دکتر زهرا بنفشه آل محمد دبیر هشتمین همایش سراسری اختلالات خواب ، درباره شایع‌ترین اختلالات خواب اظهار کرد: مشکلات و اختلالات طیف خواب طیف بسیار گستره‌ای را شامل می‌شود به‌طوریکه بیش از 80 نوع بیماری به حوزه اختلالات خواب مربوط می‌شود.
کد خبر: ۷۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
حالا که فصل گیلاس و هم‌خانواده‌های دوست‌داشتنی‌اش نزدیک است، می‌خواهیم چند دلیل قانع‌کننده برای هر هفته گیلاس خوردن را با شما در میان بگذاریم.
کد خبر: ۷۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
امروزه با بررسی مقالات علمی می‌توانیم دریابیم که موقع خواب دقیقا چه اتفاقی در مغزمان می‌افتد.
کد خبر: ۷۸۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۷۸۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
خیلی از ما گاه‌وبی‌گاه دچار کمردرد می‌شویم و کمردرد در هنگام خواب امان‌مان را می‌برد. اما واقعا چه تعداد از ما می‌دانیم که در هنگام کمردرد چگونه باید ب خواب یم؟
کد خبر: ۷۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
بیدار ماندن برای ساعت‌های طولانی در شب اگر استمرار داشته باشد سبب آسیب جدی به سلامت و کوتاه شدن طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۷۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
به عقیده کارشناسان سازمان جهانی بهداشت بیماری های قلبی عروقی هنوز هم در صدر علت مرگ و میر در دنیا هستند و عواملی وجوددارند که به قلب شما صدمات جدی وارد می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
هر فردی گاهی اوقات احساس مریضی میکند، اما برخی اوقات، فرد مدام و یا در بیشتر وقت ها حالی همانند حال یک بیمار را دارد. این احساس می‌تواند دارای علائمی مانند تهوع، سرماخوردگی یا بی حوصلگی باشد. شما ممکن است چند روز یا چند هفته یا چند ماه به دلیل کمبود خواب ، استرس، اضطراب یا رژیم غذایی ضعیف به طور مداوم احساس مریضی کنید. در موارد دیگر نیز ممکن است اختلال یا مشکلی از لحاظ پزشکی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
نیستانی گفت: با افزایش سن، پیری و عوارض آن به سراغ افراد می‌آید اما با رعایت برخی نکات می‌توان این روند را به تاخیر انداخت.
کد خبر: ۷۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
مطالعات پژوهشگران روی انواع مختلف دارو با ترکیبات فعال متفاوت که ۲۸ تا ۴۰ سال از تاریخ انقضای آنها می‌گذشت نشان داد بسیاری از ترکیبات فعال موجود در آنها دست‌کم تا ۹۰ درصد خواص خود را حفظ می‌کنند.
کد خبر: ۷۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
کسی که از افسردگی پنهان رنج می برد اگرچه همواره با هیولای درون خود درگیر است اما این مسأله در ظاهر عیان نیست.
کد خبر: ۷۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
بررسی‌ها نشان می‌دهد که بی خواب ی‌های شبانه با خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۷۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
در این مطلب ۱۵ واقعیت جالب و باورنکردنی درباره بدن انسان که هرگز فراموش نخواهید کرد را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۷۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
تشخیص افسردگی خفیف کار چندان ساده‌ای نیست چرا که بسیاری از علائم آن می‌تواند شبیه به واکنش‌های احساسی عادی و معمول به نظر برسد.
کد خبر: ۷۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
تعطیلات نیاز انسان است و همه ما برای حفظ سلامت جسمی به آن نیاز داریم، اما آنچه مشخص است این است که تعطیلات، روزی به پایان می‌رسد و باید دوباره به محل کار و تحصیل برگردیم.
کد خبر: ۷۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
شب بهترین زمان برای نشاط بخشیدن به جسم و روح است، در این مدت انواع بافت ها ترمیم می شوند و عضلات استراحت می کنند و به همین دلیل بعد از بیدار شدن فرد احساس بهتری دارد.
کد خبر: ۷۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
چیزی بهتر از غوطه‌ور شدن در یک وان پراز کف نیست، اما به تازگی علم، قدرت حمام کردن را در آرام‌سازی ذهن و بدن ثابت کرده‌است.
کد خبر: ۷۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
اگر دوست دارید در هرحالی که هستید همواره عضله‌سازی داشته باشید، باید به شما بگوییم که برای رسیدن به این خواسته، هیچ راهی بهتر و موثرتر از ورزش نیست. اگر رژیم غذایی‌تان نامناسب باشد، هرچقدر هم ورزش کنید، بازهم نمی‌توانید به نتیجه دلخواه خود برسید. مواد غذایی که در برنامه ورزشی و بدنسازی خود مصرف می‌کنید، دارای اهمیت بسیار زیادی است.
کد خبر: ۷۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
کسالت و احساس خواب آلودگی یکی از مشکلاتی است که مردم در نخستین روزهای بهاری و به ویژه در مدرسه، دانشگاه و سرکار با آن مواجه هستند و بازدهی کار آنها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
کد خبر: ۷۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸