر بر عملکرد حافظه

چرت بعدازظهر عملکرد و کارایی افراد در محل کار را بالاتر می برد.

کد خبر: ۲۱۶۴۸

تاریخ انتشار:۱۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۴:۰۵ - 07 January 2017

به گزارش روزپلاس، ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار بهترین شیوه برای تحت تاثیر قرار دادن رییس‌تان نباشد اما به اعتقاد کارشناسان، این کار به تقویت و بهبود کارآیی شما در محل کار منجر می‌شود.

محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته‌اند یک خواب کوتاه و مختصر در بعدازظهر مهارت‌های فکری و حافظه افراد را تقویت کرده و باعث می‌شود کارآیی مغز به گونه‌ای باشد که انگار پنج سال جوانتر شده است.

این تیم تحقیقاتی مطالعاتی روی نزدیک به ۳۰۰۰ نفر در چین انجام داده و بررسی کردند آیا افرادی که به صورت مداوم چرت بعدازظهر دارند در تست‌های ارزیابی توانایی ذهنی عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند؟

محققان مشاهده کردند افرادی که پس از وعده ناهار مدت زمان کوتاهی می‌خوابند نسبت به افراد دیگر عملکرد بهتری در تست‌های گرفته شده از خود نشان داده‌اند.

به نوشته روزنامه ایندیپندنت، در این بررسی آمده است مدت زمان یک ساعت خوابیدن پس از صرف وعده ناهار بهترین حالت است و استراحت کردن برای مدت زمان بیشتر یا کمتر، کارآیی فرد را تا شش برابر کاهش می‌دهد.

نامه

سایر اخبار

پاسخ بازيگر نقس ارسطو به احتمال عدم حضورش در پايتخت

خواننده پیشین برنامه خوانندگی "من و تو " در آستانه فعالیت رسمی در ایران! + عکس

واکنش جالب ناجا نسبت به انتشار فیلمی علیه ماموران گشت

جلسه بازجویی صدام به روایت "بازجوی صدام"

تجاوز گروهی به زنان باردیگر در هند آشوب آفرید

حمايت از صنعت داخلي به روش ترامپ + عکس

زنی که با خواب دیدن چند عدد چند میلیون دلار برنده شد ! + عکس

کفش های عجیب و غریب سوپراستار جدید سینما + عکس

پژمان منتظری ؛ استقلال ؟ امکان ندارد !

خانوم بازیگر خبر داد، این فرد من نیستم ، مراقب باشید ! + عکس