معروف است که سروکله ی جوش ها وقتی پیدا می شود که قرار است به مهمانی بروید و یا سر یک قرار مهم حاضر شوید. وقتی که ناگهان با آکنه روی پوست خودمان مواجه می شویم، باید نقش استرس را هم در نظر بگیریم. استرس در این وضعیت، سطح هورمون های کورتیزول و تستوسترون را افزایش می دهد و درنتیجه بر تولید چربی های بدن نیز تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۷۶۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
مطالعات جدید نشان می دهد افرادی که به اسمارت فون خود اعتیاد دارند ثبات عاطفی کمتری داشته و از اضطراب و افسردگی بیشتری نسبت به بقیه افراد رنج می برند.
کد خبر: ۷۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
یک پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه امروزه بی‌خوابی یا پریدن از خواب برای برخی افراد به معضلی بزرگ تبدیل شده است راهکارهایی ساده برای درمان این معضل ارائه داد.
کد خبر: ۷۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
برای یک كودک، توجه منفی مثل پاسخ والدین به یک كج خلقی، بهتر از توجه نكردن است. این عادت را در فرزندتان ایجاد كنید كه در مقابل رفتارهای مثبتش به او توجه نشان دهید.
کد خبر: ۷۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
التهاب معده در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد.
کد خبر: ۷۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
اضطراب، یکی از حس‌های طبیعی انسان است که افراد در شرایط مختلف آن را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
وقتی شما با کار یا امری مواجه می‌شوید که قلبا نمی‌خواهید انجامش بدهید، این حالت می‌تواند به شما استرس بدهد.
کد خبر: ۷۲۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
وقتی شما با کار یا امری مواجه می‌شوید که قلبا نمی‌خواهید انجامش بدهید، این حالت می‌تواند به شما استرس بدهد. کنار گذاشتن این کارها و فاصله گرفتن از آن‌ها، یکی از شیوه‌های به‌دست آوردن آرامش در کوتاه‌مدت است. اما بخش تاریک ماجرا این است که شما در زمان آینده باید کار مورد نظر را انجام بدهید و همین وضعیت می‌تواند احساس گناه یا خشم را در شما برانگیخته کند و استرس‌تان را افزایش بدهد.
کد خبر: ۷۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
تحقیقات بسیار نشان داده که زیتون با خواص بسیار خود نقش عمده‌ای در سلامتی و جلوگیری از انواع بیماری ها دارد.
کد خبر: ۷۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
پژوهشگران به کشف اصلی‌ترین دلیل بیماری‌های قلبی و گرفتگی رگ‌های خونی که بیشتر خانم‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، پرداختند.
کد خبر: ۷۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
متخصص دندانپزشكی كودكان گفت: استرس و اضطراب در مراجعه به دندانپزشک بايد از ذهن خود والدین خارج شود تا ترس را به كودكانشان انتقال ندهند.
کد خبر: ۷۱۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۱
امروزه چاقی یکی از معضلات فراگیر است. تعداد افرادی که دچار چاقی هستند با شیب خطرناکی در حال رشد است. یکی از عواملی که بدن اغلب مردم تمایل به چاقی دارد، این است که آن‌ها بیش از حد مورد نیازشان میل به غذا خوردن دارند. البته افراد چاق همیشه به دلیل اینکه احساس گرسنگی می‌کنند غذا نمی‌خورند!
کد خبر: ۷۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
دعا برای آرامش درونی و اعصاب و روان/ برای رفع نگرانی ها و استرس های خود چه دعایی بخوانیم؟
کد خبر: ۷۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
شکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است. فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام، سلامت جسمی، از بین بردن استرس، افزایش انرژی و خواب راحت‌تر کمک می‌کند، اما آیا می‌دانید که ورزش بیش از اندازه نیز می‌تواند برایتان مضر باشد؟
کد خبر: ۶۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
در آب و هوای سرد باید بتوانیم بدن خود را قوی نگه داریم بنابراین می توانیم با مصرف خوراکی های مفید که برای زمستان مناسب هستند بدن خود را تقویت کنیم.
کد خبر: ۶۸۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
یافته‌های پژوهشی که توسط محققان ایرانی انجام‌شده، حاکی از آن است که نوع زایمان مادران ازلحاظ میزان دشواری و زمان آن، می‌تواند بر وضعیت روحی مادران و حتی روابط آن‌ها با نوزادشان تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۸۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
تحقیقی جدید نشان می‌دهد هنگام اضطراب دمای بینی افراد کاهش می‌یابد. دلیل این امر تغییر جریان خون از نقاط مختلف بدن به سمت نورون‌ها است.
کد خبر: ۶۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
یک سردرد ساده به راحتی می تواند روز خوبی را که کلی برای آن برنامه ریزی مفید کرده بودید، به هم بریزد اما رازهایی در این باره وجود دارد که به راحتی می توان بر این مشکل غلبه کرد.
کد خبر: ۶۷۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
حتی بهترین شغل‌ها نیز ممکن است به فرسودگی منجر شوند. هرچقدر که سخت‌تر کار کنید و برای موفقیت باانگیزه‌تر باشید، رسیدن به درجه‌ای فرسودگی آسان‌تر خواهد شد.
کد خبر: ۶۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
ویدئویی از لحظه باز کردن این کیف توسط مامور خنثی سازی بمب را مشاهده می کنید. بعد از باز شدن کیف مشخص شد که کیف حاوی بمب نبوده است.
کد خبر: ۶۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶