برچسب ها
برچسب: ورزش
 یافته‌های تحقیقی در مورد طول عمر ۲۰۰ ورزش کار نخبه که یک مایل را در کمتر از چهار دقیقه دویدند نشان می‌دهد که به‌نظر نمی‌رسد ورزش شدید طول عمر را آنطور که اغلب تصور می‌شود، کوتاه کند.
کد خبر: ۲۹۶۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶

ملی‌پوش ترامپولین ایران در مسابقات قهرمانی آسیا برای نخستین بار به مدال طلا رسید.
کد خبر: ۲۹۵۹۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳

در مراسم تجلیل از مدال‌آوران/
رئیس جمهور با تاکید بر این که هزینه کردن در ورزش «سرمایه گذاری» است گفت: اعتقاد داریم هزینه در ورزش باعث افزایش سلامت، نشاط و شادابی در جامعه می شود و سرمایه گذاری برای آینده است.
کد خبر: ۲۹۵۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸

وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۵۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸

ناشنوایان ایران برای اولین بار و بعد از بیست‌سال در دو رشته ورزش ی فوتسال و اسکی در بازی‌های زمستانی شرکت می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۲۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰

ورزشی/
دیدار‌های هفته بیست‌و‌دوم بوندس‌لیگای آلمان با پیروزی صدرنشین جدول رده‌بندی و توقف زردپوشان وستفالن پیگیری شد.
کد خبر: ۲۹۲۱۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹

ورزش کاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزش کاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، می‌تواند برای ورزش کاران مخاطرات زیادی ایجاد کند؛ در این اینفوگرافیک راهکارهای درست ورزش کردن را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۹۱۴۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱

اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می‌توانند سلامت بدن را به خطر اندازند.
کد خبر: ۲۸۵۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹

فقط نیم ساعت فعالیت بدنی می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر و مدت طولانی‌تری بخوابید.
کد خبر: ۲۸۰۴۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳

ممکن است مواد پروتئینی، اسموتی میوه‌ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزش ی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید.
کد خبر: ۲۷۹۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰

ورزش می‌تواند به بهبود علائم مرتبط با حرکت برای افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند کمک کند.
کد خبر: ۲۷۹۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

در شرایطی که هوا سرد یا آلوده انجام ورزش ‌هایی مانند یوگا و تای‌چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می‌شود مناسب است.
کد خبر: ۲۷۲۷۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶

بر اساس تحقیق انجام شده، ورزش هوازی با شدت بالا با افزایش مصرف گلوکز، موجب کاهش گسترش تومورهای سرطانی می‌شود.
کد خبر: ۲۷۱۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزش ی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۹۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹

۸ فایده پیاده‌روی
کد خبر: ۲۶۷۷۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴

چه زمانی نباید ورزش کرد؟
کد خبر: ۲۶۶۱۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶

مثبت زندگی/
تنها چند ثانیه تفاوت میان اول شدن و دوم شدن وجود داشت. حتی ثانیه‌ها و لحظات نتیجه‌ی ساعت‌ها و روزها تلاش را تغییر دادند، و البته تفکر و نیرویی که قدر لحظات را دانست.
کد خبر: ۲۶۰۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳

گزارش/
درخشش خیره‌کننده بانوان ورزش کار ایران در رقابت‌های بین‌المللی در 2 هفته گذشته هیس! دخترها جام آورده‌اند.
کد خبر: ۲۵۷۹۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴

سه نوع تمرین هوازی، مقاومتی و انعطافی تحت عنوان ۵ رشته ورزش ی برای سالمندان بسیار مفید و ضروی است.
کد خبر: ۲۵۶۶۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳

تا حالا به اینکه چه کارهایی را نباید بلافاصله بعد از ورزش انجام دهید فکر کرده اید؟ کارهایی که می تواند زحماتتان در حین تمرین را یکباره از بین برده یا حتی اثر منفی روی بدنتان داشته و شما را چاق تر از قبل کند.
کد خبر: ۲۵۶۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱

پربازدیدها

واگذاری تراکتور با یک شرط عجیب/ قیمت تراکتور اعلام شد؟

هنوز وضعیت بالگرد مشخص نیست/ مه سنگین تلاش گروه‌های امدادی را با سختی روبرو کرده/ فارس: برخی افراد توانسته اند بعد از وقوع حادثه لحظاتی با آیت الله آل هاشم صحبت کنند/ وزیر کشور: گروه‌های امدادی هنوز به محل حادثه نرسیده‌اند؛ هوا نامناسب است و ممکن است رسیدن به محل حادثه زمان ببرد

به منظور افتتاح طرح مشترک سد قیزقلعه‌سی؛ سفر رئیس‌‌جمهور به تبریز/ بازدید مشترک روسای جمهور ایران و آذربایجان از سد قیز قلعه‌سی/ رئیسی: روابط ایران و آذربایجان گسسته نخواهد شد/ علی‌اف: دخالت بیگانگان‌ برنمی‌تابیم/ از ایران حمایت می‌کنیم

افشاگری یک مقام صهیونیستی علیه نتانیاهو

بمباران منزل همسر مستندساز معروف ایرانی در لبنان + تصاویر

۵ دلیل کاهش قیمت دلار؛ از مداخله بازارساز تا فشار فروش در بازار

برنامه لیگ ملت‌های والیبال ۲۰۲۴

آقای گل رسما به استقلال برگشت

متقاضیان خودروهای برقی حتما بخوانند/ اعلام رسمی اسامی ۵ مدل خودرو برقی برای عرضه

افشاگری درباره پشت‌پرده سرکوب اعتراض‌های دانشجویی در آمریکا/ پلیس گوش‌به‌فرمان ثروتمندان حامی رژیم صهیونیستی

بن بست در مذاکرات تجاری چین و عربستان؛ در سایه فشار آمریکا

شهادت حسین امیرعبداللهیان، وزیر خارجه در حادثه سقوط بالگرد حامل رئیس‌جمهور + زندگی‌نامه

پرچم‌های ایران و جمهوری آذربایجان در پروژه مشترک مرزی/ تصاویر

وحشت رسانه‌های عبری از سلاح جدید حزب الله

دلار به 1402 برگشت

محاکمه معاون مدرسه به جرم قتل یک زن و دو مرد

رهبر انقلاب: یکی از وظایف بزرگمان این است که ائمه را به دنیا معرفی کنیم/ انعکاس معارف ائمه علیهم السلام با شیوه های درست به دنیا/ تشکیل حکومت، هدف بلند مدت تمامی ائمه

دستور مهم رئیسی درباره طلافروشان

اصناف در سال چقدر مالیات می دهند؟/ سرانه مالیات پزشکان، قنادان، طلافروشان و رستوران ها و کافه دارها در ۳ سال گذشته

ثبت نام برای فروش ۳ خودروی سایپا به تعویق افتاد | اطلاعیه‌ جدید سایپا

سفر پرحاشیه‌ پوتین به چین

رییسی: بیش از ۳۰۰ واحد راکد تولیدی در استان مازندران احیا شده است/ قدم بعدیِ آزادسازی سواحل، رهاسازی سواحل نیست؛ بلکه آبادسازی است

آمریکا در استراتژی و تاکتیک جنگی خود، شهر‌ها و ساکنان غیرنظامی آن را در تیررس قرار می‌دهد

نه خیانتی در کار بود نه هیچ‌چیز دیگر، خسته شد صبر ما / رفاقت تا همیشه پابرجاست

واگذاری تراکتور با یک شرط عجیب/ قیمت تراکتور اعلام شد؟

خاندوزی: مشکلات طلافروشان با رعایت قانون برطرف می شود/ کلیه اصناف موظف به کنار گذاشتن روش‌های سنتی و سلیقه‌محور در حوزه مالیاتی هستند

برای ریاست قالیباف بین اصولگران و مستقلین اجماع صورت می گیرد/ نظرات متفاوت نباید منجر به تفرقه و دودستگی شود

احکام متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان چه زمانی صادر می‌شود؟

بن گویر، وزیر امنیت ملی اسرائیل بر اثر سانحه رانندگی مجروح شد

انتشار تصاویر و جزئیات جدید از فوت نیکا شاکرمی برای اولین بار/ بی آبرویی بی‌بی‌سی در پی انتشار اسناد پرونده

جا زدن پل‌های شناور به جای سامانه پدافندی/ احمق و احمق‌تر! / دروغ شاخدار به روایت تصویر

قانون مالیات بر عایدی سرمایه تغییرات گسترده ای داشته و صرفا اصلاح ایرادات شورای نگهبان نبوده/ این قانون برای کسانی است که می‌خواهند قدرت خریدشان را حفظ کنند

ستاره استقلال مشاور املاک خانه شد!

کارت بانکی ۶ بانک حذف می‌شود

دلار به 1402 برگشت

روز «شنبه» به‌عنوان روز تعطیل جایگزین «پنجشنبه» تعیین شد

شخصیت سالم یا ناسام؛ مساله این است؟

الحوثی: رژیم صهیونیستی بیمارستان‌های غزه را به گور‌های دسته‌جمعی تبدیل کرده است

علائم جسمانی انواع اضطراب‌/ اضطراب اجتماعی چیست؟

هواشناسی ایران۱۴۰۳/۰۲/۲۳؛هشدار نارنجی فعالیت سامانه بارشی

۲۴میلیارد دلار دولتی برای ۱۰۰وارد کننده عمده/ رانت ۴میلیارد دلاری مونتاژکاران خودرو چینی/ اختصاص ۷۰۰میلیون دلار به داریا همراه واردکننده تلفن همراه از چین/ بانک مرکزی تامین ارز را انجام داد، چرا قیمت ها ثابت نمی ماند؟ + لیست

مصوبه شورای حقوق و دستمزد باطل شد