علاوه بر پیشگیری از بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
کد خبر: ۶۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
علاوه بر پیشگیری از بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
کد خبر: ۶۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
بهاره رهنما بعد از کاهش وزن ۴۰ کیلویی!
کد خبر: ۶۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
اگر از کسانی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند، باید بدانید هیچ چیز برای کاهش وزن ، مضرتر از تمایل بدن برای نگه داشتن ذخایر چربی نیست.
کد خبر: ۶۴۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
بهترین راه برای رسیدن به کاهش وزن ، لاغری و اهداف دلخواه شما تطبیق برنامه تمرینی با نوع بدن شما است.
کد خبر: ۶۳۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.
کد خبر: ۶۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
دراینجا، ایده ی جابجایی به وضعیت ناخودآگاه و بیدار شدن از خوابی که پس از آن قادر به مقاومت در برابر گرایش به مواد غذایی و افت وزن است، که اگر برای اکثر افرادی که از یک رژیم غذایی پیروی میکنند درست باشد، به نظر خیلی خوب می آید.
کد خبر: ۶۳۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
چه زمانی از روز بهترین زمان برای چربی سوزی و کاهش وزن است و چه زمانی ورزش کنیم تا بیشترین بهره را ببریم؟ چه ساعتی ورزش کنیم ؟ نت‌نوشت امروز به این سوال پاسخ می‌دهد
کد خبر: ۶۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم های سخت غذایی اما نتیجه ای نمی گیرند و لاغر نمی شوند دلایل بی شماری وجود دارد که مانع لاغری می شود و باید به آنها توجه کرد.
کد خبر: ۶۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید.
کد خبر: ۶۲۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
12 نکته کلیدی برای کاهش وزن موفقیت آمیز
کد خبر: ۶۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
اگر شما واقعا در رابطه با تغییر سبک زندگیتان شخصی دم دمی مزاج باشید و یا برای خوشحال کردن شخص دیگری، این کار را انجام دهید، مطمئنا" با شکست مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۶۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
اگر شما واقعا در رابطه با تغییر سبک زندگیتان شخصی دم دمی مزاج باشید و یا برای خوشحال کردن شخص دیگری، این کار را انجام دهید، مطمئنا" با شکست مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۶۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
دویدن یکی از محبوب‌ترین روش‌های ورزش‌کردن است. دویدن همچنین رابطه نزدیکی با سلامتی فرد دارد و به دلیل اینکه باعث مصرف کالری بیشتری می‌شود، یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن است. در ادامه توضیح خواهیم داد که چرا دویدن میتواند به لاغری کمک کند و یک برنامه تمرینی دویدن به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۲۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل میکنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف میکنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می‌آورند.
کد خبر: ۶۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
شاخص اندازه دور کمر بهتر از وزن وضعیت سلامت را نشان می دهد.اگر شما اندازه دور کمر خود را تا 4 سانتی‌متر کاهش دهید، شانس ابتلا به دیابت را در خود تا 60 درصد کم خواهید کرد.
کد خبر: ۶۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. بدن این کار را با رها کردن آب و نمک انجام می دهد که تبخیر آن باعث خنک شدنتان می شود.
کد خبر: ۶۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
هیچ قرص جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد.اگر انتظار دارید که قرصهای کاهش وزن برای شما کار کنند، هنگامی که روی ترازو قرار می‌گیرید که خودتان را وزن کنید کاملا نا امید می‌شوید.
کد خبر: ۶۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند. این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند.
کد خبر: ۶۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مبتلایان به یک بیماری به هیچ عنوان نباید وزن خود را کاهش دهند، اما نام این بیماری چیست؟
کد خبر: ۶۱۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸