با ۷ اشتباه بزرگ افراد در فرآیند کاهش وزن آشنا شوید.
کد خبر: ۵۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می‌کنید. اما پس از مدتی متوجه می‌شوید روند کاهش وزن تان کُند یا حتی متوقف شده است و هر کاری می‌کنید، عقربه‌ی ترازو از جایش تکان نمی‌خورد. احتمالا مأیوس می‌شوید. شاید هم آن‌قدر دلسرد شوید که تلاش‌های‌تان را نیمه‌کاره رها کنید. اما دست نگه دارید! علت ثابت ماندن وزن شما ممکن است عوامل مختلفی باشد و شاید با آگاهی از آنها راحت‌تر بتوانید مشکل‌تان را حل کنید.
کد خبر: ۵۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید.
کد خبر: ۵۴۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
به دلایل خیلى مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب و عسل بنوشید.
کد خبر: ۵۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
بسیاری افراد پس از مدتی ورزش کردن به دليل یکنواختی نوع تمرین‌های ورزشی ديگر لاغر نمى شوند كه می‌توان با راهکار‌هایی متنوع این مشکل را برطرف کرد.
کد خبر: ۵۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
محققان دانشگاه تافتس در بوستون با بررسی افراد سالمی که به منظور کاهش وزن ، صبحانه نمی‌خوردند، به این نتیجه رسیدند که حذف این وعده غذایی باعث نازک و یا سفت شدن رگ‌های قلبی‌شان می‌شود.
کد خبر: ۵۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
محققان قرص سلولزی کشف کردند که قابلیت کاهش وزن و مقابله با چاقی را دارد.
کد خبر: ۵۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
محققان قرص سلولزی کشف کردند که قابلیت کاهش وزن و مقابله با چاقی را دارد.
کد خبر: ۵۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
محققان قرص سلولزی کشف کردند که قابلیت کاهش وزن و مقابله با چاقی را دارد.
کد خبر: ۵۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن پروتئین نه تنها باعث سیری می‌شود، بلکه کمک می‌کند در وعده‌های غذایی بعدی کمتر بخورید. سعی کنید ۳۰ درصد از کالری‌های مصرفی روزانه خود را از پروتئین‌های بدون چربی به دست آورید.
کد خبر: ۵۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
اگر از دوستداران نوشیدن قهوه هستید می‌توانید از این نوشیدنی خوش طعم و پرطرفدار به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید.
کد خبر: ۵۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
بازار داغ لاغری و داروهای آن وقتی با بازار داغ داروهای ضدافسردگی گره بخورد احتمالا بسیاری از خانم‌ها که از هر دوی اینها رنج می‌برند را خوشحال خواهد کرد.
کد خبر: ۵۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف كنيد.
کد خبر: ۵۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
اثرات سرکه سیب روی کاهش وزن و سرعت بخشیدن به آن و همچنین درمان بسیاری از بیماری ها مشخص شده است اما تاکنون کسی به اثرات آرایشی و زیبایی آن توجه ای نکرده است.
کد خبر: ۵۲۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
اگر به تازگی دچار مشکل افت قدرت بینایی شده و نیاز به استفاده از عینک با شماره‌های بالاتر دارید، به کمک چند روش طبیعی می توانید بینایی خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۵۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی در منزل یا محل کار، می‌توانید علاوه بر افزایش سوخت و ساز کالری‌ها در بدن، با کاهش وزن ی عمومی هم مواجه شوید و بتوانید راحت‌تر، از شر چاقی‌های موضعی خلاص شوید.
کد خبر: ۵۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
بیوشیمیدان ها اخیرا به بررسی دقیق ترکیباتی در روغن زیتون اقدام کرده تا دریابند چرا این محصول مفید فوایدی مانند کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 را نیز ارائه می کند.
کد خبر: ۵۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
مصرف پرتغال می تواند برای دریافت ویتامین های موردنیاز بدن مناسب باشد، زیرا این میوه حاوی میزان قابل توجهی از ویتامین C و فولات است.
کد خبر: ۵۰۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲