استرس همیشه اتفاق ناخوشایندی نیست و میتواند به شما برای بهترکردن شرایط زندگی و حتی دفاع از خود انگیزه بدهد.
کد خبر: ۲۵۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
ریزش مو می تواند در هر زمان و به دلایل مختلف رخ دهد. آیا می‌دانستید که ریزش 50 تا 100 تار مو در روز کاملا طبیعی است؟
کد خبر: ۲۵۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
لرزش دست همیشه نتیجه یک بیماری یا اختلال نیست. این نشانه میتواند واکنشی به عواملی مانند دارو یا استرس باشد.
کد خبر: ۲۵۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
اینفوگرافیک/ برخی از علائم استرس و اضطراب
کد خبر: ۲۴۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
برخی از مردم حرف زدن با خود را دیوانگی می‌دانند، اما دلایل بسیار مهمی برای حرف زدن با خود وجود دارد که به شما در بعضی از کار‌های زندگی کمک بسزایی میکند.
کد خبر: ۲۴۲۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
نشانه هایی وجود دارد که به شما اخطار می دهد باید سیستم ایمنی بدنی خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۲۴۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
پژوهشگران "دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس" با همکاری "سام امامی نژاد"، دانشمند ایرانی موفق شده‌اند یک ساعت هوشمند ارائه دهند که سطح هورمون استرس را با بررسی عرق بدن کاربر خود اندازه‌گیری میکند.
کد خبر: ۲۳۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
یک مطالعه اخیر نشان داد که با وجود تغییر در دولت آمریکا بعد از ترامپ، سطح استرس در اطراف سیاست بهبود نیافته است.
کد خبر: ۲۳۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
جدیدترین نظریه احساسات توضیح می دهد که چه چیزی باعث می شود احساسات شما روشن و خاموش شود.
کد خبر: ۲۳۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
یک برنامه موثر برای خودمراقبتی باید متناسب با زندگی و نیازهای فرد تهیه شود. شخصی‌سازی برنامه خودمراقبتی میتواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه عمل کند تا فرد مطمئن شود که تحت فشار، استرس و فرسودگی قرار ندارد. کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای تهیه یک برنامه مطلوب و متناسب برای خودمراقبتی، قبل از هر چیز ارزیابی کنید که کدام بخش از زندگی شما به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارد و از آنجا که شرایط زندگی تغییر میکند، این ارزیابی را هر چند وقت یکبار انجام دهید، چراکه با تغییر شرایط، نیازهای خودمراقبتی نیز احتمالا تغییر خواهند کرد.
کد خبر: ۲۳۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
شاید شماهم اطرافتان افرادی را دیده اید که زیاد مریض می شوند، زیاد بیمار شدن افراد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۲۳۲۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
بدبینی و بدگمانی نسبت به محیط اطراف و دیگران به مرور زمان باعث احساس حقارت، کمبود اعتماد به نفس و خودکم بینی و در نتیجه فشارهای عصبی مثل استرس ، افسردگی و دیگر اختلالات هذیان گونه می‌شود.
کد خبر: ۲۲۵۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
متخصصان می‌گویند خطر بروز اضافه وزن و چاقی در فصل پاییز بیشتر است.
کد خبر: ۲۲۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
درست است که ازدواج کردن در این دوره زمانه به دلایل شرایط اقتصادی نسبت به گذشته سخت شده، اما خوب است با مضرات ازدواج نکردن آشنا شویم.
کد خبر: ۲۱۹۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
مه مغزی در واقع یک بیماری نیست بلکه اصطلاحی است که برای گروهی از علائم مانند کمرنگ شدن حافظه، ناتوانی در تمرکز، مشکل در پردازش اطلاعات، خستگی و افکار پراکنده به کار گرفته می شود.
کد خبر: ۲۱۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
وقتی بین تقاضای شغلی با توانایی فرد در انجام کار مورد نظر، عدم تعادل به وجود می‌آید فرد دچار استرس شغلی می‌شود.
کد خبر: ۲۱۶۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
به نظر می‌رسد که اثرات درمان با آب سرد به طور شگفت‌انگیزی مؤثر و ماندگار هستند.
کد خبر: ۲۱۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
در بسیاری از آموزه‌های دینی دعاهایی برای رفع استرس و اضطراب مورد سفارش قرار گرفته که افراد می‌توانند با خواندن این دعاها تا اندازه زیادی آرام شوند و به آرامش دست پیدا کنند.
کد خبر: ۲۱۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
با افزایش سن مو‌ها کم‌کم رنگ‌دانه‌های خود را از دست داده و سفید می‌شوند اما سفیدی زودرس مو‌ها در ایام جوانی قطعا خوشایند نیست.
کد خبر: ۲۰۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
یک متخصص تغذیه گفت: افراد برای زدن واکسن کرونا نباید ناشتا باشند بلکه لازم است صبحانه ساده ای میل کنند و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک و سالم و مواد حاوی آهن و انواع ویتامین مصرف کنند.
کد خبر: ۲۰۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹