برای داشتن توده عضلانی بیشتر، انجام ورزش های قدرتی ضروری است اما فراموش نکنید که شما برای رسیدن به این هدف به خوردن مواد غذایی مناسب هم نیاز دارید.
کد خبر: ۴۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
مدافع فصل گذشته تیم فوتبال الاهلی قطر با مسئولان این باشگاه درمورد تمدید قرارداد برای فصل آینده اختلاف دارد.
کد خبر: ۴۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
بررسیها نشان میدهد انجام حرکات یوگا مانند فیزیوتراپی برای کاهش درد مزمن کمر مناسب است.
کد خبر: ۴۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
وضعیت سروش رفیعی برای پیوستن به تیم الخور قطر هنوز مشخص نیست اما انگیزه وی از این انتخاب بیان شد.
کد خبر: ۳۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
کاوه رضایی در پست خود به قدردانی از هواداران استقلال پرداخت ، طرفداران استقلال پس جدایی این بازیکن از استقلال و پیوستن به تیم شارلوا بلژیک برخلاف طرفداران برخی از تیم های داخلی در کمال فرهنگ به قدردانی از او پرداختند که کاوه رضایی نیز در پاسخ به قدردانی پرداخت :به داشتن چنین هوادارانی می بالم
کد خبر: ۳۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
مسئول نقل و انتقالات باشگاه استقلال گفت: اینکه جذب ماشاریپوف برای استقلال 2 میلیارد هزینه دارد، شایعات مجازی است
کد خبر: ۳۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
بررسیها نشان داده است که ورزش بیش از حد و شدید باعث آسیبدیدگی به رودهها میشود.
کد خبر: ۳۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
خریدهای پرسپولیس بازتاب زیادی در رسانه های عربی داشته و به نظر میرسد که آنها را نگران کرده است.
کد خبر: ۳۹۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
ایران -آرژانتین، امروز ساعت ۲۱:۱۰
کد خبر: ۳۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
یک مطالعه نشان می دهد تنها 25 دقیقه پیاده روی در روز می تواند از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۳۸۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش میتواند به اندازه قرصهای خواب در درمان بیخوابی تاثیرگذار باشد و ورزش کردن بیخطرترین راه برای مقابله با بیخوابی است.
کد خبر: ۳۸۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
در این مطلب تصاویر جالبی از تابوتهای جدید که مخصوص حامیان دو تیم مشهور ساخته شده مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۳۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
افزایش سوخت و ساز بدن میتواند به کاهش وزن کمک کند و با روشهای مختلف میتوان با ورزش بیشتر به افزایش سوخت و ساز رسید.
کد خبر: ۳۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
در حالی که هواداران پرسپولیس به شدت بابت محرومیت از حضور در استادیوم آزادی ناراحت هستند، صحبتهای منصوریان عصبانیت آنها را به همراه داشته است.
کد خبر: ۳۷۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
دروزاهبان پرسپولیس در تلاش است راهی فوتبال اروپا شود.
کد خبر: ۳۷۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
در روزی که سازمان لیگ برتر رسما از ملی پوش ازبک به عنوان بازیکن استقلال نام برد اتفاق جالبی در ساختمان این باشگاه رخ داد.
کد خبر: ۳۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
بيس جامپينگ ورزش يِ که اين روزها طرفداران بسياري در بين مردم پيدا کرده و بسيار هم خطرناک هست.
کد خبر: ۳۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش به عملکرد بهتر مغز افراد مسن کمک می کند.
کد خبر: ۳۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ترکیب ورزش و میزان کافی ویتامین D موجب کاهش ریسک مشکلات حاد قلبی می شود.
کد خبر: ۳۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
مهاجم آرژانتيني بارسلونا بدلهايي در سراسر جهان دارد. ضا پرستش جوان ايراني است که علاوه بر شباهت به ستاره آرژانتيني سعي کرده شباهت خود را به اين بازيکن بيشتر کند ، يک برزيلي که در آب نبات فروشي کار ميکرد ، فرد ديگري با بهره بردن از شبکههاي اجتماعي خود را بدل مهاجم بارسلونا عنوان کرد.
کد خبر: ۳۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵