دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
درست است که پیاده روی، ورزش ی ساده است اما دلیل نمی‌شود مفید نباشد. بهتر است فعلا توصیه‌ی «نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود» را فراموش کنید و از پیاده روی‌های‌تان لذت ببرید!
کد خبر: ۵۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
افرادی که مبتلا به آرتروز یا ورم مفاصل هستند غالباً تصور می‌کنند که ورزش کردن برای آنها مضر است و احتمال دارد که ورزش شرایط بدنی آنها را بدتر کند.
کد خبر: ۵۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
هر تمرین را ابتدا چند بار به آرامی انجام دهید. سپس به تعداد آن بیفزایید.اگر کمردردتان بسیار شدید است، پیش از شروع این حرکات ورزش ی، با پزشک تان مشورت کنید.
کد خبر: ۵۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
بسیاری از زنان به دنبال سوزاندن چربی‌های ران پا هستند زیرا در بدن زنان یکی از جاهایی که چربی‌های اضافی به سرعت جمع می‌شوند ران پا است. چربی‌های پا علاوه بر این که باعث از بین رفتن تناسب اندام می‌شوند برای سلامتی نیز مضر هستند.
کد خبر: ۵۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
فیلمی از اجرای حرکات پومسه از تیم ۳ نفره بانوان تکواندوکار ایرانی
کد خبر: ۵۲۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد.با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به آب کردن فوری شکم و پهلو کمک میی کند.
کد خبر: ۵۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
همه ورزش کاران، می خواهند بیشترین استفاده را از انجام ورزش ببرند؛ مکمل‌های قبل تمرین نیز مدعی هستند که این کار را برای تان خواهند کرد و با خوردن این مکمل ها بیشترین تأثیر را از ورزش خواهید برد.
کد خبر: ۵۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
یه پارکور عالی از یکی از جوانهای ایران در قسمت باستانی یزد
کد خبر: ۵۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
جوانی را خواهید دید که با پرتاب دارت از ارتفاع ۴۶ متری و اصابت آن به مرکز سیبل همه را شگفت زده خواهد کرد
کد خبر: ۵۱۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
فیلم گلچین شده ای از شوخی با ستارگان و اهالی معروف ورزش فوتبال
کد خبر: ۵۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
رئیس مرکزتحقیقات کولورکتال دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: چاقی شکمی خطرناک‌ترین نوع چاقی است که در مردان شایع‌تر اما در زنان خطرناک‌تر است.
کد خبر: ۵۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
شش رفتار اشتباه بعد از خوردن غذا
کد خبر: ۵۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
فیلم لحظه واژگونی مرگبار خودرو در بیابان های اطراف ابوظبی
کد خبر: ۵۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
برای کم کردن چربی‌های شکم نیاز دارید که چربی کلی بدن را بسوزانیم اما حرکات ورزش ی شکمی خاص می‌توانند کمک کننده باشند.
کد خبر: ۵۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
تیپ هنرمندان در افتتاحیه گالری جواد رضویان
کد خبر: ۴۹۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
برخی بیماران تصور می‌کنند که با فعالیت نداشتن و نشستن می‌توانند کارایی بهتری پیدا کنند. این تصور درست نیست و ورزش می‌تواند برای مشکلات و بیماری‌های جسمی مفید باشد.
کد خبر: ۴۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال افزایش حجم عضلات بازو هستند. افرادی که تازه ورزش کردن را شروع کرده‌اند می‌توانند با انجام حرکاتی ساده‌تر به این هدف نزدیک شوند.
کد خبر: ۴۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
محققان عنوان می کنند ورزش دقیقا بعد از یادگیری مطلبی جدید می تواند به دختران کمک کند اطلاعاتی را که در مدرسه یاد می گیرند به خوبی به خاطر بسپارند.
کد خبر: ۴۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸