هدف از بکارگیری انواع روش‌ها و دستورالعمل‌های لاغری شکم ، رسیدن به یک وزن مناسب و ماندن در آن وزن است. تمام دستورالعمل‌های لاغری شکم همراه با تغییر عادات غذایی و افزایش فعالیت‌های بدنی است. انتخاب روش کاهش وزن هر فرد به میزان چاقی، سلامت عمومی و میزان انگیزه فرد بستگی دارد.
کد خبر: ۸۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد.
کد خبر: ۸۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
یک فوق تخصص خون و آنکولوژی با بیان اینکه وزن زیاد بدن عامل بیماری‌های متفاوتی نظیر قلبی - عروقی، دیابت نوع دوم، انواع خاصی از سرطان و آرتروز و آسم است، اظهار کرد: مرض چاقی به عنوان عامل کاهش عمر متوسط شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
١٠ حقیقتی که در مورد کاهش وزن
کد خبر: ۸۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن شما می شود.
کد خبر: ۸۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
سیر یکی از بهترین طعم دهنده‌ها و دارای طبع گرم و خشک است.
کد خبر: ۸۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
برای تناسب اندام در برخی از رژیم های لاغری اونقدر از خوردن منع می شویم که کم کم طراوت و نشاط مان را از دست می دهیم و شبیه افراد بیمار می شویم.
کد خبر: ۸۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
گاهی بوی بد بدن غیر قابل تحمل و خجالت‌آور می‌شود. به خصوص اینکه بخواهید در جمع حضور پیدا کنید.
کد خبر: ۸۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مولف، راهکارهای جالبی برای پایان‌دادن به رژیم‌های یویویی ارائه کرده است که دانستن آنها می‌تواند کمک زیادی به کاهش وزن موثر داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
بسیاری افرادی که برنامه کاهش وزن دارند، آب رفس را به عنوان یک چربی سوز مهم در برنامه تغذیه شان جای می دهند. اما سوالی که پیش می آید این است که آیا واقعا آب کرفس سبب لاغری می شود؟ در این مطلب به بررسی تاثیر کرفس در لاغری و کاهش وزن می پردازیم.
کد خبر: ۸۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
این خانم که مشاهده می کنید جوآنا نام دارد و خواهر ستاره معروف فوتبال دیوید بکهام است ولی او نه معروف است و نه شناخته شده. گویا او به دلیل هیکل چاق و وزن بالایش آنچنان مورد توجه دوربینها و سوژه تبلیغات مختلف قرار نگرفته است! به همین دلیل بتازگی تصمیم به یک رژیم سخت گرفته است و مقداری کاهش وزن داشته است.
کد خبر: ۸۲۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
چاق نشدن در طول تعطیلات اراده فولادین و سبک زندگی دقیق و عادت های غذایی متناسبی می خواهد که خیلی از ما هیچ کدام شان را نداریم و در نتیجه وقتی روی ترازو می رویم از دیدن عقربه هایی که بالا و بالاتر می روند، به لرزه می افتیم.
کد خبر: ۸۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش تاثیر ژنتیک بر چاق شدن زنان مسن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
زنجبیل یک ماده غذایی چربی سوز است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در کنار آن موز سرشار از فیبر و نشاسته است.
کد خبر: ۸۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
اگر قصد دارید که با پیاده روی وزن کم کنید می‌توانید یک برنامه پیاده روی منظم داشته باشید. راه‌هایی وجود دارد که می‌توان با کمک آنها کالری سوزی پیاده روی را افزایش داد.
کد خبر: ۸۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
این خانم 26 ساله به نام کریستینا استگز مادر سه فرزند است. چیزی که باعث شهرت او در شبکه های اجتماعی شده است کاهش وزن باورنکردنی او است. او پس ازتولد کودک دومش اضافه وزن 70 کیلویی داشت. پس از چندی با عزم جدی تصمیم به کاهش وزن گرفت که نتیجه آن را در عکس ها مشاهده میکنید.
کد خبر: ۸۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
همه می‌دانیم خوردن میوه چقدر برای سلامتی مفید است، میوه را برای لاغری پیشنهاد می‌کنند و پزشکان تغذیه همیشه در برنامه‌های غذایی که ارائه می‌دهند، میوه جایگاه خاصی دارد.
کد خبر: ۸۱۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۸۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
بهترین راه، کم خطرترین و بی عارضه ترین راه است. بهتر است برای کاهش وزن و لاغری هم کم عارضه ترین راه را انتخاب کنید. با طب سنتی 5 کیلو در ماه لاغر شوید. چطور؟ این مطلب راهی به شما آموزش می دهد که می توانید با طب سنتی 5 کیلو در ماه لاغر شوید.
کد خبر: ۸۰۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
این روزها برای جراحی‌های لاغری روش های غیر تهاجمی و روش های تهاجمی در این گزارش پنج نوع عمل لاغری جراحی را بررسی می کنیم و کم و کیف مالی آن ها را برایتان شرح می دهیم.
کد خبر: ۸۰۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷