با مثبت اندیشی به جای تمرکز بر مشکلات و نقاط منفی فرصت‌هایی را پیش روی خود خواهید دید که شما را به نتایج بهتری سوق خواهد داد.
کد خبر: ۱۵۳۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
فراموش نکنید که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن، کلید مبتلا نشدن به کروناست؛ اگر سیستم دفاعی محکمی داشته باشیم این ویروس نمی‌تواند به ما آسیب برساند؛ دو چیز است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند؛ اول تغذیه نامناسب و دوم استرس و اضطراب.
کد خبر: ۱۵۳۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱
تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند جلوی بیمار شدن های مکرر شما را بگیرد و با قوی کردن بدن تان به شما اعتماد به نفس بالایی دهد تا بتوانید با استرس های زندگی مقابله کنید
کد خبر: ۱۵۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
استرس به عنوان یک احساس منفی و عاملی موثر بر بروز مشکلات و انواع بیماری‌ها مطرح بوده است، اما آیا تابه حال در مورد اینکه استرس می‌تواند مفید هم باشد فکر کرده‌اید؟
کد خبر: ۱۴۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.
کد خبر: ۱۴۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که گیاهان هنگام قرار گرفتن در شرایط استرس زا صداهایی را تولید می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
روش پیشنهادی عجیب یک دانشگاه به دانشجویان برای غلبه بر استرس شب امتحان خبرساز شد.
کد خبر: ۱۳۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
استرس تنها فاکتوری نیست که موجب سفید شدن زودرس موها می‌شود.
کد خبر: ۱۳۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
دو مطالعه از دانشگاه کلمبیا و کالج پادشاهی لندن بر اهمیت نظارت بر روان مادر در دوران بارداری به دلیل تاثیراتی که می‌تواند روی جنسیت و رشد مغز جنین بگذارد، تاکید دارند.
کد خبر: ۱۳۶۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه استرس می‌تواند موجب تهوع به‌ویژه در دانش‌آموزان شود، گفت: باید به عادات و ترکیب غذایی کودکان، دقت و نظارت کافی داشته باشیم. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا بیشتر از اهمیت صبحانه برای دانش آموزان بدانید .
کد خبر: ۱۳۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
چای سبز توانسته با فواید کم‌نظیرش جایگاه خود را در جوامع مختلف تثبیت کرده و روز به روز تعداد کسانی که به نوشیدن چای سبز روی می‌آورند، بیشتر و بیشتر می‌شود، اما کمتر کسی می‌داند که این نوشیدنی را چه زمانی باید بنوشد.
کد خبر: ۱۲۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
التهاب معده در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۲۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
محققان به تازگی دریافته‌اند، زمانی‌که به هنگام استرس چیزی می‌خوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
همه افراد هرازگاهی دچار استرس می‌شوند اما اگر مراقب نباشید، حتی استرس های خیلی کوچک می‌توانند بر سلامتتان تاثیر منفی بگذارند
کد خبر: ۱۱۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
استرس شوخی نیست. هر فردی که فشار زمان یا پروژه کاری بزرگی را تحمل کرده باشد به خوبی می داند استرس چیست و چه تاثیراتی بر روی بدن می گذارد. اما زمانی که شما خودتان استرس ندارید و دیگران با چنین شرایطی دست وپنجه نرم می کنند چه اتفاقی رخ می دهد؟
کد خبر: ۱۱۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
پروتکل فشارخون در کشورهای مختلف فرق میکند، در کشور ما فشارخون طبیعی را 130 روی 80 و پایین‌تر درنظر می‌گیرند اما به طورکلی باید بالاتر از140 و روی 90 باشد.
کد خبر: ۱۱۶۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
استرس و نگرانی امروز در زندگی روزانه بسیاری از افراد وجود دارد؛
کد خبر: ۱۱۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
کودکان اغلب به علت های متفاوتی اقدام به جویدن ناخن های دست خود می کنند که از جمله معمول ترین آنها می توان به استرس و اضطراب اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
همه ما بر اثر فعالیت های روزانه، در اجتماع و خانواده استرس را تجربه می کنیم، در ادامه به راهکارهایی برای کنترل این احساس می پردازیم.
کد خبر: ۱۰۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
باشگاه گریه به تازگی با هدف تشویق مردم به گریه کردن برای کاهش استرس ، اضطراب و کمک به سلامت جسمی و روحی مردم در کلان شهرهای هند تاسیس شده است. در این باشگاه، هندی‌ها داستان‌های غم انگیز خودشان را تعریف می‌کنند و با شنیدن غم و غصه یکدیگر اشک می‌ریزند، گاهی هم ترانه و موسیقی‌های حزن انگیز و احساسی پخش می‌شود. آن ها معتقدند گریه به انسان آرامش می‌دهد و از استرس و اضطراب می‌کاهد و انسان را تندرست میکند.
کد خبر: ۱۰۶۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲