برچسب: استرس
آمارها نشان میدهد از هر ۵ نفر ۱ نفر یا به عبارت سادهتر ۲۰ درصد از افراد جامعه دچار وزوز گوش هستند این آمار بعد از میانسالی به ۴۰ درصد و حتی بیشتر افزایش مییابد.
کد خبر: ۸۵۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
یک رواندرمانگر در کردستان با اشاره به اینکه هر فرد در برابر استرس پاسخهای منحصر بهفردی دارد، گفت: مدیریت استرس ، بر پذیرش مسئولیت افکار، هیجانات و برنامهها و همچنین نحوهٔ حلوفصل مشکلات ناظر است.
کد خبر: ۸۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
محققان در بررسیهای جدید خود دریافتهاند که استفادهی روزانه از ۱۰ عدد گردو میتواند اثرات چشمگیر و مفیدی در سلامتی انسان داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
شربت بیدمشک و بهار نارنج حاوی انواع ویتامینهای A ، C ، D ، گروه ویتامینهای B مانند B۱، B۲، B۶، اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶، قند طبیعی مانند فروکتوز، آنتیاکسیدان، پروتئین، فسفر، آهن، فلاونوئیدها، منیزیم، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان و مس است.
کد خبر: ۸۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
دانشآموزان و دانشجویان باید بتوانند استرس خودشان را مدیریت کنند اگر این اضطراب استاندارد باشد کاملاً مفید و لازم است، ولی اگر این استرس از میزانی کمتر باشد باعث کاهش تمرکز دانشآموزان و دانشجویان میشود و در صورتی که اضطراب از حدی بیشتر باشد افراد نمیتوانند درس بخوانند و از نظر فکری فلج میشوند.
کد خبر: ۸۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
خشم، ناامیدی، ترس و دیگر «احساسات منفی» همگی بخشی از تجربه ما هستند. همه آنها میتوانند منجر به استرس شوند و همیشه تلاش میشود که نادیده گرفته شوند. اما واقعیت این است که این احساسات میتوانند به سلامت ما کمک کنند. رویکرد بهتر این است که بهجای انکار کردن، این احساسات را مدیریت کنیم. همراه ما باشید، میخواهیم به شما بگوییم با احساسات منفی خود چه کنید.
کد خبر: ۸۲۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
استرس و افسردگی در بانوان میان سال، افزون بر آسیب به سلامت روان میتواند سلامت استخوانهای بدنشان را نیز به خطر اندازد.
کد خبر: ۸۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
از بیماری های روانی تا صدمات قلبی و سرطان پستان همه اینها بیماری هایست که استرس و اضطراب با بدن ما می کند.
کد خبر: ۸۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
کارشناسان زیبایی میگویند اگر میخواهید به شکل طبیعی صورتی شفاف و براق داشته باشید، هر روز صورتتان را با آب سرد بشویید.
کد خبر: ۸۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
کاهش وزن آسان نیست. اما بعضی از غذاها هستند که به کاهش وزن کمک میکنند. این ابر غذاها، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهند و همچنین باعث میشوند مدت طولانیتری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۸۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
در تعریفی کلی از استرس میتوان گفت، حالت ناخوشایندی است که در مواجهه با یک عامل فشار بروز میکند و سطوح شدید آن میتواند تندرستی و روند عادی زندگی فرد را مختل کرده، کارایی افراد را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
هر زنی بلافاصله پس از زایمان دو، سه کیلو وزن کم میکند که این شروع مسیری است که شما برای بازگشت به تناسب اندام در پیش دارید.
کد خبر: ۸۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
استرس شدید باعث می شود فشار خون بالا برود،قدرت سیستم ایمنی بدن پایین بیاید
در میان تمام تماس هایی که باید بگیرید و کارهای مختلفی که وظیفه دارید انجام دهید راهی ساده برای آرامش گرفتن وجود دارد.
کد خبر: ۸۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
پرش پلک یکی از شایعترین عارضههای چشمی است که پلک بالا یا پایین را درگیر انقباضات غیرارادی میکند و مدت کوتاهی ادامه مییابد.
کد خبر: ۸۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
همه ی ما در طول روز به دلایل مختلف دچار استرس می شویم. اما لازم است بدانید که استرس بلاهای بسیاری بر سرمان می آورد.
کد خبر: ۷۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
بر اساس یک مطالعه جدید روغن ماهی میتواند در کاهش آسیبهای مغزی ناشی از استرس مزمن و استرس پس از سانحه موثر باشد.
کد خبر: ۷۹۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
هورمونهای استرس بیشتر اوقات در بدنمان میچرخند و به مرور زمان این اتفاق روی سلامت ما تأثیر میگذارد و موجب طیفی از بیماریهای مزمن میشود.
کد خبر: ۷۸۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی میگذارد.
کد خبر: ۷۸۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
در این مطلب به اقداماتی که پزشکان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان انجام می دهند پرداخته شده است.
کد خبر: ۷۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
استرس همیشه بد نیست، بلکه گاهی به عنوان عامل انگیزه بخشی عمل می کند و باعث می شود که کارها به شکل موثرتر و سریع تری انجام شوند.
کد خبر: ۷۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
